徐若瑄狂吃补品 上围暴涨增加奶水
据台湾媒体报道，40岁女星徐若瑄(Vivian)在8月顺利剖腹产下“小V宝”Dalton，也为照顾宝贝儿子待在家里静养，闲暇之余常会在脸书与网友分享育儿经。她10日分享儿子独特的“思考型”睡姿，Dalton肉嘟嘟的模样更引网友疯狂点赞。
小V宝”Dalton
徐若瑄
照片中，只见Dalton一手撑着小脑袋、像是在思考什么的样子，并安心阖眼进入梦乡，他的妈咪徐若瑄还偷爆料说：“突然想起胎动，他在子宫里打拳和游泳，太美丽的回忆了!”网友看到Dalton健康的模样，笑说：“嘴巴里偷塞了小肉包喔!”，也有许多人表示“很想咬一口”，赞徐若瑄很会照顾小孩。
徐若瑄虽在产后迅速瘦了2公斤，不过为了维持母奶充足，她也表示只要晚上一饿肚子，就立刻猛灌汤汤水水，“早晚一杯牛奶补钙也是一定要的!干了!”照顾宝贝不遗余力。
母乳喂养是对孩子最好的，有些产妇产后奶水不足该怎么办呢?试试小编的五款产后补奶食谱吧。
虽然市面上有很多婴儿奶粉，不过徐若瑄自从生下宝贝儿子“李V宝”后，皆以，母乳喂食，她也自知营养补充很重要。徐若瑄透露：“维持奶水，夜晚饿肚子，汤汤水水给它灌下去就是了，滴鸡精、燕窝，隔水加热很方便。”现在的她，家中补品样样齐备。
此外，为了要有更多奶水，徐若瑄每天也会补充牛奶，“早晚一杯牛奶补钙，这也是一定要的”，虽然24小时照顾小孩，还要留意自己的健康和母乳够不够，徐若瑄却一点也不喊苦，反而觉得很值得。
看热门新闻就来新闻阁：http://www.xinwenge.net/产后补奶食谱
一、猪蹄通草汤
配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。
做法：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。
特点：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。
二、大枣煮猪脚
原料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
制法
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
食用功效：补血益气，强身通乳。
三、花生炖猪爪
主料：生猪爪2个、花生200克，
调料：葱、姜、黄酒适量
制作方法：猪爪洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。
四、蜜果猪蹄汤
无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。
制作
1、无花果、猪蹄洗净。
2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
五、酸菜猪手煲
原料：猪手一只、川酸菜、花生及调味料适量。
制作
1、先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干;
2、在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。
母乳喂养的好处
1、母乳喂养的最大优点就是干净且经济，宝宝绝不会因为吃母乳而患肠道感染等消化方面的毛病。
2、母乳含有的乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，能保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。
3、母乳中不饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙、磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收。其中的半光氨酸和氨基牛磺酸有利于新生儿大脑的生长，促进智力发育。
4、母乳中溶菌酶高，巨噬细胞多，可以直接杀灭新生儿期宝宝肠道内的有害菌。
5、乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。
6、研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的概率，要比不吃母乳者小得多。
7、哺乳的过程中，母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、妈妈的爱抚与照顾都有益于宝宝的心理和社会适应性的健全，并且母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少产后出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生率。
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小V宝”Dalton
徐若瑄
照片中，只见Dalton一手撑着小脑袋、像是在思考什么的样子，并安心阖眼进入梦乡，他的妈咪徐若瑄还偷爆料说：“突然想起胎动，他在子宫里打拳和游泳，太美丽的回忆了!”网友看到Dalton健康的模样，笑说：“嘴巴里偷塞了小肉包喔!”，也有许多人表示“很想咬一口”，赞徐若瑄很会照顾小孩。
徐若瑄虽在产后迅速瘦了2公斤，不过为了维持母奶充足，她也表示只要晚上一饿肚子，就立刻猛灌汤汤水水，“早晚一杯牛奶补钙也是一定要的!干了!”照顾宝贝不遗余力。
母乳喂养是对孩子最好的，有些产妇产后奶水不足该怎么办呢?试试小编的五款产后补奶食谱吧。
虽然市面上有很多婴儿奶粉，不过徐若瑄自从生下宝贝儿子“李V宝”后，皆以，母乳喂食，她也自知营养补充很重要。徐若瑄透露：“维持奶水，夜晚饿肚子，汤汤水水给它灌下去就是了，滴鸡精、燕窝，隔水加热很方便。”现在的她，家中补品样样齐备。
此外，为了要有更多奶水，徐若瑄每天也会补充牛奶，“早晚一杯牛奶补钙，这也是一定要的”，虽然24小时照顾小孩，还要留意自己的健康和母乳够不够，徐若瑄却一点也不喊苦，反而觉得很值得。