在日常生活中，如何引导孩子保护眼睛？

孩子们上幼儿园之后。使用眼睛的机会在增加。如果这段时间不注意孩子的眼部卫生，可能会患上近视。很多家长对此关注不够。强调孩子要努力学习，引导孩子正确使用眼睛，导致近视眼越来越多。疾病的年龄也逐渐增加。近年来，儿童近视力检查的结果足以引起社会的关注。那么，在日常生活中，如何引导孩子保护眼睛呢？

简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；

一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。

幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

希望这个《儿童近视防控歌》家长能让孩子牢牢记住！

《儿童近视防控歌》

早晨起床先护眼，吃好早餐去上学。

爱眼护眼要牢记，课余时间多锻炼。

下课户外十分钟，上课精力更集中。

放学赛飞交替点，读书写字距离远。

书房桌旁灯俩只，左右投照最合适。

白炽灯光四十瓦，看书休息要间隔。

间断用眼多远眺，睁大眼睛看前方

少年睡眠九小时，耳聪目明脑也灵。

日常生活有讲究，安静学习禁腿抖。

读写行为天天守，一寸一尺一拳头。

学习行为守规矩，双目视物才清晰。

蓝莓西兰有色菜，糙米全麦加杂粮

禁食甜食少油炸，多喝白开多咀嚼

跳绳乒乓登楼梯，有氧心跳一百一

每晚冷敷减内力，眼压最好第十三