高三心声：还有20多天高考，坚持不下去了怎么办？

距离2021年高考还剩20多天，十二年寒窗苦读，即将要画上一个句号。

仿佛从小到大，起早贪黑，挥洒汗水，这一切的努力，都要在几个小时里，用几张卷子来证明。

而且，只有一次机会。

考试的结果不仅仅是对过去的交代，也是未来的启程。

考试成绩决定了你能去什么大学，读什么专业，从事什么行业，今后过怎样的生活。

在大考来临前，人的心理也会发生诸多变化：紧张、无助、失落、兴奋。

最近有粉丝私信：高考马上就来了，自己坚持不下去了怎么办？

（一）放平心态，不要给自己增压

其实就剩最后二十几天了，努力不努力，影响真的不大了。换句话说，这个时候就算不坚持，可能也没有多少下降空间，而你觉得坚持不住了，往往是给自己太多的压力了。

玩一小会儿，心里就会有负罪感，只有无休止的学习才能踏实。这种心理可能来源于自己，也可能来源于家长和老师，他们从小就要求你时刻努力，所以你的良心不允许你放松。

这时候一定要放平心态，不要给自己定太多目标，保持住成绩不下滑就好。

（二）不要胡思乱想

有些同学总会胡思乱想：万一考试当天生病了怎么办？万一考试忘记公式怎么办？万一考试发挥失常怎么办？万一考题全都是不擅长的怎么办？

出现这种事的概率都特别小，你真的不用太担心。高考的命题很科学，不会出现分数大起大落的情况，你只要平时学得好，高考时就一定能考好。高考并不神秘，它和你平时参加的各类模考一样，只不过这次的分数更重要，这次的考试人数更多。

过度胡思乱想，反而会引起紧张，影响开始发挥。你也可以和家人、朋友倾诉心里的担心，像开玩笑一样的说出来，心里就会轻松许多。

（三）对未来的迷茫

高考是人生的一个拐点，有些同学面对大事儿时，往往会出现矛盾心理：一会儿觉得马上就要高考了，好激动；一会儿又在想，真的要高考了吗，总觉得是一场梦，我还没做好准备。

产生这种心理，主要是因为对未来比较迷茫，因此害怕即将到来的改变。要么就不去想，按部就班的参加考试，考完试后再填志愿读大学。要么就想想大学的美好生活，勇敢一点，在心里多对自己加油打气，就可以坦然接受这种改变了。