辅导考前心理，励志中考大捷！渌口区南洲镇中心学校举办“励志教育心理健康”专题讲座

株洲新闻网5月18日讯（通讯员 文欢 邓亚峰）5月17日下午，艳阳高照，暖风拂面，株洲市渌口区南洲镇中心学校邀请渌口区疾病预防控制中心和株洲市天使之家社会工作服务中心（青爱工程湖南株洲市基地）为初三年级全体学生举办“励志教育心理健康”讲座，讲座由国家二级心理咨询师、中国青爱工程湖南株洲市基地公益讲师团讲师王辉平主讲。湖南中全健康管理有限公司董事长陈旭东，南洲镇中心学校校长邓亚峰参加讲座，讲座由南洲镇中心学校副校长尹恒主持。

在南洲镇中心学校综合楼负一楼报告厅，初三年级学生全神贯注地聆听着王辉平老师主讲的《种下成功的种子》。王辉平老师首先引出中科院心理研究所王极盛教授的研究发现——在20个影响考试成功的因素当中，占第一位的是考生考试时的心理状态，指出心理状态的重要性。王辉平从“把目标放在每一天”“树立成功的信念”“用存在的就是合理的观念去处理各种问题”“动力来自于对未来生活美好的想象与憧憬描绘”“高原反应”和“如何化解压力”等六个方面进行了深入细致的讲解，为同学们生动地讲述如何做好考前的心理状态调整，如何应对压力。

尤其讲到如何化解压力时，王辉平告诉同学们缓解压力的方法。在讲座的最后，王辉平为同学们做了放松训练。在王老师的引导下，学生们闭上眼睛，调整呼吸，把心里的不快、难过等负面情绪从嘴巴呼出。本次讲座内容深入学生们心中，为接下来的中考打下了良好的心理基础，也助力学生们树立人生志向，磨炼意志，发奋学习，健康成长。

这次讲座是学校双减工作迈上一个新台阶的良好体现，也是学校关心学生心理健康发展的正确举措。在培养学生良好的心理素质，正确对待挫折，树立成功信念，发扬勤奋刻苦学习的精神等方面起了重要的作用。