梦到底是什么样的?为什么睡着的时候身体会麻痹?为什么有时候梦醒后会忘记梦境呢?失明的人也会做梦，你相信吗?有句话说，日有所思夜有所梦，梦境是白天生活的反应，这是真的吗?以下是小编根据为大家搜集的关于梦境的十大真相。我们一起来看下吧!
1.睡着时身体处于麻痹状态
其实在睡着时身体是麻痹的，据说这是“梦”为了防止身体出现什么动作。根据维基百科梦的项目解释，这是腺体为了诱发睡眠而分泌出荷尔蒙再由神经元将信号传至脊髓从而让身体放松，之后身体就会产生麻痹的结果。
2.外界的刺激会侵入到梦中
大家也许都经历过，现实中如果听到什么声音那个声音就会被带到梦中。
3.戒烟时的梦会更加“强烈”
长期吸烟者在开始接受戒烟治疗时会做出比实际经验更加“强烈”的梦。心理学论文表明，吸烟者293人中的33%在戒烟开始的一至四周期间最少有一次会梦到吸烟，几乎所有的吸烟的梦中都会出现罪恶感和恐惧感等强烈等否定情绪，而吸烟时97%的人不会梦到吸烟。梦到吸烟是因为戒烟而引起。比起其他的梦都过于“强烈”，这种现象被报告称为是一种香烟断禁症状。
4.梦中的内容在现实生活中并不能完整出现
即便是做出某个主题的梦那个梦也不会在现实中的同样主题中完整反映出来。常有人说梦是暗示性语言，其实那只是无意识中心里已将梦与别的类似的事情拿来比较，就像有首诗出出现的把蚁群比喻成停不下的机器一样。我们也不会说“美丽的夕阳像美丽的夕阳一样”，这是一样的道理。也就是说“征兆”并不一定会成为“征兆”结果。
5.并不是所有的梦都是彩色的
视力健康的人其中12%看到的是黑白色的梦，其余的都是有颜色的梦。另外多数人都会做到同样主题的梦，“学校关系”“被追赶”“跑的很慢的梦”“性方面的梦”“降落的梦”“迟到的梦”“认识的人去世的梦”“拔牙的梦”“飞的梦”“考试落榜的梦”“交通事故”等等。
6.梦境通常只会出现在自己所认知的范围
虽然我们所见到的梦境有时会出现很多自己不认识的人，但实际上那些人物并不是大脑创造出来的，而是我们遇见没有记住的人而已。梦中出现的恶魔一样的杀人狂也可能是幼儿时期遇到过给父亲的汽车加油的人。我们每天会看过几百人或几千人张脸这些都可以成为梦中主人公的素材。
7.做梦可以预防精神疾病
最近的调查中表明，能够睡上8小时但在做梦前一定会被叫醒的学生容易注意力不集中，焦躁或出现幻觉，持续三天便可出现精神病状。当给与快速动眼睡眠时大脑可以让遗失的部分得到补充。
8.谁都会做梦
任何人都会做梦，只不过由于身体结构不同男女的梦会出现区别。男性会常梦到别的男性，而女性的梦中出现的男女比例会大致相同。
9.90%以上的梦会被忘掉
醒来后5分钟以内会忘掉一半的梦，10分钟以内会有90%的梦从记忆中消失。着名的诗人塞缪尔·泰勒·柯勒律治有一天早上做了一个非常了不起的梦便赶快在纸上写下梦的内容，后来成为名诗《Kubla Khan》的一部分。另外，着名的《The Strange Case of Dr.Jekylly and Mr.Hyde》和《科学怪人》(Frankenstein)也是由梦而来。
10.失明的人也会做梦
后天失明的人当然会看到梦，而先天失明的人虽然不认识“颜色”但是却可以将听觉嗅觉及触觉融和成一种感觉在梦中呈现。也许一般健康人很难理解，但是当睡眠的欲望非常强烈时，身体会针对各种各样的感觉作出反应。
揭秘：如何控制自己的梦境?
