李子柒的瘦身秘诀，2个方法维持90斤体重，不用减肥也能瘦！

很多网友都发现，前段时间超火的美食博主李子柒，已经连续将近2个月没有更新微博了，这对于一个拥有“顶级流量”的自媒体博主来说，真的有点不正常，所以就有网友开始担心，李子柒究竟怎么了？

好在，最近李子柒终于更新了微博动态，原来是李子柒的奶奶身体抱恙，李子柒需要时刻在身旁陪伴，再加上还需要春种，所以拍摄视频的工作就暂时耽搁了下来。

作为一个古风美食博主，总感觉李子柒的作品不仅仅是在讲美食，而是在讲各种美好的一切食物，深山、茅屋、身材纤细的美人，每一帧视频画面都美到让人窒息！不过，在看了李子柒的作品之后，其实轻妞一直想讲这样一个话题：李子柒是怎么保持纤细身材的？

仔细看了李子柒的一些作品之后，轻妞发现了两个最靠谱的瘦身秘诀，这两个秘诀对于很多人来说，真的是减肥的秘籍，如果你也能尝试，下一个瘦下来的就是你！

首先是，李子柒平时的运动量特别大，但是这种运动量并非是刻意的运动，而是一种日常的活动。比如，农忙、做家务、骑马、爬山，这样的运动，看似瘦身不如健身房的撸铁等，但是胜在每时每刻都在消耗热量，对于很多不愿意去运动的小伙伴，做家务、骑马、爬山、跳蹦床这种不那么痛苦的运动方式就超级适合你。

第二就是，李子柒平时的主食很少能看到精致的米面类食物，主要的食材往往是紫薯、红薯、山药、南瓜等，这样的粗粮，热量往往只有米面等主食的一半，膳食纤维更高，饱腹感也更强，不易胖还更耐饿，自然也就更有助于减肥！

如果，你也在减肥，不妨试试这两种方式，减肥效果看的见，绝对能瘦到让你惊讶的地步！