温差10℃+！白露已至，真的“凉凉”了？

本文转自【常州发布】；

进入九月后

虽然白天还有夏的炎热感，

但秋台风、秋雨、消退的高温

和早晚越来越明显的凉意，

都已告诉我们秋的渗透。

今天12时08分迎来白露 节气

水汽夜间遇冷凝成细小水滴

晨光照射下晶莹剔透、洁白无瑕

故名“白露”

这个节气表示

孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，

是反映自然界气温变化的重要节令。

▲摄影：双桂女

▲摄影：微微妖娆

▲摄影：lzz_

白露秋分夜

一夜凉一夜

自此天气逐渐转凉

“秋老虎”也将离开

一个清清爽爽的秋天来了

温差10℃+！

这两天早出晚归的你

有没有这种感觉

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早上穿短袖 呦呵，真舒服

中午穿短袖 哎呦，真热啊

晚上穿短袖

哎呀，有点凉

每天我们的气温

从白天到晚上

就好像坐过山车一样

常州未来几天的天气

虽然晴天仍是主角

但中午和早晚的温差

那可真是不小

昼夜温差达到10℃+

气温下降速度很快

要注意适时增添衣服

以防受凉感冒

常州人怎么过白露

白露时节要吃龙眼、饮“白露茶”

白露时节的龙眼个个大颗，

核小甜味口感好。

白露茶经泡，且不干涩或味苦，

有一种独特甘醇清香味，

尤受老茶客喜爱。

还可以吃些石榴、白果、梨等

秋梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用

可以缓解“秋燥”

也可以做成冰糖炖梨水

亦是一种很好的食用方法

白露也是品尝太湖三白的最佳时节

刚好是太湖开捕，各样湖鲜很多

最好吃的当属白鱼、白虾和银鱼

再往北，长江沿岸线，

各种水产资源颇为丰富。

在人们心中，

假如没有螃蜞脚，夏与秋都是不完整的。

养生可别掉以轻心

天凉好个秋

在养生保健上

应遵循“养气润燥”的原则

建议早睡早起

保证充足睡眠，劳逸结合

并适当运动

宜多吃富含维生素的水果和蔬菜

以及一些粥食

如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等

可健脾补肾，清润肺燥

秋天的魅力

恰恰是历经酷热后的成熟

而关于那个夏季未完成的遗憾

就让秋季来满足吧！