香蕉煎饼是泰国的路边小吃,做法简便,是一道很有营养的美味小吃,吃厌了鸡蛋煎饼的朋友不妨换个口味,自己在家集可以做哦。
主要材料有香蕉、面粉等,辅料有蛋、砂糖、牛油、酸乳酪、牛乳等。
接下来说一下具体的做法
面粉皮稍软后,两面洒上面粉擀薄擀大。
接着把香蕉切片,加一小勺白糖和鸡蛋搅匀。
平底锅放薄油,加热后放入擀好的面皮。
倒入香蕉蛋液
四面包上(放的馅有点多,有点包不上,)
翻面煎好
放到案板上
规则切开
这是成品图,吃前可以淋上奶酪等,非常美味哦
吃乎小贴士:
香蕉的营养价值
香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖质、钾、维他命A和C,同时纤维质也多,堪称相当好的营养食品。其钾的功能有益高血压,也适合便秘、肌肤粗糙者食用。
而乳酪含乳酸嗜酸乳杆菌,是对人体有益的菌,不单可帮助消化,更可抑制酵母菌的生长,还可帮助人体免遭其他菌的入侵。所以早餐吃上一块营养丰富的香蕉煎饼,既可帮助你一天里充满活力,更可令你抵抗病菌入侵。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉与芋头相克,同食会使胃不适,感觉胀痛。
香蕉与红薯不能同食,同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
土豆与香蕉不能共食,同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。
酸牛奶与香蕉相克,同食会发生不良生化反应,产生致癌物。
急性肾炎患者不能食用香蕉
香蕉中含有较多的钠盐,如吃大量香蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。
阿司匹林与香蕉相克
阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。