对大多数上班族来说，想要锻炼出8块腹肌是比较困难的。这一方面是因为生活压力很大，没有时间去锻炼，另外一方面也是因为在外上班的人，很多饮食都是不规律的。不过对普通人来说非常困难的八块腹肌，对军营里的军人来说，却并非很难，基本上每一名军人在服役期间都能锻炼出八块腹肌。
有人形容部队是一个整容的地方，士兵们在进入军营后不仅整个气质会变的更加的阳刚，同时身体的素质也会变的非常好。因为在部队里除了有着铁一般的纪律外，每天高强度的训练和合理的饮食习惯，这些对军人气质的提升和身体素质的养成都是有着非常大的关系的。
不过当士兵们退伍后，有的人会因为没有自律性不够，而逐渐对自己放松了要求。比如以前在部队里都是早上5点多就起床的，但是退伍后基本上每天会睡到自然醒。比如以前在部队里每天都要进行长跑训练，但是退伍后连走路的时间都很少了。时间久了，身材也就难免会走样。
很多老兵在退伍十年后再次相聚，发现曾经的帅小伙不见了，都变了中年大叔。不仅如此，曾经让人羡慕的八块腹肌也不见了，而是变成了啤酒肚。但是虽然体型变化了，但是作为一名退役军人，他们的身上却始终保留着军人的品格，不管时间过了多久，这种品格都会一直伴随着他们。
