常看《极限挑战》的人都知道，这节目很会套路，不仅节目组套路多，“极限男人帮”更是套路一大把，稍不注意就会被人挖个坑埋了，新来的嘉宾如果不做做功课的话，铁定被玩得欲仙欲死。
《极限挑战》最新一期，搞了个视频直播的玩法，刚开始是每个人被关进集装箱里做任务，粉丝数达到6万人才会被放出来，放出来以后每个人会得到一个水果的身份，以循环的方式互相克制，被可以克制你的人扫到你的二维码就会淘汰。
这一次来的两位嘉宾，林更新因为人气高，当然也由于他本人警觉性比较强，所以镜头比较多，基本上坚持到了最后。王自健就比较惨，上来还没玩几下呢，就被孙红雷拿着黄磊的手机扫了二维码，遭到淘汰。而被淘汰的人会在头上绑一顶小绿伞，不得不说节目组是真会玩，弄这么一玩意儿在人头上还真是够受的。
除了王自健之外，同样享受了这待遇的还有王迅，孙红雷和林更新后面虽然也被淘汰，节目组却根本就没有提这茬，难道是因为两人腕儿比较大的缘故？倒是孙红雷和罗志祥，靠着小绿伞互发誓言而结盟，让小绿伞多了一个新的强大功能。
当然了，孙红雷和林更新被淘汰以后，黄渤、黄磊、罗志祥直接进入最后一关，开始最后的大比拼了，也就没人再关注对孙红雷和林更新的惩罚。
滑板作为户外极限运动的鼻祖，许多的户外的极限项目都由它延伸过来。在近几年滑板凭借着多样的玩法及新鲜刺激的体验过程，吸引了越来越多的年轻人去尝试。
但同时滑板运动作为一项非常具有技术含量的运动，对初学者来说是一个极具挑战的项目。在上板之前需要带着一颗勇敢大胆的心。
练习滑板时大多数的问题都来源与心态问题。滑板入门时的练习是漫长而又枯燥的，同时你还需要忍受时不时与水泥地“亲密”的接触。
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|||滑板入门安全最重要|||
新手想要玩转滑板就要多加练习，滑板运动中各种酷炫动作的背后自然少不了汗水和泪水，但是更多的可能是和地面多次“亲密”接触的机会。这个时候就必须配备护具来保护自己人身的安全。
可调节滑鞋头盔
头盔坚固的抗冲击性可以在你摔跤时最大程度的保护你的头部不受伤害。透气孔的设计具有良好的通风排汗效果，让你在滑板时不会感到不适。
除了头盔在时时刻刻为你保驾护航之外，由于滑板运动带有速度性，在任何场合摔跤都会造成不同程度的损伤。所以手、脚部位的保护同样是不容忽视的。
滑板护具套装
六件套的轮滑护具，全方位保护你的身体，有效的缓解了你在运动时的碰伤、摔伤。让你在练习滑板时可以更加放心大胆的去尝试各种动作。
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|||初学滑板选择要慎重|||
滑板根据不同的玩法主要分为：双翘滑板、刷街鱼板和长板。三款不同的滑板都有自身的利弊及适合的人群，但是对于初入门的新手来说，面对五花八门各式各样的板子不禁会有点不知所措。
如何购买一块适合自己的滑板是每一个玩滑板的人都会遇到的问题。面对市场上各种不一的滑板配件，就算是作为一个滑板的老手可能都会犯难，能别说是初入滑板的新手了。
新手在选购滑板之前除了了解不同类型的滑板特性之外，还要明确自身所喜欢的滑行方式。但是不论你是追求速度还是过招，亦或是单纯的享受滑行，对于初学者来说购买整板都是最好的选择。
入门新手鱼板
以刷机代步为主的鱼板轻巧方便，虽然做不了什么酷炫的动作但是其靓丽的外形再加上轻便的特性，仍旧吸引着许多的初学者购买。
初学者入门长板
速度至上的长板拥有多样性的玩法，不管你是降速、漂移还是跳舞，它都能一一实现。从基础到熟练，长板可以说是能满足你在不同阶段的需求。
沸点双翘入门滑板
双翘滑板作为代步和做招的结合体，适合所有热爱滑板的初学者。相较于长板，双翘滑板更适合在城市中滑行过招。因此双翘作为销售量最大的滑板，一直拥有着强大的后援团。
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|||滑板入门着装有门道||
在滑板运动中，消耗最大的除了滑板自身之外，就是在滑板时所穿着的鞋子。专门为滑板而生的滑板鞋，加强了鞋侧面的抗磨性及防震性，甚至是鞋带部分都有防磨断的作用。
