3000多人参加“每天万步健走赛”，15个月后情况如何？
都说3个月可以养成一种习惯。
前年，浦东新区疾控中心发起了一个为期3个月的“每天万步健走赛”。如今，比赛结束已经15个月了，那些参赛的人还有多少人在“每天万步打卡”呢？
比赛期间行走的风景
4月23日，新区疾控公布了相关结果，答案是：3000多人参赛，目前还有1000多人在自动打卡。
王谊：
三林中学工会负责人
“我们组了3个队参加比赛，其中有个‘老弱病残’占一半的队，开始的时候我们以为这个队最难坚持，谁知道，他们不但夺得了冠军，现在还把另外两个队‘兼并’了！”
“老弱病残队”第一次“打卡”是在成都，所以命名为“成都队”。三个月比赛结束后，正当队员们运动习惯养成的关键时期，新冠疫情来袭，大家“家里蹲”，一蹲就蹲到了春暖花开！
再次可以健步走了，“成都队”队长还是那么“牛”，与队员们相约南浦大桥下，一路走，一路拍照，“让另外两个队‘羡慕嫉妒’，没多久就有人加入了‘成都队’。”
2020年9月开学后，三林中学中独特的“天池”成为了健步走的“风景线”。
“天池”始于南宋。据清代《西林杂记》记载：“天池在西林忏院后，池水一泓，广不盈亩，大旱不涸。”《三林乡志残稿（卷六）》将天池定为三林古迹。如今，“天池”处于三林中学中，午饭后，“成都队”绕着“天池”健步，吸引了更多师生加入。渐渐地，“成都队”增加了骑行、武术等内容，演变成学校的一个特色社团。
眼见“天池”已经成为三林中学的运动风景，浦东疾控出了个点子，建一条“环湖步道”。小布了解到，疾控出点子，“环湖步道”建设已在计划中。
施燕：
上海市疾病预防控制中心-慢性非传染病与伤害防治所所长
上海职业人群的健康面临巨大挑战。
最新监测数据显示，2017年本市18-59岁高血压患病率已达23.01%，35-59岁糖尿病患病率达16.94%。
身体活动不足是慢性病的高危因素之一，特别是职业人群，往往达不到推荐的日常活动量。据统计，职业人群的身体活动不足率达到21.42%，从不锻炼率高达63.08%，平均静态行为达6.01小时/日，超重和肥胖率分别为31.51%、23.01%。
王静：
浦东疾控相关负责人
本次健步走比赛，有34家单位的3000多人参加，组成了近百支队伍，涵盖了化工、制药、机械制造、水利、酒店、学校、医疗等方方面面。
本项目倡导全员参赛而非精英赛，要求以企业为单位参赛，企业内至少一半人参赛才能组队，营造整个企业积极运动的健康氛围。
“尤其是对不爱运动或运动量不足的人群，帮助其养成科学规律的运动习惯”，王静说，一半以上人参赛的目的就是带动运动量不足的人。王静特别关注的是这部分人群在比赛结束、特别是经历了新冠疫情之后，继续健步走的习惯有没有养成？“我很高兴的是，平台打卡记录显示，至今仍有1000多人每天打卡。”
本项目成功搭建了浦东新区职业人群线上干预平台
本项目成功搭建了职业人群线上干预平台，为后续职业人群健康干预提供了便捷的平台和人群基础，同时也对线上平台的存在和可持续发展提出了新要求新挑战。
根据活动目的和需求，疾控邀请第三方软件公司，开发搭建活动专用平台。
依托微信运动可收集授权用户一段时间的运动数据，故利用微信公众号开展活动报名、线上运动步数收集分析、线上团队运动成绩排名比较和各种问卷调查等线上干预，由第三方软件公司负责线上全部干预活动的实施和实时监督质控。
针对参赛人员，通过线上平台收集运动数据，开展赛前、3个月赛后和赛后1年三个时间段的评估，包括线上线下健康问卷调查、线下客观健康指标测量等，利用个人活动参与唯一ID，评估员工个人运动和健康水平的改变，并出具企业整体运动和健康报告；同时，针对参赛企业，开展赛前、赛后两次健康促进工作情况评估，了解企业健康政策和氛围等改变。
活动时间段
2019年6月-7月：企业招募和员工线上报名期——提供H5活动宣传海报，由自愿参赛的企业报名，按照各企业至少50%的参与率，20-25人一队，线下组队后，完成线上注册、线上运动基线调查、运动数据授权和报名等；
经过1个月平台熟悉，就开始比赛了！
2019年9月-11月：为期3个月13周的线上PK赛，要求日均步数达标为1万-3万之间，提倡科学健身，根据团队成员每日打卡和达标所得积分情况排名，设置团队周赛奖、最终团队大奖和个人大奖。
2019年12月-2020年9月：习惯维持期——赛后设置9个月习惯维持期，不做步数达标要求，参赛者每日自觉打卡上传步数，了解比赛结束后员工的运动习惯；维持期结束，专业人员携带设备和评估问卷进入企业开展线下终末健康指标测量和健康问卷调查，分析评估赛后9个月的运动和健康影响。
【来源：浦东发布】
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