对于正在减肥之路上苦苦挣扎的妹子们来说，美食俨然成为了一种罪恶。管不住嘴，身上的赘肉就会增多，但是管住嘴，又忍受不了美味的诱惑。毕竟想要达到瘦身的目的，合理的饮食搭配是十分重要的。
减肥期间，若坚持吃此几物，能帮你提高代谢，燃烧脂肪
芹菜：芹菜中含有大量的粗纤维，可以消肿，排出体内多余的脂肪，清理宿便，防止便秘的情况发生，很多人觉得芹菜的味道不好闻，不喜欢吃，不过芹菜还可以打成汁喝哦。
山楂
山楂是最能帮助消化的食物，它含有粗纤维高达20%，能很好的促进肠胃蠕动，同时食用山楂还能增加胃部的蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。
菠菜特别吸油，含有的纤维素特别丰富，能够促进肠蠕动，非常有利于排便对于便干，便秘人群特别好，毕竟便秘是肥胖症的因素之一。另外菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢，对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积，起着很重要的作用。
