从初中走进高中，是人生成长的一个重要转折点。从高一到高三，一步一个台阶，一年一个变化。我们通常说，高一扎根，高二开花，高三结果。
万丈高楼平地起，好的开始是成功的一半。高一是一切基础中的基础，是重中之重。高一学生要面对更多的挑战，要克服更多的学习困难。根据多年的经验总结，高一学生在高一阶段必须做好两件大事：
一是全面夯实学科基础
无论你是高一高二还是高三，我们高中三年那么拼命的去学习，都是为考上我们理想的大学，可以和我一样学习《疯狂600》里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。有更多更好的学习方法和答题技巧，以及各个科目的知识考点，错题分析等等！都会对我们有很大的帮助的！
为未来高考甚至今后的可持续发展全面奠基。因为无论从学业水平考试或高考来看，高一所学的内容在考试中所占的比例是最大的,因为所有必修课的内容都是在高一完成的（大部分的学分也是在高一阶段拿的，而高二学业水平考试的内容也是以必修内容为主的）。
值得一提的是，在高一阶段不少学生对基础知识并没有引起足够的重视，误认为高中三年是一个漫长的过程，以后还有很多时间来补救，结果到了高三才发现自己的基础不牢，但为时已晚。高一阶段，不仅要重视夯实基础，而且要注重学科之间的平衡，这对将来的高考至关重要，特别是文综和理综学科之间的平衡。
二是培养良好的学习习惯
习惯源于平时，习惯决定成败。优秀学生之所以优秀就在于有良好的学习习惯。最基本的习惯往往也就是最重要的习惯，如：课前主动预习；课中认真做笔记、主动思考、积极互动；课后及时复习、整理笔记，先复习后练习；先纠正上次练习中的错误，再做新的练习；考后及时反思分析，收集典型错题，逢错必纠，逢错必改；主动查缺补漏等。
值得一提的是，好的习惯必须坚持。不少同学一开始还可以，但就是无法坚持下去。一种好的习惯，如果能够坚持一个月下来，那么就能成为一种自然的学习行为，真正的习惯是不用提醒而自觉执行的长期行为。当然，要培养一种好的习惯，就意味着要改掉原来的坏习惯，所谓不破不立。
改掉不良习惯本身是一个艰难甚至是痛苦的过程，所以非下决心不可，而培养一种好习惯更需要耐心和毅力。好的习惯一旦形成并能坚持下去，就等于为成功奠定了坚实的基础。
为什么会有适应期？
心理适应期
全新的环境，全新的同学，全新的老师，陌生的性格，陌生的教法，陌生的交友圈，会导致未成年的高一新同学兴奋与恐惧同时存在。即便是想跟某同学说句话，你都得反复思考怎么张口、会不会被驳面子？新高一学生要调整适应方方面面的关系。
负荷量适应期
新高一课业量会突然加大，让新高一同学忙得发晕。9门课，大学成年人不过如此。作业往往23点以后才能完成，可是新高一同学玩儿的时间呢？
思维深度适应期
知识难度突然加大。数理化语文，尽管几乎和初中衔接的很好，还是初中的知识点，但是难度突然增大。探索思考性题型让新高一同学很不适应。对于同一组知识点命题，初中，解一道大题，顶多四五步。而高中甚至十几步才能算出答案。简单的思维过渡到较复杂的思维需要时间。
学习方法适应期
高一，每个同学必须有适合自己的学习方法和学习计划，那种纯跟着老师教学被动学习的同学显然会落后。
决定年级排名的适应期
同一所高中学校的学生，要面对四五次大考决胜排名。而这种排名也许不是高三最终排名，但是会极大地影响学生的学习积极性。尤其是考入名校的学生，他们都是所在初中学校的佼佼者，但是到了高中怎么就落伍了呢？
其实不是学生落伍了，而是你所在的学校都是优秀学生。这就看谁能尽早走出高一开学适应期，谁能尽早全身心投入学习，谁能尽早找到自己的学习方法。
适应期的对策
这个对策其实很简单。做到课前预习。实践证明，课前预习，找到不懂得知识点，然后课堂认真听课，是每个学生必须做到的。
大量动手做题。不要让手停下来。因为做题可以使自己思维活跃，心态安静。动手的效果远大于看书。在动手中查找知识漏洞点，然后补上。
纠错不要跨周。对于做错的概念类选填题不要放到明天，对于难度中等的错误大题不要超过两天。对于深度思维的难度大题必须周内解决。
适当自我加大题量。高一刚开学，在课业两安排上学校老师一般都会比较轻松，你若仅仅完成老师的作业，你可能会有大把的玩耍时间，你放纵了自己就耽误了自己。要适当给你加大做题量，让自己的心态不要浮躁，尽快沉淀下来。使自己尽快度过心理恐慌期。
尽快找准方向，都动手，就会让自己浮躁焦虑的心态沉稳下来。谁能在一个月度过高一适应期，谁就占得先机，就会拥有优秀。