滑板鞋的好坏对于滑手来说也是非常重要的。耐穿防磨的鞋子在滑板练习中同样起着较大的辅助作用。选择一双合适的滑板鞋可以让你更好的完成一些动作。
dc帆布滑板鞋
平底的滑板鞋让你在滑板运动时更好的贴合板面，控制滑板的稳定性。全能增强的鞋底提升了鞋子的防滑力、抓地力及弹力，大大的增加了滑板时的脚感。
DC耐磨滑板鞋
除了增加滑板时的脚感，为滑板而生的滑板鞋其耐磨性更是高于普通的平底鞋，加长了鞋子的使用寿命。同时对脚部也起到了保护作用。
滑板运动场地一般都在露天的公共场地，初学者在练习滑板时需要佩戴较多的护具，这个时候准备一个背包会给你的出行带来很大的便利。
滑板包单肩背包
滑板包内部的大容量满足了各种需求，外部的插袋和敞口空间袋也可以放置一些较小的物品。后部的魔术贴展开后即可放置滑板，即使是不放滑板的情况下也可做一般的背包使用。
如果你已经厌倦基础的户外活动，不妨来挑战一下滑板吧！
(2017-05-18)
1月15日，《极限挑战》的大电影《极限挑战之皇家宝藏》正式公映，旗舰产品OPPO R7s现身电影，成为极限男人帮的得力帮手，另外，OPPO R7s还凭借其VOOC闪充功能，协助男人帮完成各项任务，这一次，OPPO R7s成为了挑战神器。
去年10月20日，OPPO R7s正式发布，作为R7的继任者，R7s在屏幕、电池、内存上都做了升级，另外VOOC闪充技术和强大的拍照技术依然存在。
其中，OPPO R7s有移动版和全网通版。
硬件上，移动版和全网通版的区别在于处理器的不同，移动版采用联发科MT6752处理器，全网通版采用高通骁龙616处理器，均采用8个核心设计。
屏幕方面，OPPO R7s采用5.5寸1080P AMOLED显示屏，存储上，搭载4GB内存和32GB机身存储，最大支持128GB扩展，摄像头组合为前置800万像素+后置1300万像素，支持相位对焦，电池容量为3070mAh。
值得注意的是，OPPO R7s采用全金属一体机身设计，配备康宁大猩猩第四代2.5D弧度屏，2.2mm超窄边框设计，6.9mm机身厚度，整机重量只有156g，在机身颜色上，R7s有银色、金色、玫瑰金色三种颜色。
OPPO R7s还搭载了VOOC闪充技术，可以实现充电5分钟，通话两小时的效果。据悉，目前OPPO的VOOC闪充用户数量已经突破了千万。
价格方面，笔者查询官网消息，移动4G版是2499元，全网通版是2599元。
(2016-01-16)
烹小鲜，让娱乐更鲜活！
小鲜
亲爱的烹小鲜读者们，小鲜又来给大家送电影票了~
这次是什么电影呀？
小明
小鲜
《极限挑战》大电影
是那个综艺真人秀节目改编的电影吗？好期待呀~听说还有赵丽颖呢。
是呢，大电影讲述了黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴在拍《极限挑战》时，意外被雷“劈”回到几百年前的大明朝。6人得到皇帝恩宠，却因为一个失误造成皇帝驾崩。跌跌撞撞穿越回现代后，6人发现历史已被改写，而他们也变成了没有身份的“黑户”，为找回身份，6人被迫根据皇帝留下的“圣火令”寻找皇家宝藏，踏上玩命之旅。
小鲜快给大家说说怎样才能拿到票呢？
老规矩，转发这条内容到自己的朋友圈，并且写明你想看《极限挑战》的理由，然后截图发给烹小鲜，小鲜就会抽选出20名幸运读者，给大家发送电影票兑换码。
烹小鲜，每天与你相伴~
(2016-01-13)
东方卫视《极限挑战》第二季近日在海南三亚录制，新一季的画风突变！极限六兄弟黄渤、孙红雷、黄磊、羅志祥、王迅、张艺兴各式女装轮番上演，也是太拼了！《极限挑战2》第二季第一期三亚录制什么时候播出呢？
据悉东方卫视《极限挑战》第二季第一期暂定2016年第二季度每周六20:30播出。
《极限挑战》节目中六位固定成员每人都有自己的特点风格，而吸纳了富有观众缘和粉丝缘的黄渤、张艺兴又给这档节目加码不少。从已经播出的节目中看，各自都已经找到自己的角色，孙红雷就是看似凶狠的卖萌小公举，黄渤是国民坏叔叔，黄磊是智力担当，王迅是抠门吃亏的傻大哥，罗志祥欢乐搞怪，小绵羊张艺兴自然是颜值担当了。
(2016-01-09)