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对不少人来说，“胖几斤”是逢年过节既烦恼又快乐的事。但健康达人们即使在春节期间也不会放弃锻炼身体的机会。事实上，越来越多人开始寻求更健康的过年方式，并呼朋唤友，一起丰富这不同寻常的年味。
美食与健康，一个也不少
梁策是一名新松江人，做销售工作，这几年通过自己打拼，事业上小有所成的同时也交到不少朋友。“过年嘛，肯定就是聚餐，不过还好，没怎么长胖。”他透露自己有一套管理体重和身形的方法，并且已经严格执行了好几年，简单概括起来就是“吃饭吃到7分饱，晚上没事跑一跑”。
除夕晚上9点半，梁策正在跑步机上挥汗如雨，看了看运动手表上的数据，停下来补充水分。他说，一个星期总是抽出四五天去健身房，因为吃得不是十分饱，消化一个小时就可以运动了。“平时晚上锻炼多，这两天有时也会下午过来，每次一个小时左右。”
由于工作性质，梁策刚入行时体重曾飙长了20多斤，妈妈见到他时差点不敢认。“那之后我就痛定思痛，追求事业不能以牺牲健康为代价。”家住9号线大学城站附近的他，办了一张24小时营业健身房的年卡，慢慢养成了健身习惯。“追求健康是每时每刻的，春节里也不能放松。”
初一会友打球，初二家人爬山
市民吴家龙说，小年夜刷手机时看到一条朋友圈，位于文翔路上的玩客行体育中心将在除夕、初一、初二三天实行公益免费开放。他立刻约朋友一起，大家纷纷响应。“没想到我们初一下午1点1刻到达时，羽毛球馆已经满员了，看来吃吃喝喝已经不是流行的过年方式了，跑跑跳跳才是。”
年初二，吴家龙带着孩子和父母前往佘山登高。与他们想法相同的人还不少，就近的停车场一早就停满了。
停课不停训 锻炼过春节
年初四上午，与前两日的湿暖天气相比，室外体感明显寒冷。这一天，也是全区青少年体育竞赛恢复线下训练的第一天，上午9点，各片运动场地上的训练已进行得热火朝天。
其实在还未开展线下训练的日子里，孩子们也没有停止运动。今年放寒假前，松江七中给学生们布置了一项特殊的作业：每天锻炼一小时。而体育生要求更高，时长不得少于一个半小时。
在三新体育场，松江青少年足球精英队也开始了牛年的第一次训练，包括U12、U13和U15三支队伍。1月底为防控疫情，区青少年足球训练只得以线上为主。教练员俞申奇表示，“同学们从小一起踢球，像一个大家庭，这次也算是在球场上欢度春节了。”
据了解，从年初四起恢复线下训练的区青少年体育项目还有田径、跆拳道、柔道、射击、水上项目、羽毛球等。
文字、图片：张小小
编辑：王姝姝