如果没有疫情，今天的孩子们，高考已经结束。那时候，作为家长，你是什么状态呢？开心，如释重负？紧张，担心？
距离高考还有二十几天，仍然存在着很多可能性，作为高考生的家长，你一定也有些许紧张。那么，来看看清华妈妈提供的感悟和建议吧，为您的孩子高考保驾护航！至于辅导书使用统一给回复，《疯狂600》（福建师范大学发货）就可以，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。希望这些能帮助各位同学更好的学习。
高考期间陪读感悟
来自2019级清华大学朱同学妈妈
做个情绪稳定的家长
默默陪伴，敢于放手
说起孩子高考，恍如昨日般，未曾想已经过去一年了。应朋友之邀对今年高三家长谈点建议，借此机会主要谈谈我陪孩子最后一个月的心理感受，希望能和今年参加高考学子的家长们有些许共鸣，或许也会有所帮助。
最后不到一个月的时间，孩子到了冲刺的最后阶段，身心俱已疲惫，学校每周一次起伏不定的考试成绩也在鞭打着孩子的内心。
第一点，在这个时间段，家长一定要稳定情绪，并且保持孩子的自信心。我通常是会在吃午饭的时候和小朱做个简短的沟通，通过了解考试的内容及考试的结果以了解孩子内心的变化。
当孩子考试不如意，我会鼓励他：“高考前的所有测试都是为高考找漏洞，你现在找出来的越多，高考就会应对得越顺手”。有时候孩子会发牢骚，说考题有歧义，考得让人觉得很不舒服。我会和他说：“高考绝对不会出现有歧义的题目（事实确实如此），你要调整心态，不要为一次的考试、一次的成绩影响自己的心理状态，按照自己的节奏继续走”。
关于心理状态这一点，我倒是没有太大担心，因为孩子参加过两届物理竞赛、参加过北大的金秋营、清华的夏令营，和全国的高手对决，已经受虐多次，心理调整能力相对加强了。所以我的感受是家长千万别因为孩子的考试成绩自己先乱了阵脚，开始焦虑。家长一丁点情绪的波动都会影响到孩子。
第二点，保证孩子足够的休息。睡眠质量的好坏，与反应敏捷度、记忆能力、学习效率高低以及思维能力等都有着密切的关系。大脑经过一整晚休息后，可以得到很好的恢复，孩子能够进行更有效地学习。小朱在最后两个月午休基本上要保证50分钟，晚上在十一点半之前上床。
第三点，要做好后勤保障。今年由于疫情的原因，高考后延，天气会比去年更热，这个时期孩子通常没有食欲，家长们精力过剩的话就多研究一下食谱吧，做一点清淡可口营养丰富的食物以保证孩子高强度学习所需要的能量。学习的事情就让孩子去做！要做到无条件信任孩子。
我个人认为，在最后的时间里，作为家长，不再提任何要求、期望，只要能让孩子保持自信，轻松地迎接高考，就能发挥出自己最好的水平，就是最大的赢家。
加油！今年的高三家长们，期待你们的好消息！经过最后二十多天的冲刺，愿你们的孩子都能进入自己的理想学府！
高考期间准备建议
来自2019级清华大学景同学妈妈
做个有准备的家长
睿智引路，靠谱安排
一、家长保持家庭氛围 心理减压疏导
“犬守家门门有喜；毫敷毛笔笔生花。”高考期间，家庭里琴瑟和谐、 举案齐眉、相敬如宾、宁静祥和很重要。家长与孩子各司其职，比如：父亲规划好高考出行路线；母亲把家里安排的井井有条；孩子专心高考。
给孩子做好心理减压疏导，比如说告诉孩子：
“放心大胆的进考场吧，一切都是最好的安排！”
“考试紧张是正常的，适当的紧张是好事！”
二、提前为孩子准备用品
现在距离高考还有二十多天，可以给孩子准备高考用品了。尤其是手表要带最基础的机械手表，不要各种电子显示屏和存储功能的手表。选手表时要指针清晰一目了然的看时间。这几天准备好就带上，以熟悉表盘。
高考期间，背的书包、穿的衣服、喝水的杯子、文具用品等一律回避用金属配件，免得过安检时，金属配件报警影响心情。
考前发下来准考证以后，先复印几份，家长和孩子各揣上复印件。万一准考证落出租车上或是落家里了，立即出示准考证复印件打报告并和学校老师联系解决。
三、高考前的路线掌握
要把高考那天送孩子去考场的路线开车多走几遍。路上有几个红绿灯、哪个路口可能会堵车等等路况掌握清楚，以方便送考路上可以随时切换路线。
四、高考期间的饮食安排
高考期间不要给孩子做新奇的、以前不常吃的食物，以免过敏，消化不良等等。高考期间，食物清淡少油腻，忌生冷辛辣。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！最后，预祝孩子们高考顺利！金榜题名！