爬蚱如何做才好吃? 奶奶教你一招, 家人抢着吃
知了猴，又叫爬蚱，学名金蝉，是蝉的幼虫，营养丰富，吃起来很美味，是广大农村地区很受欢迎的美食，现在城里人也把它当成宝贝，但是你知道知了猴怎么吃才好吃吗？
农村老奶奶对这个东西可是有自己的心得，很多人喜欢吃炸的，也喜欢吃烤的，但是老奶奶的经验是先把金蝉泡两天，洗净之后上锅蒸，蒸熟之后，再下锅爆炒，这样吃起来才够味！
珍贵的食材自然要耐心处理，如果直接烧烤，岂不是有点浪费。记住，先蒸，再炒，十分美味，赶快试试吧！
养一只猫其实是需要很大得勇气地，至少对于某些爱爬高的喵星人家的铲屎官来说，这句话“没毛病！”。如果喵星人只是在家里爬爬高处倒也还算在安全范围之内，可是偏偏就有那么一些调皮又爱玩出格的喵星人不喜欢走寻常路，它们总是要求自己爬出新高度……
但是对于喵星人而言，就算它们不恐高，但是总会遇到“跳上去容易，下来却困难”的地方。看到爱猫受困，铲屎官们当然要挺身而出了，可是喵大大们以为每一次都能获救，所以给主人出的“难题”就越来越不着边了。不久前，女孩“文文”养的猫就从12层楼高的地方摔了下来，而且还困在了负一层的通风口里。就在主人把所有施救的方法都试了个遍后，仍未将其救出来，于是便想到向消防官兵求救了……
但是因为实在心急，女孩文文担心爱猫的安危，于是她竟然在报警电话中称自己要跳楼，消防员到了以后也是尝试了好几个办法才终于将小猫救了出来。虽然文文救猫心切可以理解，但是这种为了救猫而“以死相逼”的方法切不可取。这一点，消防部门也明确表示，“市民有需要，他们肯定会第一时间出警，但居民不能谎报警情，扰乱秩序，以免发生不必要的意外。”
还有一位女主人救猫的方式更吓人，她这不是“以死相逼”了，而是连死都不怕了……
这位女主人家的猫也是从28层的高楼坠落，看到爱猫掉落到三层的平台上面，她根本来不及考虑采取了一个简单粗暴的方式——爬楼救猫！据悉，这位女主人先是坐电梯到了4楼，然后又徒手爬到3层的平台上，结果她没有想到这个平台没有进出的通道，最后还是把消防队员叫来帮忙，连人带猫一块救了下来。
最终女主人没有受伤，可惜的是她的宠物猫已经一命呜呼了……看到这里，大家一定也觉得非常可惜，既然这些不惜拼命来救猫的主人如此爱着自己的猫，为什么在事前没有看管好她们的猫呢？尤其是住在高层的养猫家庭一定得多加小心，可以采取安装防护网等方式做到“防患于未然”，这才是将悲剧扼杀在摇篮的“正确姿势”啊！
(2017-04-19)
正所谓：在露肉的季节里，你露出每一块肥肉都哭诉当初为啥不减肥！
或许你不知道，实际上，脂肪其实也是有好坏之分的。好的脂肪能够帮助我们维持身体能量平衡，长对位置特别是妹妹们，那是梦寐以求的！而“坏脂肪”的危害可能比我们想象的还要严重。比如腹部脂肪。
为何腹部会出现大量赘肉：
1、当女子过了25岁之后，身体机能下降，基础代谢逐渐减少，富余能量过多，则全身的脂肪都会增加，那些尤其喜欢夜晚加餐的女性尤甚。
2、当女子承担大量的工作压力，家庭矛盾，情绪低落，还有熬夜都会影响雌性激素分泌。雌性激素有个非常明显的特征：就是将脂肪优先堆积到胸部以及臀部和大腿位置，一旦雌性激素降低，那你的脂肪蹭蹭蹭的就往肚子上跑去了！
3、单身女性一般更容易出现小腹赘肉的情况，毕竟幸福的女人都是容光焕发的！而男人非常不幸的是，雄性激素优先将脂肪堆积在腹部，所以男同胞有肚子很正常不过了！
电视常有有这样一句话：出来混迟早要还的；减肥界也有一句话：吃下去的也是要还的！
