文|秘籍君
你家灯泡买对了吗？
不久前，我在网上搜索相关资料的时候，看到央视的财经频道正在介绍光源之间的差距，这让我很是惊讶。在大多数人的认知里，光源无非分为暖光和冷光，除此以外并无差别，可央视的介绍里并非如此，在光源的选择上，讲究颇多，有些光源已经被央视直接拉黑，只因会伤害到孩子的视力。
根据央视节目的详解，选错光源的话，孩子在使用时容易出现视觉疲劳、视力下降等问题，严重的还会引发光敏性癫痫，到时问题就大了。所以，今天就来为各位家长介绍一下，什么样的灯泡不能用，别让光源伤了你家孩子的眼。
①频闪问题大
记得之前央视3.15晚会曾暴露过一批有问题的灯泡，其中“频闪”这个词语初次出现在大众视野，很多家长都疑惑，什么叫频闪？频闪和光源有什么关系？这一切就要从频闪的概念说起了。
从含义来解释，频闪就是从一个电器屏幕看到另一种电器的屏幕，展示在观众面前，就是一条从屏幕底部推移到顶部、再从底部出现的亮线。老一辈看电视的时候，偶尔电视剧会出现闪屏的情况，换算到灯源上，就是光源出现了闪屏，只不过没那么明显。
在灯具方面，中国行业标准对合格灯具的频闪要求是3125Hz，因为现代技术无法做到零频闪。可家长不知道的是，我国灯具是根据大人的标准制定，小孩子不在其检测范围。
这就意味着对成年人来说尚在容忍范围内的频闪问题，不在小孩子的忍受范围。加上年龄幼小的孩子视网膜更加脆弱，视力发育不完善，对光源也会更加敏感。很多通过市场检验数据标准的灯具，也可能伤害到孩子的视力。
②如何检测光源的频闪
既然频闪会伤害到孩子的视力，我们作为家长就要拥有判断频闪高低的能力。在央视节目上，专家展出了两台不同的LED灯，一个为低频闪，一个则是不合格的地摊货，测试结果显示，不合格的光源波段起伏非常大，一看频闪就非常严重，而低频闪的灯具则光源相对稳定，没有太大波动，对孩子的视力也更加友好。
在家里，我们很难找到专业的设备去判断光源的好坏，但专家给了一种最简单的方法，那就是利用手机就可以搞定。
方法很简单：打开灯具，使用你手机的摄像功能聚焦灯泡，然后观察光源的频闪程度。
在正常情况下，光源是保持恒温的状态，但若光源不合格，那出现在手机屏幕上的将是频繁闪烁的光源，中间伴随着频繁波动的黑色波纹，遇上的家长可以考虑扔掉了。
③合格光源的挑选
根据央视专家的介绍，合格的灯具内部大多安装了恒流芯片，目的是最大限度降低光源的频闪问题。但好的恒流芯片价格较高，灯具的成本也较高，因此，市场上价格低廉的灯具就要慎重选择，成本摆在那里，商家不可能亏本出售，太过廉价的灯具内可能安装了了不好的恒流芯片，一旦购入，对孩子的视力伤害将是巨大的。
在光源的挑选上，专家建议尽量以品牌和A类产品为主，不要为了图便宜就在地摊上买。灯具的使用时间很长久，一台好的学习灯还不如配一副眼镜贵，为了孩子着想，家长也要把握好其中的分寸，不可一味省钱。
如果家长发现孩子出现频繁眯眼睛、或者伸脖子看东西，那就说明孩子近视了。
想要保护孩子的视力，不仅仅需要挑选好正确的光源，还要注意孩子学习时的姿势是否正确，与书籍之间的距离是否保持正确。除此以外，家长也要注意孩子的用眼时间，不可熬夜，也不可以学习过度，时不时停下注视远方才能维持视力的稳定。
另外，在日常饮食上，家长也要多多补充对孩子眼睛好的食物，多管齐下，才能保证孩子的视力达到最佳。
当然，如果发现孩子的眼睛已经近视了，一定要及时佩戴眼睛。不然只会让孩子的眼睛更加疲劳，因为看不清所以会更加用力，养成习惯后，孩子的视力会进一步恶化。及时佩戴眼睛才能在用眼时毫不费力，后期纠正时才能更快恢复。
【话题讨论：你家光源选对了吗？】
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