究竟我们能不能控制梦境?近日，随着心理学家的研究，梦境也逐步得到揭开。那么，明知道自己在做梦，是否能控制自己的梦境呢?我们来看下，心理学家怎么说。
一、关于清醒梦
清醒梦是由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。1970年晚期，英国心理学家Keith Hearne支持了这一概念。在实验中，被试Alan Worsley以眼球运动为讯号，在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。2003年，Celia Green的《Lucid Dreams》是第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书。随着神经成像科技的发展，清醒梦和快速眼动睡眠(REM)之间存在的联系也进一步被确认。
清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。加州心理学家Matthew P. Walke认为，清醒梦和普通梦两者都发生在快速眼动睡眠期间，但在清醒梦时，负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一下子跃进“清醒”状态，让自己明白原来身处梦境之中。
二、如何控制梦境
毋庸置疑，每个人晚上都会做三到七个梦，主要是因为我们记不得。事实上，经过一定的训练知道自己在做梦，并且控制自己的梦境是可行的。
要有清醒梦的第一步就是持续记录自己的梦境。这有利于回忆起梦的内容并强化梦的现实感。
第二步就是做现实感的监测。在梦里做一些简单的事，比如读句子，数手指，或者看下时间，这些在梦里都会显得很不可思议。现实就开始试试吧。看下时间，再转移视线，看一下其他东西，再看一下时间，如果不是在做梦，两次看到的时间都应该差不多。然而在梦里，你看到的时间和句子会发生变化。要想控制梦境，关键是在醒着的时候，经常做现实感监测的练习，直到成为自己的第二自然本能。这样当你在做梦的时候，也可以可能会做这样的监测，然后会发生不同的东西进入梦里。
在这之后，会形成一种叫做“记忆引导清醒梦”的技能，在你睡觉的时候，试着回想最近做的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，目的是为了锻炼如何在梦里知道自己在做梦的意识。接下来，不断重复这句话暗示自己，我今晚要做一个清醒梦，如果你半夜醒过来半个小时，然后再带着这个意识继续入睡，那么你成功的几率会更大。
最后，当你成功学习到这个技能，还可以尝试“唤醒清醒梦”的终极技能。其目的是为了在你身体入睡的时候，让大脑还保持清醒，但是会有得“睡眠瘫痪症”，俗称“鬼压床”的风险。
三、清醒梦研究能为心理学做些什么
1，治疗“鬼压床”。上文提到了“睡眠瘫痪症”，这是很常见的现象，是为了在你睡觉的时候，保持身体的稳定。但是在你“清醒”的时候，可能会有点恐怖。在经历睡眠瘫痪症的时候，大脑会有一些恶作剧，让你感觉有恐怖的不明物品靠近。假如，知道自己的处境，说不定还可以继续使用“记忆引导清醒梦”这一技能，终止这个噩梦。
2，通过控制梦境治疗噩梦。心理学家对梦的研究从弗洛伊德到荣格从未没停止过。解梦，催眠，积极想象，在临床心理治疗起到无可厚非的重要作用。对于清醒梦的研究，尝试控制来访者的噩梦，一定程度上可以缓解来访者的痛苦和提高睡眠质量。
3，清醒梦的研究，增强了人们对大脑意识区域的医学认识。
4，提出梦境和现实是分开的还是统一的异议。毕竟，梦见在做某事和真正在做某事从神经功能活动系统的角度看是一样的。你确定自己不是在“梦游”吗?是的，说不定，这也可以为“梦游”研究提供支持。
点评：梦是潜意识写给意识的一封长信。心理学家提出了清醒梦这个概念，让我们了解我们身处梦境，可以控制自己的梦境，是不是有点盗梦空间的感觉，又有点爱丽丝梦游仙境的惊吓，总之，梦也是美好的。
台湾女学生被网友装鬼轮奸 以为遇“鬼压床”
网络交友要注意!台北市1名20多岁的周姓厨师，上网结识了在网吧消磨时间的大一女学生。随后周男将对方骗回租屋处，与吴姓男子联手装鬼吓人，轮流性侵女大生。直到被害人向男友哭诉“被鬼性侵了”整起案件才曝光。
