家里这9样东西，用久了赶紧扔！否则省下的钱得拿去看病了

毛巾是一种纤维织物，可以长期使用。长期使用的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤的健康和舒适。

建议：每三个月左右换一次。

2、 卫生纸已经使用很长时间了：

受潮湿和污染的影响，会引起疾病

卫生纸也有保质期。如果包装不及时或储存不好，纸张会受潮或受到污染。正规品牌的卫生纸将在外包装上标明生产日期和保质期。卫生纸保质期过后容易滋生细菌，很容易成为“非卫生纸”。

建议：一般卫生纸在干燥通风条件下，保质期为2-3年。

3、 马桶刷已经使用很长时间了：

很容易掉头发，把脏东西藏起来

你发现你的马桶刷毛越来越少了吗？因为已经过期了！马桶刷达到使用寿命后容易脱落，落下后容易藏污纳垢、滋生细菌。

建议：一般半年后更换。

4、 长期使用的牙膏：

牙膏中所含的化学物质在存放一定时间后会发生反应，特别是已经使用过的牙膏。此外，牙膏使用时间越长，暴露在空气中的可能性就越大，暴露在细菌中的可能性也就越大。

建议：最好买小包装牙膏，一两个月内用完。

5、 抹布已经使用很长时间了：

引起传染病，交叉感染

一些研究表明，20%的抹布含有大肠杆菌和沙门氏菌等致病菌。不彻底清洗的抹布会滋生大量细菌，在清洗过程中会造成“交叉感染”。

建议：每月换一次抹布。

6、 枕头和枕套使用已久：

枕头、枕头容易沾染头皮屑、尘螨、真菌、细菌、头发和皮肤上的油脂和污垢等，脏枕头、枕头会成为尘螨和细菌的滋生地，给面部带来一系列皮肤问题。

建议：最好每周换一次。如遇面部皮肤过敏等不适，建议每隔两三天洗一次。

7、 长期使用的筷子：

超龄筷子中可能含有多种有害细菌，如金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等，导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，甚至黄曲霉毒素被认为是诱发肝癌的诱因。

建议：普通竹筷和木筷的保质期为3-6个月；使用金属的时间更长。

8、 切割板已经使用很长时间了：

细菌泛滥，更容易掩盖污染

砧是细菌繁殖的理想场所。而且，国产铁砧容易开裂，裂缝中更容易隐藏污垢。

建议：切菜板使用时间不得超过3年。通常对砧板进行消毒，如用热水烫伤、撒盐、用醋清洗等。

9、 它已经使用了很长时间：

有毒物质释放及对甲状腺的危害

长期使用不粘锅会损坏其表面涂层，释放有毒物质全氟辛酸铵，危害甲状腺健康。PFOA的耐温点为280℃。一旦超过温度，有害物质就可能被分离出来。

建议：每3-5年更换一次。不要用不粘锅高温烹调，更不要干燥。洗锅时，不要用硬物擦布。

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史学家，中国科学院研究会会员，历史学高级讲师