在日常生活中，总是会有两个人莫名地就长得很相似，明明双方是没有任何的血缘关系，却长得像自己的亲生姐妹一般模样。
比如娱乐圈就有很多的女明星长得很类似，例如：佟丽娅和董璇，章子怡和童谣，李沁和孙怡、白百何和王珞丹等等，这些同样混迹在娱乐圈的人，却拥有着几乎类似的样貌，也因为样貌原因，就曾受过很多网友的热议。
而就在最近，有一个年轻貌美、气质出众的外婆，因为撞脸江珊而被路人围观，却不知已经当了姥姥。
在医院的产房外面，有一位长相类似江珊的女子，抱着个刚出生的孩子笑的合不拢嘴，满眼都是无尽的宠溺与爱护。产房外的路人被这个笑声爽朗、外形出众的女子所吸引，不时有人停下步伐观看着她。
在大家以为这位女子是孩子的干妈后，女子笑的回答说：“我是孩子的外婆，里面的产妇是我的亲生女儿。”听到这样的话语，几个路人表示惊讶，心想保养的真不错。不过确实这位女子的外形酷似江珊，长了一张女明星脸自然会让路人多看几眼。
当有路人把神似江珊的外婆上传到网络平台时，引起了很多网友的共鸣，纷纷表示真的太像江珊了，果然会保养就是不一样。
说来也是，在同个年龄阶段，两个同样年龄的女性有一个经过护肤、保养等等，而有一个不注意护肤、保养，那么通过对比发现，不护肤、不保养的那位女性会显得比较苍老，甚至是身体状况都会比较差。
现在有种说法就是“自然地老去”。一个人在一个年龄段就要有那个年纪的精神状态。
要想保持活力、保持健康，作为一位中年人又应该如何做呢？
1、保证睡眠质量
几乎有很多的人在进入中年之后，都会患有失眠症，一到睡眠时间就会格外清醒，翻来覆去地睡不着，甚至直接睁眼到天亮的。更加严重的是，有个别的中年人需要借助安眠药才可以入睡，但是安眠药对于人体健康是有伤害的。
一个人睡眠不足、睡眠质量不佳，就会使她的精神变得衰落，气色灰暗，甚至有些直接病倒的，可见睡眠对于一个人来说有多么的重要。因此，对于有失眠的中年人来说要保证睡眠质量，严重的要及时咨询医生。
2、坚持锻炼
一个经常运动的人，看起来不会显得多么的沧桑以及显老。因为一个坚持锻炼的中年人，他们会在运动中拉伸自己的筋骨，并使自己身体内的血液循环更加通畅。
每天进行的有氧运动可以消耗人体的体脂，以及增强、改善中年人的心肺功能，预防骨质疏松，且热爱运动的人心态会相对乐观，精神状态不会过于紧绷。总之，坚持锻炼对于中年人来说是有很大好处的，为了身体健康、也为了保持年轻态，一定要坚持锻炼。
3、均衡饮食
众所周知，齐白石一生致力于画画，出了很多的名画，也凭借着长寿吸引了人的眼光，他在人世待了93年，这样长寿的年纪是令人羡慕的。而长寿的秘诀就是每天粗茶淡饭，均衡饮食。
所以，对于一个年近50岁的中年人，要注意饮食均衡，不要吃过于油腻的食物，也切忌不能暴饮暴食，这些行为都会影响人的身体健康。每天粗茶淡饭，均衡饮食其实是一件很幸福的事，既能让人修身养性，又不会造成身体产生负担。
4、保持良好心态
心态是一个人保持年轻有活力的好妙招。
其实有很多人的气色不好，是因为他们每天都活在一个紧张、生气的情绪状态中，一个人只要多生气，他的身体内就会产生很多的毒素，从而影响人的身体健康，可见，人的心态、情绪对她的身体起到很大的作用。所以，一个人保持好良好的心态，就能保证年轻保持活力，越活越年轻。
菁妈育儿：对于一个人来说，越活越年轻是每个人都希望的。也有很多人在往年轻化的方向而努力，他们做到每天保持好良好心态、坚持做锻炼、均衡饮食、保证睡眠质量等等，让自己的身体、心态跟年轻人一样。
当然，年轻的不仅仅局限于样貌，更加体现于人的心态，拥有一颗年轻化的心态更重要。