人生这趟列车，实在是有太多的未知和不确定。每个人的一生，都会经历低谷和挫败。
在低谷时，没有人可以代替你，替你负重前行。我们会有朋友来安慰，不让我们那么孤独，可是，这段泥泞的岁月，挣扎的只有我们自己，需要解救的也只有我们，能够走出逆境还需要自己养成接受不完美的习惯。
苏格拉底说：
要认识你自己。认清自己，找到属于自己的位置，任何情况下都要学会依靠自己，只有自己才是最可靠的。
人这一生，小时候靠父母，是理所当然；长大了靠父母，是超级巨婴。父母只养我们一程，不能养我们一生，以后的路还需我们自己走。
做人当自强，凡事靠自己！没人可以一直陪你，没人可以无偿帮你。父母会老去，朋友会离去，只有靠自己，才能无畏无惧！
人生自有其浮沉，高潮也罢，低谷也罢，都要坦然处之。
清代名臣曾国藩在给他弟弟曾国荃的信中这样写道“左列钟铭右谤书，人间随处有乘除。低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚”。
诗中的屠羊说是说有一个宰羊的屠夫，他曾帮助楚昭王收复失去的天下，但楚昭王复文后再请他做官时，却被他谢绝。他说大王丢了国土时，我也丢了工作，现在大王重登宝座，我又操起宰羊刀，恢复了过去的一切就很好。
曾国藩借用这一典故告诉弟弟，世间的事本来就和天平一样，这头高了，那头就低了，既不应有了功就忘乎所以，也不能被骂了就垂头丧气。只要效法屠羊说，乐观豁达，把一切看开。
要学会自己去解决问题，只有这样坚持做，你才能突破现在的困境，走出低谷。荣誉也罢，诽谤也罢，都不过蓝天上的一朵浮云，一会儿就被风吹散，成为往事。
人在低谷时，不要去打扰任何人，这才是最大的自知之明。
人生在世，一时的风光不会是一世的精彩，一时的平淡不代表一直的无奇，当你深处人生低谷的时候，也不会意味着你会一直处于低谷。
人生难免高高低低，每个人都曾经历人生最低潮的时期，也曾一个人在深夜里痛哭流涕。当低谷期来临，不防换个角度看世界，或许会让你豁然开朗，走过拐角，希望在明天。
在生活和工作中，我们常常会处于低谷状态，重要的是找到一个方向去调整自己。
分享几个网友在低谷时的故事和他们的自我调整：
@上海小姑娘
我正在人生低谷
一个人在大上海打拼，除夕夜被毁约的房东扫地出门，半夜两点一个人搬家，跟奶奶打电话不敢说话怕忍不住哭。
我现在高兴死了
因为我的新室友做饭很像我奶奶做的味道，超级好吃！每天回家都好幸福！
@一个人也快乐
我处在人生低谷
住在一起的闺蜜突然交了男朋友，撇下了我跟男朋友搬出去住了。
我现在很高兴
一个人住真的超级方便，想干吗干吗，爱干吗干吗，另外，我涨工资了，哈哈，可以租更好的房子了。
@痛并快乐着的宝妈
我正在人生低谷...
产后20天，每天的生活就是喂奶、哄睡、换尿布无限循环刀口疼、腰背疼、手腕疼、脖子疼……忍着所有的疼痛喂夜奶，困到不能自拔为了保证奶量，忍着胃炎拼命吃饭。
我现在高兴死了!!!
宝宝非常可爱，他让我体验到了生命层层绽放的喜悦。也让我意识到，原来自己可以如此强大。
世界上无所谓绝对的成功与失败，换个角度看，也许就是人生的赢家。
生活中，遇事并非只能向前向后，当进退两难，你要换一个角度，换一种想法。
人生不如意之事十之八九。如果你感觉自己陷入了思维的困境，不妨及时跳出来，换一种思维方式，从另外的角度思考问题，也许，事情的结果会大不同。
人在低谷时，换个角度，就是最大的转机。
“当你跌落谷底时，别灰心，至少接下来你跨出的每一步都是向上的，只要坚持住，就一定会熬过去的。”当处于人生的低谷时，你每一步的选择都是至关重要的。
李安导演在成名前做了6年家庭“煮男”，他在这6年期间看了大量书籍和电影，埋头狂写剧本，特别是写出了改变自己命运的两个剧本《推手》和《喜宴》，这段家庭“煮男”的经历也成为日后他另一部代表作《饮食男女》的灵感来源。
不知不觉，他就把低谷期活成了自己的增值期。因此，身处低谷期，不妨心平气和地接受它，坦然地面对它。
成年人的生活，没有哪一个是容易的，但生活要继续，我们都硬撑着，硬扛着，一个人崩溃，一个人自愈！
但是，为了生活，为了心中的牵挂，我们必须慢慢自愈，默默向前，就算心中有再大的压力，有再多的心酸苦楚，也只能咬牙前行。
低谷时才明白，这个世上能靠得住的只有自己，别人永远都是外人，给不了你想要的生活，一切也只能靠自己。
依靠别人，只是暂时的，指望别人，是靠不住的，只有靠自己，才能无惧风雨，只有自己强，才能不怕风霜！
命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。低谷时，有的人奋起直追，以一种大无畏的勇气与逆境搏斗；有的人从此放弃，沮丧颓废。
你要相信，挫折只是一场“雷阵雨”，昂起头闯过去，便会有最美的彩虹出现，这样的人生即使有无数次的低谷，最终还是会走向成功。
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