每当到了冬天，南方就会变得非常寒冷干燥，这个时候如果想要房间变得更加温暖，那么通常只能开电热扇。在电热扇的情况下，很有可能皮肤会越吹越干，本来南方的冬天就是比较寒冷干燥的。如果又在密闭的室内开电热扇的话就会变得更加干燥，甚至皮肤还会出现脱皮干裂的情况。并且如果突然从温暖的室内走到寒冷的室外，因为两处的温度相差太大，从而很容易导致感冒的发生。所以在冬天的时候最好多吃点水果，并且还能多吃4种水果让你补充更多的水分预防皮肤干燥。
1、橙子
橙子中含有大量的水分，并且果粒的口感十分的好。橙子也是大众都比较喜欢的水果。橙子当中含有丰富的维生素C，在冬季补水时能够起到很好的效果。所以各位朋友们，不妨在家里储备一些橙子吧。
2.葡萄
葡萄是许多人最喜欢的水果，因为它们既便宜又美味。葡萄营养相对丰富，含有大量的葡萄糖和维生素，这是人体每天都需要补充的营养。你最好在冬天多吃点。它不仅可以补充水分，还可以补充人体所需的维生素。
3.草莓
草莓相信很多人喜欢吃，它的味道非常适合大众，所以这也是一种很受欢迎的水果。而且草莓也是很好的补充水分的水果，通常草莓的水分含量占90%。平时吃草莓的时候，也可以适当地添加一些酸奶，这样除了补充水分外，它还能补充膳食纤维，促进肠胃蠕动。
4.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，含有大量的微酸物质，能促进肠胃蠕动，促进消化，还能更好地吸收水分，从而防止皮肤干燥引起的干燥。
冬季是一个寒冷干燥的季节，这时皮肤容易出现干裂。此时，你可以适当地吃几种以上的食物，进行适当的补水，对健康也很有帮助。