冷空气+雨又双叒来！今天还有这件大事……

太快了，真的太快了！

眼睛一闭一睁，

你的假期余额只剩下今天了！

而且

这周六要！上！班！

更让人炸裂的是

过完国庆

2020年再也没有假期了

假期回来，

你感受到飕飕的凉风了吗？

“广东的天气如此善变！

“乱穿衣”的季节也来了

这次的冷空气

降温效果还是不错的

预计这次冷空气的影响

将一直持续到假期结束

冷空气+降雨！

接下来的天气是……

凉飕飕的早晨，

泥萌都还在被窝里赖着吗？

据@广州天气：

冷空气来完一股，

12号又会来一股，

未来这一周目前看都比较舒适呢

气象台预计，受冷空气持续影响，未来三天广州多云到晴，天气干燥，早晚清凉，广州港区风力6～7级。如果晴天真能出现，小伙伴们可要好好珍惜了，下周广州将有一次降雨过程，在此之前冷空气还要带来降温。北风加雨水，那真是一场秋雨一场寒。

广东具体预报如下：

10月8日，全省多云到晴天。粤北偏北市县最低气温15℃～17℃，南部沿海市县23℃～26℃，其余市县18℃～22℃。

10月9-10日，全省多云间晴天。粤北大部市县最低气温16℃～20℃，南部沿海市县24℃～26℃，其余市县20℃～23℃。

广州具体预报如下：

10月8日，多云到晴，21℃～27℃；

10月9日，晴到多云，21℃～29℃；

10月10日，晴到多云，22℃～30℃。

今日寒露

冷空气找上门

大家最应该注意身体的保养

呼吸道疾病

在这个时候也非常容易找上门

自“寒露”时节起,

雨水渐少, 天气干燥,

昼热夜凉, 气候由热转寒。

戴好口罩、勤增减衣物

注意饮食均衡

朋友们也可以准备一些靓汤

来补充营养哟~

寒露节气膳食推荐

（来源于杨志敏教授主编的

《每日一膳·秋令节气养生篇》）

菊花马蹄羹（3人量）

食材：马蹄250克，枸杞子15克，菊花3-5朵，鸡蛋1只，马蹄粉、冰糖适量。

做法：马蹄去皮切粒；菊花温水泡发；鸡蛋煮熟去壳备用。锅内加水煮沸，入马蹄粒、枸杞子、菊花煮10分钟。另将马蹄粉兑适量冷水，调成糊状后慢慢加入锅中，充分搅拌。煮2分钟后，加入鸡蛋，适量冰糖调味即可。

专家点评：马蹄《随息居饮食谱》载“甘寒，清热消食，煮熟性平”，其味甜多汁，清脆可口，能消食、润燥、通便。搭配清肝明目的菊花，养肝肾之阴的枸杞子，煮一碗养阴润燥的甜品。该膳食能缓解口眼干燥、咽干不适、大便干结等症状，适合阴血虚损者及大众在秋冬保健食用。

小贴士：马蹄以大而皮赤、味甜无渣者为佳。便溏及阳虚体质不作推荐。

十月天龙座流星雨8日光临地球

据@新华视点 报道，10月8日20时30分前后，适合北半球观测的十月天龙座流星雨将可能达到极大，感兴趣的公众可在当晚进行观测。与其他流星雨相比，十月天龙座流星雨的运行速度比较慢，只有20千米/秒左右，利于观测和照相，可以考虑约上小伙伴一起看哦。

今天，

也是许多朋友假期返程的日子

告别爸爸妈妈的怀抱

又开始新的生活

你们是不是很开（伤）心呢？

来源：广州日报综合@广州天气、@广东天气、广东公共DV现场、广东省中医院

广州日报全媒体文字记者叶卡斯

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来源:广州日报