对于减肥，上帝是公平的，你根本没有捷径！那就是控制饮食，有氧运动。
跑步可以减掉身上的赘肉，跑步可以帮助你消化新陈代谢，如果你想减肚子可以选择跑步。
跑步可以加快新陈代谢的排放，特别是汗较多的朋友，跑步是最佳选择。跑步可以让肚子运动起来，长期以往，肚子自然而然的就减下去了，可以轻松的减掉体内的脂肪，如果再继续加以锻炼下去的话，还有可能会出现腹肌或马甲线。
据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小时，这个数值时静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。
爬楼梯减肥的正确方法
爬楼梯的姿势正确，我们的减肥效果也会增强。首先爬楼梯之前应该进行适当的热身动作，否则很容易造成肌肉拉伤。首先把身体的力量集中在腿部，每步向上迈两个阶梯最好，少之达不到效果，多之则会感觉很累。双手弯曲，身体要稍微的向前倾，呼吸要保持匀速，一切就绪之后，就要坚持爬五层楼左右为最好。爬楼的速度也要适中，不宜过快。上楼时，身体要微微的前倾，跨步时手臂也随着身体来回的摆动，同时步伐要轻快，不要过于用力踩踏，避免伤害到关节和韧带。
爬楼梯时，慢慢地将膝盖抬高至腰部位置，这样能够充分锻炼你的股二头肌和臀大肌，而且这对于你的大腿和臀部的塑型也具有非常好的作用。此外，如果你穿着高跟鞋爬楼梯进行锻炼的话，那么对翘臀塑造则效果更佳。
(2017-07-30)
骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
在同类研究中首次发现，动物脂肪的摄入量与增加骨关节炎风险之间存在关联。
最近，来自澳大利亚昆士兰科技大学和南方昆士兰大学的一组研究人员对膳食脂肪与骨关节炎发病之间的关联进行了研究。
高脂饮食与骨关节炎发病有关。
另一个已知的骨关节炎危险因素是肥胖。部分是因为关节的过度承重所致。但是超重与骨关节炎之间的关联还需要进一步的研究才能确定。
饱和脂肪酸沉积在软骨中，改变了软骨的新陈代谢使其变得脆弱，更容易受损。反之，由于软骨缓冲作用丧失也会导致骨关节炎疼痛。我们还发现，富含饱和脂肪的饮食会导致软骨下的骨骼发生变化。
(2017-04-19)
日前，市民谭先生欲在眉州东坡酒楼劲松店用餐，但进门后面对两层楼梯（如图），谭先生犯了难，“由于身体不便，酒楼没有电梯，又没有无障碍设施，最后我只能被家人抬进了餐厅”。对此，眉州东坡酒楼劲松店的工作人员表示，由于餐厅所在建筑没有条件加装电梯，若遇行动不便的老人或残障人士，工作人员愿帮助消费者上楼用餐。
谭先生是位年逾古稀的老人，常年患病，行动不便。日前，谭先生随家人前往眉州东坡酒楼劲松店用餐，面对连接餐厅大堂的两层楼梯，他有些犯难，“台阶高不说，还没有无障碍设施，这样知名的酒楼怎么就不能设置个电梯方便行动不便的人士呢？”
北京晨报记者随后来到该餐厅，发现进入大门后，仍需登几十节楼梯才能到达餐厅。餐厅的苏经理告诉记者，关于上下楼梯不便的问题，此前也收到过一些顾客的反映，“我们是很想安装电梯的，公司的工程部和物业也都来看过，但这个楼太老了，不具备加装条件。”据他介绍，现在但凡有行动不便的顾客来就餐，“上楼全靠手抬”。“昨天我也帮忙抬了两个老人上楼，这也是实在没办法，我们会尽量照顾顾客，帮忙抬上楼”。
北京晨报记者 田杰雄 线索：谭先生
(2017-07-11)