换季了，孩子易感冒，怎样预防？

每到换季时节， 由于气候变化的原因， 温度忽高忽低，多种病毒开始大量繁殖，感冒、发烧、咳嗽、拉肚子等疾病轮番上阵，孩子们纷纷中招。孩子吃好睡好，健健康康长大，是每个家长最基本的诉求。

一旦生病了，不但宝宝会不舒服，家长着急，还可能影响生长。所以，怎样在这样的易发病时节，做好预防措施，就是我们家长要提前考虑好的。

今天我们就来聊一下，怎样帮助孩子预防换季时，患上感冒？

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为什么孩子换季易感冒？

1. 气温变化大

入秋之后，光照时间慢慢减少，昼夜温差变大，若衣物增减不及时，孩子很容易着凉。尤其是一些体质较弱的孩子，要格外注意防寒保暖，但不可穿着过多，衣着过厚也容易感冒。

2. 抵抗力下降

经过夏天的高温天气，换季时抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

3. 细菌、病毒活跃

感冒可以发生于全年的任何时间，但一般在秋冬季节患病率最高，系病毒感染的流行病学规律所致。家中的厨房、卫生间等区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染的几率会呈直线上升。

由于传播方式，包括呼吸道传播、接触传播等，在病毒流行的季节，病毒传播接触到易感者的鼻黏膜或眼黏膜，即可引起感冒，特别是在幼儿，易造成感染在家庭中传播。

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如何预防感冒？

1. 注意穿衣

夏秋换季之时，气温忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午太阳灼人。家长可在早晚之时，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心。

2. 注意卫生

预防感冒就需要从传播方式说起，让孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免用手接触口鼻及眼睛含乙醇洗手液和手误杀病毒处理可减少传播感冒病毒，可通过手传播到环境中物体或传播给其他人咳嗽时，尽量不要对着自己的手或者是其他人，可是用纸巾遮挡。

平时使用的餐具、厨具都要做好清洗消毒工作。

尽量减少去人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

3. 通风换气

换季期间除了要注意增减衣物之外，还需注意通风透气，保持居住环境干燥整洁，使室内温度和湿度适宜。房间要每天开窗通风至少15分钟；枕头、被子、衣物等要及时晾晒，避免受潮发霉；平时使用的餐具、厨具都要做好清洗消毒工作；

4. 勤锻炼，睡好觉。

有的父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。事实上，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，对病原菌抵抗力会变差，很容易患病。

因此，换季期间仍应鼓励孩子开展适当的户外体育锻炼，但家长们需要格外注意，谨防因运动后受凉，致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。

5. 接种疫苗

此外对于普通感冒目前尚无免疫接触的方法，但对于某些引起与普通感冒类似的临床综合症的病毒已有免疫接种可预防。

对于6月龄以上的个体，均推荐每年接种流感疫苗，小婴儿提倡母乳喂养。流感疫苗的接种特别推荐给以下人群：6月龄以上的人群，特别是6月龄至4周岁儿童、及50周岁以上成年人、有慢性基础疾病者、孕妇等。一年中接种流感疫苗最佳时期是冬季开始之前，在当地可接种流感疫苗时，应该尽快接种。