报道称，检警调查发现，周姓厨师与吴男2人情同手足，因此周男经常使用吴男手机与被害女子聊天。2013年7月间，周男以“夜游”为由约出在网吧消磨时间的女大生，由吴男赴约，期间借口钱包忘在家中，成功将对方骗回租屋处。
吴男将女网友带回家后，随即以“习惯关灯看电视”为由，关掉室内电灯，并依照周男先前指示，向被害人讲鬼故事，营造恐怖气氛。这时躲在阳台的周男立刻发出呢喃低语和奇怪声响，甚至制造晃动黑影，扮鬼吓人。
女大生见状后，吓得想立刻走人，但吴男随即假意安抚，带她进入房间。躲在阳台的周男眼见机不可失，立刻冲进房间将女网友压制在床上性侵。被害人当下以为自己被“鬼压床”吓得紧抓躺在她身旁的吴男手臂，但吴男却露出狐疑表情装傻，任由对方被周男蹂躏。
周男完事后，一旁的吴男早已按耐不住，随即也跟着脱裤性侵被害人。事后吴男若无其事地将女网友载回网吧，结果女大生以为自己“中邪”，向男友哭诉“我刚才被鬼性侵!”让被害人男友听完后气得报警，并陪同女友到医院验伤。
周男出庭时，起初辩称2人是“两情相悦”，吴男也否认涉案。但周男之后却屡传不到，直到吴男因良心不安在庭上痛哭失声，才供出是周男教唆指使。尽管周男否认犯案，但检警从被害人下体采集到周男DNA，罪证确凿，最后检方27日依加重强制性交罪起诉2人。
女子裸睡被强奸后仍熟睡 盘点恶性强奸事件
一名女子夜间在出租屋裸睡时门没关好，被一名陌生男子强奸一次后，以为是在做梦仍继续熟睡。当第二名陌生男子再次欲强奸她时，她才醒来。日前，犯罪嫌疑人蒲某和邹某因涉嫌强奸罪，被江苏省常州市武进区检察院依法批捕。
2013年8月29日凌晨，28岁的蒲某无意间发现隔壁出租屋的房门和灯都开着，一名女子下身赤裸躺在床上，顿时起了色心。为证实女子已经熟睡，蒲某试探着敲了四五下门，见没有反应，蒲某壮着胆子径直来到女子房间，轻拍女子的背部，“你怎么不关门啊?”“需要我陪你吧?”无奈女子睡得太死，迷糊了一下倒头继续大睡。
蒲某见状，赶紧关上房门，脱掉自己的短裤，对女子实施强奸。正当蒲某准备溜之大吉的时候，蒲某的室友邹某敲门，蒲某穿上衣服急忙走人。邹某见女子依旧熟睡，待蒲某离开后，正欲与女子发生关系时，女子被惊醒，看着眼前的陌生男子，女子大叫，邹某只得落荒而逃。女子越想越不对劲，于是打电话报警。
事后，这名19岁的女子向警方表示，自己平时有裸睡的习惯，那晚肯定是关上房门的，可能门锁后来弹开了。也许白天比较辛苦，当晚睡得太沉，以至第一次被强奸时迷迷糊糊以为自己是在做梦。
目前，该案正进一步审理中。
下面盘点各大恶性强奸事件
香港一嫩模报案遭网友性侵 8天后离奇坠楼身亡
据台湾《苹果日报》即时消息，香港一名24岁的陈姓女子，边在夜校读书边拍模特赚外快。日前该女子声称在酒店接受一名张姓男子拍照时，遭对方性侵，警方认为证据不足。报案8天后，该女子离奇坠楼身亡。昨日该事件展开庭讯，该男子去年已移民海外，拒绝返回香港作供。
据报导，该起案件发生在前年，该女10月5日和网络上认识的张姓男子外出，到酒店进行泳衣照拍摄，拍完照她正在淋浴时，张闯入要求共浴，陈女拒绝，张男保证不会对她有所意图，陈女无奈答应穿比基尼共浴。10月12日，陈女在张男要求下，再度前往酒店拍照，张又提议共浴，陈女心想上回没事所以答应，没想到遭到张男的性侵。陈女悄悄带着沾有精液的安全套离开，于10月14日报警，22日中午坠楼身亡。
警方调查酒店及停车场监视画面，发现死者声称遭性侵后，翌日清晨仍跟张男一同手牵手离开。警方表示，陈女报案4日后，向警方要求销案。死者友人透露，陈女坠楼前1天，紧张到全身发抖，看到男人就害怕。
外籍男子长沙街头性侵女子
2013年4月4日早上6点多，长沙解放西路，有市民隔着一条街发现，一名外籍男性正在性侵一名中国女子。市民觉得十分不妥，马上过街进行阻止并报警。长沙市公安局相关部门证实确有此事，目前刑侦部门已介入调查。
杨先生是当时的目击者。他说，这件事发生在解放西路的肯德基店门口，外籍男子20来岁，身高1.6米左右，穿黑色衣裤，拖鞋。女子30多岁的样子，圆脸，微胖。店门口，外籍男性摁倒了这名女子，随后他脱掉自己和女子的裤子，进行性侵。
