美好的时光总是短暂的，转眼间，五一小长假已经结束了，你们玩的嗨嘛？在这阳光明媚春暖花开的五一假期，你们都去哪里踏春旅游了呢？跟大家一起分享一下自己短暂美好的旅途时光吧！时光飞逝，今年已过半，上半年的清明假期和五一两个小长假都已经结束了，孩子们还意犹未尽，回味着愉快欢乐的美好假期时光。五一假期的最后一天也正式立夏了，夏天来了，最近气温也有明显升高，我们都脱去了外套，穿上了清凉的短袖和飘逸的长群。不仅衣物上有明显的增减变化，我们的饮食也有着丰富多彩的变化。气温升高，不论是大人还是孩子的胃口都会增加，每天流很多的汗急需饮食上面的营养补充，这样才能做到营养均衡，长高个精神好学习好。愉快的假期已经结束，接下来就让我们进入到工作和学习当中去，把注意力放在我们的健康上，多吃营养菜来补充身体所需物质，把身体养好准备进入下一个愉快假期吧！
今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。帮助孩子吃更多的饭，补充充足的营养物质，身体长得更高更壮实!
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。
排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。
时光一去不复返，五一假期虽然已经过去，但是我们的身体健康不能落下，拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧，给全家人带来营养健康。