自我提升的10个好习惯，2021请逼自己养成

王尔德有句名言：“起初是我们造就习惯，后来是习惯造就我们。”

生活变好，从来不是口号，日积月累地养成一些好习惯，才是终生受益的事情。

01 早睡早起

良好的睡眠和健康的身体，是面对一切的前提。

不管有多少事情，未完待处理，在该睡觉的时候就好好睡觉，这样才能保证第二天有足够的精力和良好的状态面对未知和挑战。

早上早点起床，提前规划好一天的事项和行程，这一天才能不慌不忙，从容有条理。

每个人都是一天24小时，但有的人浑浑噩噩就是一天，有的人有条不紊也是一天，让生活充实的前提，是有良好的状态去迎接每一个的一天。

02 坚持运动

每天花点时间，做做运动，不仅是为了保持健康的体魄，也是调整自己从久坐不动的工作状态，使疲累的身体通过运动缓解。

每天做点运动，长期以往不仅能掌握自己独有的运动技能，还是身体和心态保持年轻的秘诀。

正如俗话说：生命在于运动。

03 保持整洁

衣着干净、穿戴整洁、保持你生活居住的环境干净卫生，不仅是对自己的尊重，也会让他人赏心悦目。

每天都注意保持整洁，是提高生活品质的不二法则。

保持身体的洁净与房间的整洁，会使我们习惯舒适整洁的状态，是对生活质量的一种追求。每天保持整洁，无形之中也是在提高生活的质感。

04 爱上读书

有句话说：格局决定结局。

在有限的条件下，提高自己的认知水平，打破自己所在的群里局限的最简单有效的方式就是读书。

在书中了解更广阔的世界，思考更多人的所思所想，日积月累中收获的不仅是知识，还有眼界、见识和格局。

05 时常反省

老话说，吃一堑，长一智。遇人遇事时常反省，是通过别人看清自己，通过事情了解自己，然后有的放矢地完善和自愈自己。

人无完人，时常反省也是保持谦逊的姿态，在面对他人他事时，能看到别人的优点，欣赏别人的优点。

眼睛能看到别人的优点，人才能取长补短；目光能看到自己的不足，人才能趋于完美。

06 减少依赖

凡事依靠别人，是一场灾难。

很多人走多了捷径，就丧失了自己处理事情的能力。然而，人与人之间没有坚不可摧、牢不可破的关系，每个人都逃避不了有需要自己面对和处理问题的时候。

解决问题最好的办法，是提高自己的能力。

若一味依赖他人，不仅不能真正地解决问题，还会丧失自己人生的主动权。

07 学会专注

专注力是一种很了不起的能力。你可以不够聪明，不够睿智，但若有足够的专注力，找到一件愿意专注的事情，并坚持下去，就会得到时间的复利。

很多时候，从平凡到卓绝，就是专注二字。

每天坚持做好某件事，日积月累，就能把这件事做到极致。

08 记得微笑

人生不如意十之八九，但若有一颗乐观的心态，不如意的事情也就终会变好。

遇到难事，有的人眼里只看得到困难，就会沮丧着脸，止步不前；有的人眼里看得到希望，才会笑着面对，一往无前。

脸上记得常微笑，不仅是对你好看的样子，也是对待生活最好的态度。

09 养好心态

有句话说，你有怎样的心态，就有怎样的人生。

人生中遇到的事情，大多没有绝对的好与坏，若有好心态，事情就会按照你的心意变好变顺；若心态不好，本来不差的事情也会在你的抱怨里变差变坏。

心态就像人生的晴雨表，心态好，天清气朗，心态差，日日阴霾。

每天过好心态，是一件重要的事情。

10 认真生活

余生不长，你要认真生活。

能过好当下的每一天，余下的人生就不会差；认真做好当下的每件事，你将会遇到的事情也就不会糟。

愿你不辜负岁月，不耗费时光，每天坚持一些好习惯，认真漂亮的生活。

文/田童儿

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