武术分为内家拳和外家拳,外家以少林为祖,内家以武当为宗!
天下武功出少林,并不是指的少林寺创造了多少武功,而是有很多武功从民间传到了少林寺,又从少林寺流传到了民间。随着时间的变迁,很多拳师不在了,那些武术门派也都有所起起伏伏,或消失不见,或改换门庭,唯独少林寺屹立千年之久,也因此追溯武术源头的时候总归属于少林寺。
例如出自少林寺的十二路弹腿,原本叫做潭腿。潭腿起源于临清龙潭寺,后来辗转流传到少林寺。潭腿原本只有十路,后来少林寺又增加了两路,成了现在的少林十二路弹腿。因为龙潭寺早只剩下一个遗址,所以提到弹腿就说是起源于少林寺。
少林寺对民间武术起到很好的保护、改良和传承的作用,当然时过境迁,今天的少林寺早已今非昔比。现在的少林寺有自己的武僧团,少林武僧修炼的武功跟以前大有不同,一方面是最近几十年从民间回流过来的武术,另一方面是为了适应武僧团的表演进一步改进了武术。
武当的武术地位仅次于少林,武当并像少林那样有那多武术种类,少林寺有几百种拳术类别,还有十八般兵器以及七十二绝技,武当最著名的武功只有太极拳和太极剑。从整体来看少林武功博大广泛,武当武功更为精深!
少林武功被称为外家拳之祖,武当武功被成为内家之宗。外家拳和内家拳的划分始于近代武术,通常认为外家拳刚猛,内家拳柔和,其实任何武术都要兼具刚柔,如果仅仅是刚猛就会失去灵活巧妙,如果仅仅是柔和就会无法取胜。
内家拳和外家拳只是练习过程有所不同,但目标确实相同的,无非是殊途同归,终究还是为了克敌制胜。内家拳更注重调理身心,要强身健体首先要内心平衡,不能操之过急,所以内家拳练得时候并不是一开始就用用猛力。外家拳更注重实用,既然练拳就是为了强身健体,那么就直来直去的提高力量和技巧,不管多高难度的动作都可以练,练得肌肉发达四肢灵活当然就做到了强身健体。
武当和民间武术交流的很少,所以并没有吸纳民间武术。少林寺虽然同属于清净之地,但和民间的交流很多,很多人来来往往少林寺学习武术,所以少林武术的种类丰富。内家拳奉武当为宗,是因为武当的太极拳练了几百年,并不是所有的内家拳都出自武当,因为武当够专注、够净精深所以取得了“内家之宗”的地位!外家以少林为祖,是因为少林武术与民间武术交流的很多,有着千丝万缕的联系,并且少林武功年代久远又至今还在,所以完全配得上外家拳之祖的名号!