一个好的心态是决定一个人的生活质量和一个人的年轻程度，拥有不健康的心态那么只会让你变的更老、更丑，我们应如何调整心态?调整心态的方法都有哪些?现在就小编一起来看文章吧!
所有女性都害怕衰老，因此她们都不惜大洒金钱来买不老青春。可是，心态呢?原来心态也会老化，虽然很多人都说“人老心不老”，不过你又知道自己心态年龄是否开始老化呢?如何调整心态 良好的心态让你更成功
10大坏心态让你变老
1、竞争意识退化
对事业没有创新思路，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。
2、自卑心理
一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。
3、反应异常
一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。良好心态勿讳疾忌医 企业家减压必学
4、固执己见
不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。
5、性格孤僻
生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素。
6、思维迟钝
面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。
7、性情急躁
生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少，容易曲解他人的好意，有时听不进别人意见，不冷静，一触即发。扬长避短 职场中12种心态想升职别做梦了
8、情绪恍惚
喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”。
9、逐渐懒惰
精神不振，常感到精力不足，好静恶噪，睡意绵绵，经常靠酒、茶来提神助劲。
10、办事效率降低
记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖。平和心态保自信 健康幸福常伴你
其实，亲爱的，你不妨丢掉成人的面具，保持一颗年轻的心态来面对生活中的压力。
如何保持健康心态
1、保持笑容。
如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。
2、保持幻想。
对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。
3、听其自然。
我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。专家教你走出现代人8种不良心态
4、承认现实。
尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。
5、信任。
如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。七秘诀打造健康心态 甩掉多疑心理
让自己的心理年龄保持年轻，意味着你要保持精神愉快，还需要提醒自己是不是一个本来的、自然的我。
结语：拥有健康的心态不仅会让你更年轻还会让你更健康，在生活中我们一定要持梦想，也要有对生活的激情，永远保持一个乐观向上的心态，那才会让生活更加幸福、美满，为了这个目标让我们一起加油吧!