高效学习习惯养成攻略
前言：
一个好的学习习惯能让你学习效率成倍的提高，从而节约下大量时间。这对日后是大有好处的。
说起学习效率变高这件事，我想大多数同学第一反应应该是临考前的那一段时间，突然感觉时间一下子变得很慢，度日如年应该是最直观能表现出的词吧。或者在考试结束前最后几分钟里，有些同学一下子就对几道难题之一有了想法。你有想过其中的原因吗？
提升学习效率很重要的一个因素便是压力，许多人会告诉你五花八门的提升效率的方式，最有效的依旧是对自己的压力，一个人之所以懒散，是因为他一直在没有压力的环境中，或者说有别人帮他抗掉了压力，孟子的“生于忧患，死于安乐”便是最合适的话语了。
所以，若是想要提高效率，便要有危机意识。将学习与否的利害关系放在明面上，明确不学习所导致的结果，例如：不学习会挂科之类的。同时，树立一个积极的目标，学得好会怎样，例如：拿奖学金，得奖之类的。总之，一定要让自己时刻都保持一定的压力。
二、安心学习的养成
安心学习简单说就是在学习时一定要让自己沉浸在其中，专心做一件事，不要东想西想，强制自己去学，逐渐养成学习习惯。
我们都经历过这样的场景，刚到家，我要好好学习，我已经学习了30分钟了，休息会，玩5分钟手机，游戏奖励有没有领取，又过了10分钟，你还会拿起手机，又没有人发信息给我，一次又一次，看手机的频率越来越多，时间越来越长，然后就忘记学习了。
如果你还在重复这样的场景的话，请你一定要强制自己去集中注意力。不是一次两次，而是次次都要强制!只有这样，才能慢慢习惯安心学习。
这里推荐二个我的沉浸学习小方法：
首先需要有个安静的环境，这点自家书房相信能很好的满足，不能有人打扰。
有点钱的，可以买个手环或老人机，这样可以防止错过重要的消息，将手机放到你够不到的地方，例如客厅，或者干脆交给父母保管。这样便可以将最大的干扰源减轻至最小。
B计划，将你接下来2小时要做的事写在便签纸上，然后贴在最醒目的地方，每当你一抬起头便会知道自己现在该干什么，不会进入迷茫状态。一旦发现自己偏离了路线，能立即纠正过来。
这些方法都只是将干扰项减少，都要依靠自己的自制力。但反过来说，连这点自制力都没有，估计也没啥办法了。