为什么许多人到最后成不了人生赢家，主要原因就在于控制不住自己的情绪。遇到一些磨难考验的时候，往往忍不住要发脾气，结果把事情搞砸，把好端端的人生搞得一地鸡毛。
只要生气，你就输了。
生气首先是对自己身体的戕害。生气的时候，情绪激动，血液循环异常，心脑血管、五脏六腑跟着遭殃。长此以往，就很容易造成各种疾病缠身。
生气的时候，毫无理智可言，人的智商为零。一个人智商为零的时候，所作所为，必然愚蠢至极。
这样的时候，即使有理的事情，有利的局面，也会因为自己恶劣的态度和失控的言行而变得无礼和被动。
生气也是情商低的“招牌菜”。一个动不动就发脾气的人，往往自控能力特别差，情商特别低。
这样的人，只要生气一次，与人的隔阂就加深一层。久而久之，就没有人愿意和他交往。这样孤苦伶仃的人生局面，必然和成功无缘。
其实，许多人都知道生气的害处，但事到临头，总是要发脾气。而且，发脾气过后，又立马后悔自责。但后悔自责之后，遇事不顺心，又会立马火冒三丈。人生就这样进入了一种恶性循环。
在这样恶性循环里生活的人，往往自我丧失了许多好的发展机遇，以至于到最后生活毫无起色。
一个人，要想有所成就，必须自我突破这种恶性循环，想方设法让自己不再生气。
一是要学会忍耐。人生漫长，好比一场马拉松长跑。长跑比拼的其实就是忍耐力。在长跑过程中，如果不能忍受疲惫，是很难顺利到达终点的。人生旅途中，也必须忍耐忍受。只有耐得住受得了，一个人才不会发脾气。
二是要学会宽容。俗话说：“宰相肚里能撑船。”一个人格局大了，气量大了，就更容易看得开，看得淡，就不会斤斤计较，动不动就生气。
安徽桐城六尺巷的故事很能说明这个道理。
清朝宰相张英正在朝廷为官，老家桐城来了一封信。说邻居吴家正在和张家争夺宅基地。
张英得知消息后，一点儿也不生气，而是非常理智、非常大度的给家人回了一首诗：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨？长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”
家人见状，即刻退让三尺。吴家也被感动，也退让了三尺。于是就有了现在的六尺巷。
宰相张英因为宽容礼让不生气，赢得了万古流芳的好名声。
三是要学会乐观。一个人应该要用积极主动、乐观开朗的心态对待生活。你向生活微笑，生活必然同样报答给你微笑。心态乐观、心情开朗的人，看问题角度不一样，很难产生抱怨之情。
比如有半杯水在那里，悲观的人会抱怨说：糟糕，只有半杯水了。弄不好还会对别人发脾气。而乐观的人会高兴地说：多好，居然还有半杯水。说不定还会就此对别人感激不尽。
乐观的人浑身上下都散发着正能量，遇事又怎么会轻易产生出愤怒的负能量呢？
小结：只要生气，你就输了。因为生气会对身体造成巨大的伤害，会让人丧失理智，也会让一个人毫无情商可言。如果处于这样的状态，人生不败北又能如何呢？
一个人，只有学会忍耐，学会宽容，学会乐观，从这三个方面加强修养，让自己不再因为生气而失控，人生才会有所作为。