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立春后,给孩子吃的“经典菜”,开胃消食,长高益智,生病少!

由 俎巧玲 发布于 经典

现在正值春季,天气也慢慢变得暖和起来了,人们可能更加会关注于自己的日常饮食,这个时候,由于气候的变化,有的人会很快脱掉厚厚的外套,这样就会很容易遭到细菌的感染,于是就可能会出现一系列身体上面的不适,甚至会出现感冒发烧的现象。而在这个时候,我们就需要更加的主要自己的平时的饮食,合理的进行自己工作生活的安排,从生活中的点点滴滴做起,这样才会更有助于我们的身体健康,在平时的时候,也可以进行适当的运动,这样对于健康也是非常有帮助的,我们生活中,也是千万不要忽视了这点哦!好了,接下来就来看看今天的咨询吧!

今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋,不仅开胃消食,而且还能帮助孩子长高促进大脑发育,提高免疫力,及时寒冷的冬天也很少生病!

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长,孩子长得更高,更加聪敏,学习成绩更优异,还能帮助提高孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋,能起到非常好的延年益寿的作用,对身体健康是非常有利的。

青椒是生活中经常吃的蔬菜,不仅营养丰富,而且有一定的辣味,起到非常不错的开胃消食作用,帮助孩子增强食欲,吃饭更香。辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质,能有效阻止相关细胞的新陈代谢,从而阻止细胞癌变,预防癌症的发生。

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