悲观的妈妈教不出乐观的孩子，孩子的社交恐惧症病源就在于妈妈

曾经在微博上看到了一个话题叫做：社交恐惧症最崩溃的瞬间，引起了广大网友的共鸣。

社恐是“社交恐惧症”的简称，有人列举了这个病的“病症”，赶快来看看你中了几枪：

讨厌在人群中作任何形式的自我介绍；

手机不离手，别人以为你爱玩手机，其实是怕尴尬；

发短信能解决的事情，绝不打电话；

老远看见认识的人不知该打招呼还是绕道走；

跟别人讲话不敢直视对方的眼睛；

手机常年静音，接电话全靠缘分

……

看完以后，网友纷纷表示，感觉好像有人在监视我的生活。

以上说的几种“病症”我全部中枪，几年的全职妈妈，让我和这个社会好像脱节了一样，每天面对的事情就是孩子的吃喝拉撒、家庭的琐事、生活的鸡毛蒜皮......让我几乎快忘掉了怎么与人交流，接触到的也是有同样的困境的宝妈，好像在她们面前，我才能找回自信。

其实，不仅是我们大人有社交恐惧，就连我们的孩子也存在社交恐惧症。

生完孩子的那几年，孩子一直是由我一个人带大的。

她是第一次当孩子，我也是第一次当妈妈，自然会手忙脚乱、鸡飞蛋打，每天忙完家务，哄完孩子都会觉得全身无力，有那么一点空闲的时间就想着偷懒可以看会手机，社交自然而然的就减少了。

当我们的孩子开始学走路，开始可以和其他小朋友玩的时候，我才意识到问题的严重性，原来她和我一样，害怕接触陌生人。看到别的小朋友会害怕到哭，拉着我的衣角不敢说话，离开了我的视线就会变得手足无措。

相比同小区奶奶带的孩子，我家明显恐惧社交，即使把孩子带到小区内的游乐园里，让她和别的小朋友一起玩，她也要我一直陪着，不一会儿，孩子自己就要吵着回家了。

看到孩子这样，我的内心也是焦急的，我不太希望我的孩子和我一样，害怕社交，恐惧交流。

于是，我带着孩子一起做改变，我会带着她一起去菜市场，和市场的阿姨说说话；带着她去小区，和楼下的小朋友一起玩；带着她去商场，在游乐场里面玩耍......渐渐地孩子放开了天性，愿意去和小朋友聊天，去疯，去跑。

其实，这样的现象在许多孩子身上都发生过。孩子由于缺乏独立生存能力和社交经验，在离开父母，独自面对陌生人的时候，都会产生焦虑。

随着和陌生人交往次数的增加，焦虑感也会慢慢减少，最终成为孩子的“熟人”。在社交这个问题上，不得不承认，老一辈带的孩子确实比妈妈带的孩子更加善于表达自己，乐于交流。

但如果孩子长时间、反复出现持续的焦虑情绪和回避行为，那可能孩子就有社交恐惧症的嫌疑了。

人际交往是每个人必须面对的现实。哈佛大学发展心理学家霍华德·加德纳指出：

这些属于非智力因素，是取决于后天的培养与开发。人际交往会随着年龄的增长，而不断增强，交友的策略也在不断的丰富，只要足够了解一个人，才能更好的与人交流。

社交是生活中不可避免的活动，但是并不是每个孩子都擅长社交。

有的孩子怕见到生人，甚至与熟人谈话时都会感到紧张和脸红，不愿去人多的地方；

有的孩子还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人，不敢与人直视；

甚至有的孩子在与人交流中，还会出现坐立不安、出汗、心跳加快，腿脚不自觉的抖动等等。

这样的现象称为“社交恐惧”。

但有的时候，父母并不明白孩子的这些行为，还一味的以为孩子就是老实、太听话了，其实不然，这些行为的出现代表着孩子的心理出现了一定的问题，社交恐惧其实就是孩子自卑的一种外在表现。

孩子的社交恐惧的根源其实在于妈妈。生活中如果常常受到妈妈的严厉的批评，孩子的性格就会出现缺陷。

孩子的一些小问题也会遭到妈妈严厉的训斥或体罚；

妈妈会因为自己情绪出了问题，却毫无理由的发泄到孩子身上；

一味地否定孩子的努力，看不到孩子的优点，却不断的重复孩子的缺点；

父母不断争吵，并说辱骂性的语句，甚至牵连到孩子；

这些都会影响孩子的性格，孩子在这样的家庭，便会产生惧怕心理，因为在他们眼里，无论自己怎么做、做什么，在父母眼中都是无能的表现，总是做错事情，是一个一无是处的孩子。

这类的孩子长大，可能就会出现不同程度的社交恐惧，严重的甚至无法建立稳定的人际关系，从而变得孤僻、自卑、悲观。

其实这是一件很悲哀的事情，我有个亲戚就是如此，没有任何的人际关系圈，整天就活在自己的世界里，不善言辞。

世界著名潜能大师博恩·崔西说：“一个人的幸福快乐80%来自和他相处的人，20%来自自己的心灵。”所以，如果妈妈想要孩子获得幸福，最便捷的方式就是鼓励孩子去社交、去交友。

如何帮助孩子摆脱社交恐惧？可以试试以下方法。

要关心孩子的感受并且帮助孩子去主动说。遇到熟悉人，孩子不说话，妈妈首先不要去指责孩子不懂礼貌，而是要站在孩子的立场上去理解孩子，不要给孩子贴标签。可以引导孩子去回答，比如：别人问你们今天去哪儿玩了？妈妈可以回答：我们去游乐场玩了，是不是啊。这个时候孩子就会回应妈妈的话，说：是的。让孩子自然而然的进入谈话，尽量引导孩子自己去表达。

鼓励孩子参加课外活动。无论参加哪一种的课外活动，只要孩子有兴趣都可以去试试，参加各种活动可以丰富孩子的社交圈，还可以培养孩子的团队意识、社会责任感，最重要的是可以帮助孩子快速的交到兴趣爱好相同的小伙伴。

玩角色扮演的游戏，在游戏中练习社交技巧。在家的时候，可以陪孩子玩一些游戏，比如，孩子可以当餐厅的服务员，爸爸妈妈当顾客，让孩子为你们介绍菜品等等。平时多鼓励孩子回答问题，引导孩子关注父母的变化，关心他人。

每个人都离不开群体，结交朋友是每个人的权利，也是每个人的人生重要的组成部分，我们的孩子也不例外。

我们要鼓励孩子去独立的交友，在家庭中学会沟通，在沟通中学会理解，尽量的支持孩子与同龄的孩子去交往，让孩子融合集体，在集体生活中收获快乐。

我是丸子妈妈，育儿路上与你一路同行，教育好孩子是我们共同的心愿。

【来源：娱乐人工厂】

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