杨先生说，他当时正好经过解放西路，他站的位置与肯德基店门口一街之隔。他看到对面的肯德基门口，一男子对女子搂搂抱抱，刚开始以为是一对恋人在做亲密举动。杨先生还看到，有路人经过两人身边，但没有上前制止，有人停步看，有人直接走开。
等杨先生看到男子脱掉两人的裤子，开始性侵时，觉得十分不妥，“于是我报了警，告诉警方说这里有性侵发生。”然后，杨先生走到街道对面，试图阻止男子，“和我一起过去的，还有另外几个人。”
杨先生说，自己走过去后，男子起身了，“他下身光着，马上拿过自己的裤子遮挡。我很气愤，我身边一个年轻女孩也很气愤，用英文骂了他。”
附近店里的监控录像拍到了随后的一幕：画面中，几个长沙市民追打这名外籍男子。杨先生说，男子一边躲，一边口里说着什么，“我能听出是英文，但没听懂他在说什么。”
视频没有拍下性侵过程，但警方确认，这名外籍男子对女子实施了性侵，刑侦部门正对这名男子进行调查。警方介绍，男子是在长沙河西某高校留学的大学生，女子身份尚不明确。至于男子当时是否喝了酒，他是否认识这名女子等信息，目前尚不确定。
男子白天在小区当保安 晚上入室抢劫性侵单身女性
家住东郊的焦女士上厕所返回房间时，突然发现有个“保安”在她房间盗窃……灞桥警方经过半年的侦破，成功将嫌疑人礼某抓获。经讯问，礼某又交代了4起入室盗窃并性侵4名单身女性的犯罪事实。
去年10月15日清晨，家住东郊的焦女士开门上厕所，等她从厕所出来，发现一身穿保安服装的男子在屋里盗窃，焦女士立即大声求救。见焦女士大喊，男子顺手拿起一把菜刀威逼焦女士，并抢走两部手机后逃走。
案发后，灞桥警方立即成立专案组展开调查，4月4日，民警在走访时，发现一家饭店门前的保安和盗窃案的嫌疑人十分相似。民警立即带着焦女士在该饭店附近暗中辨认，一看到这名保安时，焦女士就喊道：“就是他，没错!”
经查，礼某今年27岁，案发前在一小区当保安，今年3月份换到这家饭店当保安。讯问过程中，礼某对入室抢劫焦女士的犯罪事实很快就供认。当民警加大讯问力度时，礼某又交代了4起入室抢劫并性侵单身女性的犯罪事实。
15岁女生屡遭性侵怀孕 DNA鉴定揪出色魔
如果不是自己渐显孕态，母亲问出事情缘由，15岁的小美(化名)可能仍面临着不时被侵犯的噩梦。在(福建)晋江某中学读初中的她，今年1月份到4月份，先后6次，被蹲守在放学路上的柯某添(54岁，漳州人)强奸，并因此怀孕3个多月。
落网后，柯某添面对指控，却几次矢口否认。
4月26日，小美腹中流产的胎儿DNA结果公布，胎儿确实是柯某添所有，他才承认自己的罪行。昨日，晋江警方通报该案进展。
女生的噩梦放学路上，屡被掳进破屋强奸
今年1月中旬的一天，成了小美噩梦的开始。
那时，小美刚放寒假不久，早上8点多，她一个人走路去菜市场买东西。路过菜市场附近的厕所时，她发现村里的摩的司机柯某添站在厕所门口看着她。柯某添就住在附近，所以一开始，小美也不以为意。当她继续往前走时，柯某添却开始跟在她后面。小美有点害怕，刚往前跑了一小段路，就被柯某添从后面抓住，拉往附近一栋破屋里。小美使劲挣扎，还不停踢他，却始终挣脱不了。
到了破屋门口，柯某添威胁小美，“不要叫，叫了就打死你”，随后将她拉到屋内最里面的角落，对她实施强奸。
结束后，柯某添又再次威胁不让小美说出去。小美很害怕，不敢跟任何人提起这事。
开学后，小美便发现，下午放学后，柯某添经常会在破屋附近等她。那里，正好是小美上下学必经之路，一看到她路过，附近又没有其他人，柯某添便会将她掳进破屋，进行性侵。
柯某添每次都会威胁小美，如果说出去，就会打死她。小美平时不善于跟人交流，家里人和学校老师并没发现异常。
每次放学，小美如果在路上碰到他，会快速小跑过去，却总是被抓住。有一次，柯某添追她时，刚好同村一名女子经过，他才作罢。从第一次被强奸，到4月6日，小美一共被性侵6次，还怀了孕。
事件的转折怀孕3个月，母亲发现后报案
4月初，小美的母亲发现小美肚子有点微鼓，有时又有点干呕。小美经期到了，却没使用卫生巾，母亲便问小美有什么不舒服，小美却没说什么。
4月9日吃晚饭时，小美的母亲又发现小美有呕吐反应。当晚8点，母亲便找小美谈话，生气地问“你是不是跟人发生关系了”。小美这才跟母亲讲了自己被侵犯的事。
第二天，小美跟母亲去医院检查，发现她已有了3个多月身孕。当天下午3时许，她们便来到灵源派出所报案，指控柯某添。
色魔的谎言“我都一把年纪，没这方面的需要了”