吃鱼对孩子好，但这3种鱼别给孩子吃，网友幸好早知道

众所周知，鱼肉具有丰富的营养价值。鱼肉不仅蛋白质含量高，更重要的是含有促进脑力的关键元素DHA。DHA不仅对孩子大脑的发育起着极其重要的作用，还可以促进视力的发展，维持视网膜的正常功能。

然而，虽然鱼肉的营养价值如此之高，但是并不是每种鱼都适合孩子，有的甚至会对孩子的身体造成伤害。特别是下面这三种鱼千万别给孩子吃。

金枪鱼

由于金枪鱼的营养价值高，且价格也比较亲民，很多家庭都会给孩子吃金枪鱼，尤其是金枪鱼罐头。但事实上，金枪鱼体内的汞含量属于较高水平，而汞是一种重金属元素，容易对人体的神经系统造成不可逆的伤害，成人尚且如此，更何况是孩子呢？

金枪鱼罐头除了鱼体内本身汞含量高外，为了防止鱼肉腐坏变质，罐头里通常会加入很多添加剂，这些添加剂也或多或少会对人体造成伤害。

箭鱼

箭鱼等肉食性鱼类是处于食物链顶端的。根据有害物质的富集作用我们知道，在食物链的位置越高，物种体内所含的有害物质含量就越高。

在箭鱼体内主要容易富集一种叫甲基汞的有害物质，这种物质容易随着环境的变化，发生其他的化学反应，从而产生新的有害物质。而孩子的中枢神经系统十分脆弱，可能会对这些汞的衍生物产生中毒反应。

鲶鱼

鲶鱼主要以浮游生物以及腐肉为食，属于杂食性动物。鲶鱼最喜欢在污水中生长，越脏的水，长得越快，身体发黑。

近些年来，我国的污染越来越严重，在这种环境下生长的鲶鱼，体内的有害物质也就越多，这些有毒物质是无论经过怎样的高温烹饪都无法去除的。

同时，也因为鲶鱼自身喜腥臭的习性，很多养殖户喜欢用泔水以及动物尸体喂养鲶鱼，这样鱼更容易染上疾病，所以鲶鱼还是不吃为妙。

吃鱼固然对孩子好，但是以上三种鱼千万不要给孩子吃哦。如果要做鱼给孩子吃的话，据营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼都非常好，这三种鱼营养丰富，且鱼刺较少，非常适合小朋友。

对于小孩子吃的鱼，最好的烹饪方法是清蒸和炖汤，妈妈们不妨试试看，这样做出来的鱼也别有风味，宝宝也爱吃！