今日立冬！新一股冷空气“发货”！今年冬天会更冷吗？官方回应了

这几天是不是有这种感觉？

棉衣竟然穿不住了

被热到的小伙伴举个手

这一周

长春的天气跟闹着玩似的

一会冷 一会热

天气暖和的

让不少伙伴有了“开春”的错觉

不过

昨天晚上气温彻底崩盘

今天最低气温就降到了零下

本轮降温累计降温幅度

可达8℃～10℃

还有雨夹雪、7~8级大风.....

翻看日历一看

这降温还真应景

因为今天立冬了

天寒地冻的天气马上来到

提醒大家好注意防寒保暖

最近很多人都在说

今年是冷冬

真的是这样吗？

今年冬天会更冷吗？

官方回应来了！

11月5日下午

中国气象局召开新闻发布会

发布会上

国家气候中心副主任贾小龙介绍

根据会商意见

我国今冬总体冷空气比较频繁

势力偏强

北方可能出现大范围低温雨雪天气过程

隆冬季节

北方或现大范围低温雨雪天气

贾小龙表示

今年冬季影响我国的冷空气

总体还是比较频繁的

势力总体偏强

冷空气路径以西北为主

△11月2日，黑龙江黑河迎来降雪天气。

在此形势下

今冬我国大部地区气温是正常到偏低的分布

降水总体上北多南少

气温变化阶段性明显

冬季前期大部地区气温是正常到偏高的分布

隆冬季节（明年1月份前后）

影响我国的冷空气势力将明显转强

北方地区可能出现大范围低温雨雪天气过程

预计冬季形成一次

弱至中等强度的拉尼娜事件

其后期演变趋势和气候影响

还存在一定不确定性

今天就是立冬了

随着冬季的来临

流感季也来了

提高免疫力

这些干货请收下！

早睡晚起以养神

立冬养生强调“无扰乎阳，早睡晚起，必待日光”，也就是说冬季要保证充足的睡眠，适当早睡晚起，则翌日精力充沛。

上班族“晚起”可能很困难，但可尽量“早睡”、不熬夜、清晨寒冷刺激会引起血压明显升高，易诱发心梗、脑溢血等疾病的发生，因此提醒老年人最好在太阳出来之后再进行晨练。

起居养生重防寒

立冬后气温下降变化明显，晴朗无风时，常是“十月小阳春，无风暖融融”。一旦遇到强冷空气南下，有时不到一天时间，降温可接近8~10℃，极易感受风、寒之邪。

人一旦受寒，就会损伤阳气，出现疾病复发、加重等现象。因此要注意防寒保暖，及时添加衣服。对于老人、儿童最好在立冬之后穿一件贴身棉背心；同时做好足部保暖工作，每晚睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能御寒防冻，促进睡眠。

增强免疫防疫病

立冬季节气候干燥，早晚温差较大，加之立冬后易有霜雾，特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成浓雾，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节。因此，要积极做好预防工作。

天天坚持冷水洗脸可提高皮肤、粘膜的耐寒能力，不易伤风感冒；在公共场所最好戴口罩以防交叉感染；高危人群应接种疫苗。

饮食养生应适宜

民间有“立冬补冬”的习俗，人们在这一天进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬饮食养生以增加热量为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物的食物。但立冬进补不宜过于燥热，应以清补甘温之味和甘润生津之品，如乌骨鸡、鸭、核桃、银耳蜂蜜、藕等。

冬季气候干燥，宜多饮水，建议把进补的物品制成汤水服用。如虫草炖老鸭、萝卜排骨汤、花生红枣粥、黑芝麻糊等。此外，要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，增强机体抵抗力。

天气越来越冷

照顾好自己千万别感冒！

雨雪天来袭

路面湿滑切记注意安全！

◆来源：长春晚报、城市晚报、吉林气象、微医上海、北斗融媒、中国天气网、央视一套