随着入冬的到来，天气一天比一天冷。连日来，全国气温急剧下降，也开始降至0℃左右，有很多地方开始下雪。在这种雨雪天，很多抵抗力差的宝宝此时会感冒、发烧、咳嗽，甚至有很多痰，其中大部分比较薄，伴有鼻塞、流鼻涕，这是感冒最常见的症状。有的孩子到医院及时吃药、打针，情况好转了，但有的宝宝吃药、打针后，身体也不好。这时，妈妈们非常担心。毕竟，孩子生病的时间越长，孩子的健康就会越差。经常吃药会有副作用。今天小编就教你一个饮食疗法，对润肺化痰很有好处！
冬天不仅仅是吃烤红薯的季节，也是吃柚子最好的季节，并且冬天的柚子非常实惠。柚子不仅仅是果肉好吃，也是有很大的作用噢，放在冰箱以及厕所里可以清新空气，而用来做食疗，就是一道能够治疗咳嗽的好东西，这道菜就叫做冰糖柚子，我们一起来学习一下吧！
最开始需要在热水中浸泡十分钟到十五分钟，这是为了去除中的苦味，再接着在上撒盐，然后揉搓让很好的将盐吸收进去。之后还要将中的白瓤给刮掉，只有薄薄的才是我们需要的东西，随后将切成细丝，尽量切的细小一些，口感才会更好，果肉也要先剥好，也是越精细越好。
之后在锅中加入适量的冰糖，不宜加太多，冰糖溶化后将倒入锅中，煮上十分钟到十五分钟，这时候就会变成透明的，接着就可以将柚子果肉倒进锅中，火力开到小火，熬到锅中的水分干之后就可以取出了。放凉之后再放在玻璃杯中，放在冰箱里保存。食用方法也很简单，只要挖两勺出来沏水喝就好了，味道非常美味，男女老少都非常适合喝，特别是孩子在咳嗽有痰的时候，喝了会有着非常好的效果，平时喝着也是有着预防的效果。
柚子可以说是全身都是宝了，不仅仅是果肉以及果皮，还甚至树叶也是有着非常大的药物价值的，妈妈们要趁着冬天吃柚子的季节多熬点冰糖柚子给孩子们喝呢，对于感冒咳嗽非常的好用，并且还不担心对宝宝有副作用。
这样一道快手又简单的冰糖柚子妈妈们学会了吗？妈妈们在冬季一定要注意宝宝的身体，不然这么冷的天气宝宝生病了会非常不好受，妈妈们有关于冬季预防疾病的方法越可以在评论下方和大家交分享哦。