全球睡眠最少的日本，一天只睡6个多小时，有着怎样的病态文化？

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日本有一个专门的词语来形容在工作闲暇时间的打盹“Inemuri”。

如果你坐过日本的交通工具，或者去办公区附近的咖啡店闲逛，你肯定会注意到在公共场合随“地”而睡的人。

公共场合睡觉在日本算是一种国民消遣的方式，搭乘地铁时坐着能睡，站着能睡，蹲着还是能睡着；吃完午饭喝一杯黑咖啡在咖啡馆也能小睡一会儿。

据调查日本男人和女人平均每晚睡6小时35分钟，而睡眠时间最长的芬兰每晚平均在7小时30分钟。与芬兰相比，日本每晚就少一个小时的睡眠时间，既然那么缺觉，为何不多睡一会儿？

日本人普遍都不爱睡觉，这是一个有趣的社会学和文化问题。

泡沫经济顶峰时期，日本的营养饮料“Regain”风靡全国。这瓶饮料如此之火是因为它的广告词“黄色和黑色是勇气的记，24小时能工作吗！？商人侠！！商人侠！！”这样的洗脑的歌词，好像是毒药一样让人上瘾，听了就忘记不了。连没有喝过的小孩子，听了这首广告曲都在模仿唱。

在日本商人侠看来，加班、不休息、不睡觉就好像是奋斗路上理所当然的。

为什么如此热爱加班？

据日本媒体报道，日本全职员工的加班时间是根据年龄而减少的。23-35岁的职员是加班的高峰年龄段，每月加班时间在50小时以上。40岁的人每月在45小时左右，50岁以上的在40小时左右。在这当中，只有一半的职员能获取加班工资，大部分职员还是无偿加班。

当然没有人真正热爱加班。在加班文化盛行时，许多员工因为准时下班而感到羞愧，不少人即使已经完成了手头的工作但是上司还没有走，所以迟迟不肯下班。另外在家庭中，如果男主人每天过早回家，会被妻子认为丈夫在公司不受重视，所以早早回家。

过于劳累的工作也会对劳动者的健康和生命造成影响。最早的“过劳死”来自于日语。日本社会学家调查发现2011年，日本三分之一的自杀案都源于过度劳累。

过度的下班社交

在日本，职员工作结束后，和同事去附近的居酒屋喝酒、放松，如果你不参与这些活动，就会被同事排挤。在第一家居酒屋里喝酒，在第二家居酒屋吃烧烤，最后再去一家居酒屋吃一碗拉面，酒足饭饱后才会回家。到家已经凌晨了，明天又要起早上班，睡眠时间因此也就不够了。

这种行为就像用梯子移动到隔壁的房子一样，移动下一个居酒屋喝酒，在日语中称为“梯子酒”。

上班通勤时间长

国内北上广深这样的大城市，员工面临通勤时间长这样的问题。在日本同样也要面对超级长的通勤时间。大多数的日本员工每日通勤时间在三小时以上，每天的最后一班电车上的人总是爆满。

日本作为岛国，房子同样也是寸金寸土。如果房子离车站步行距离在十分钟内，即使房子又破又烂，房价也会大幅度上涨。

调查发现在东京和大阪工作的1000人，90%会选择地铁和电车出行。去过日本的朋友都会被日本的地铁线路图绕得头晕。因为站点密集，所以地铁准点率高，速度也快。如果在乘车过程中，因为天气原因晚点迟到，车站会给予乘客迟到证明，避免罚款。

对自己形象要求高

日本人特别是女性对自己的外貌要求极高，愿意每天早起化妆并且打扮自己。这种习惯也和日本的企业文化离不开，形象好就是对自己负责，尊重别人的表现。

Inemuri（工作闲暇打盹），甚至是假装的inemuri，可以被用来表明一个人一直在努力工作

日本人认为长时间全力以赴工作是勤奋最好的证明。尽管你已经很累或者生病了，但是仍然积极参加工作，来证明可以牺牲自我，克服自身弱点，更好地投入工作。在上司看来这样的人是非常可靠并且充满正能量的。如果真的撑不下去了而屈服于睡眠，上司也会原谅他们，追究“睡眠恶魔”的责任。

虽然并不想Inemuri，但是日本“社畜”还是会假装自己很困。由于疲倦和疾病通常被认为是先前工作和勤奋的结果，所以闭上眼睛假装惯性疲劳，可以被视为一个人努力工作但仍具有必要的力量和道德美德的标志。

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