在生活中我们知道的菜有很多种类，一样的菜在不一样的人手上实际效果也不一样。殊不知，不管怎样去处理这类食材，人的身心健康的营养成分吸收是第一位的。
大街上和商场里的零食太多了。小孩不应该吃得过多。终究，这对她们的身心健康有危害。因而，当她们在家里的情况下，我们可以做美味可口的菜式给他们吃。等她们吃饱，就不容易那么爱吃外边的零食了，能够补充维生素，协助成长发育，变成更健康的小孩！
今日共享的菜品是芹菜炒胡萝卜。商人一般都是比较会吃胡萝卜。可美白皮肤美容养颜，因此特别适合女士食用，主要可以合理美白皮肤，保持健康。带有维他命D的红萝卜，对肌肤身心健康十分有利。能美白皮肤，合理清除黄褐斑，延缓衰老，防衰老，使女士更为年轻。
芹菜有非常大的减肥瘦身功效，关键是它包括了许多膳食纤维素，能协助胃肠道功能，排出来身体内毒素和废弃物，快速减肥，防止严重便秘。带有维生素C，有利于身体消除身体自由基，滋润及美白皮肤，消除黄褐斑及皱褶，防衰老，延长寿命！
