名师支招高考
距 2020 年高考还有不到 1 个月了，高三师生也进入到复习的最关键阶段。如何冲刺才能让之前的复习成果巩固并提升，甚至逆袭提分？如何帮助考生获得高效率的复习成果？冲刺复习是否有 " 精准 " 策略？本报邀请西北师大附中高三一线名师为考生支招。
物理
总结答题技巧和方法
西北师大附中高三物理备课组长、高级教师 白景曦
1. 训练答题速度和顺序。经过一二轮复习后，三轮将围绕选择、实验、计算、选修专项训练展开。理综考试时间为 150 分钟，建议物理控制在 50-70 分钟为宜，即选择约 20 分钟，实验约 10 分钟，计算约为 20 分钟，选修约 10 分钟。一般情况下，学生应按试卷编排的先后次序答题，遭遇难题时，应灵活调整，不要纠缠一题一问。
2. 训练答题技巧和方法。善于总结解决物理试题的常用技巧和方法，如排除法、定性半定量法、归纳法、类比法、递推法、数形结合法、程序法、极端法；整体法、隔离法、逆向思维法、归谬法等。善于梳理基本思路，激发物理直觉。如运动学问题、动力学问题、组合场与复合场问题、电磁感应问题、交流电问题、多解问题等。
3. 细扣课本，重视阅读材料、演示实验、物理学史内容。引导学生每天阅读课本，领悟阅读材料所反映的物理知识；理解演示实验的目的、原理、器材、现象和结论；了解物理事件发生的时间、地点、人物，思想、方法、贡献，达到 " 本本通、页页清、行行懂 " 的境界。
生物
回归教材完善知识网络
西北师大附中生物教研组组长、高级教师 王明涛
1. 回归教材，完善知识网络。在最后阶段的复习中应回归课本，提高对知识之间整体联系的认识，多关注教材例举的生物现象、生物事实。最好老师能带领学生梳理教材的边边角角，也可以采用默写的方式，加强对重要生物学知识的理解和记忆。
2. 渗透思想方法，着重提高获取信息能力。生物学科所考查的知识内容往往隐藏在试题情境中，文字信息量较大，图形、图表较为抽象，因此培养考生掌握学科的思想方法，提高理解能力和获取信息的能力尤为重要。
3. 重视实验和探究能力。学会利用教材中的技能性实验、探究实验和科学史中的实验等素材，让学生掌握实验原理、方法，通过一些典型题例的拓展迁移训练，创设适宜的探究情境，提高学生分析问题、解决问题以及实验探究的能力。
4. 关注生命科学热点问题。如新冠肺炎病毒、寨卡病毒、细胞自噬、肿瘤免疫疗法、基因编辑、艾滋病等。
5. 题海捞金，提高复习效率。最后一阶段复习，多研究近年全国卷的特点，对考点进行细化并配以适当的练习，训练题、模拟卷的题量、难度要适宜，正确指导学生进行适度的训练。
6. 提高规范答题的水平。多进行适应网上阅卷特点的规范答题训练，要求学生的答题做到：①卷面清洁；②书写工整，字迹清晰；③在规定的答题区域答题；④突出要点、语言要简洁；⑤规范表述，尽可能使用课本上的结论性叙述表达，使用专业术语。
化学
" 会做的题都做对 "
西北师大附中化学教研组组长、高级教师 李舜
考前一个月是综合训练阶段，是一段非常关键的时期。本阶段主要工作：一是通过综合训练，总结考试经验和技巧，进行适应训练；二是回归课本，回归试题，包括高考题和已经考过的诊断考试试题，进行查漏补缺；三是保持一颗平常心，沉着镇静迎高考。
一 . 通过综合训练，进一步落实 " 会做的题都做对 " 的答题策略：
1. 强化做题的时间意识，在规定时间内做对题目；2. 满分答卷训练；3. 做好考后分析，这个题会不会做，会做为什么错了，是知识问题还是方法问题、还是审题的原因等。
二 . 认真做好基础回归。
1. 教材回归。高考命题取材于教材，基础问题直接来自教材，能力问题来自于对教材问题的变形，创新问题则是对教材知识的提炼与升华。回归课本不同于一轮时的全面复习，要突出重点，要关注新增内容，要根据考练中暴露出的问题回归，通过高考试题在教材章节内容中的切入点和考查方式，检查知识结构的缺陷，做到有的放矢。例如：教材中典型的演示实验及科学探究实验等。
2. 试题回归。回归历次大型考试试题和自己整理的习题集锦。注重错题重温，进行专项练习。重点分析相同类型、多次出错的题目，找出错在哪里，出错的原因等，避免在考场上遇到类似的题目重蹈覆辙。
3. 高考试题回归。高考题是最好训练材料，一方面，要充分利用高考题研究答案表述的针对性与准确性；另一方面，在于找感觉，增加考场上面对高考题时的心理认同。
三 . 规范审题与作答。
在综合训练时要注意规范审题，养成重点标注的习惯，如：一定正确的是、错误的是、短周期元素、标准状况等；表达中要按要求规范作答，如：在文字表述中常常要结合重要的化学用语（化学反应方程式或离子方程式等）和必要的文字说明等。
高考，加油
兰州日报社全媒体记者 张鹏伟