自从国内普通人购买了汽车以及高速公路建设完成之后，许多车主外出旅游的频率也大大增加了。自驾游虽然可以欣赏到路上的美景，并且花费的钱很少，但是有一个很大的缺点，那就是驾驶着很容易疲劳。在疲劳的状态下开车，是非常危险的。
老张有一次和同事相约开车去杭州，总共花了一天一夜。在去杭州的路上，老张却发现了一个问题：一般老张开600公里左右的高速就会感到十分的疲惫，另一位同事却不一样，她仅开了200公里就直呼不行了。经过老张的询问才发现了原因。
原来，老张的同事在开车前的一晚上并没有休息好。而且平时也不怎么锻炼身体，非常的肥胖。事实证明身体素质也是影响开车状态的重要因素，该同事很少跑长途，做的准备也不充分，上路前的一晚上竟然还在熬夜。我们在杭州游玩的途中，这个同事也是无精打采。
另外该同事的驾驶坐姿也和老张不同，她的身体极为僵硬。这种坐姿不仅会加重身体上的负担，而且精神也特别容易紧张。由此可见正确的坐姿和开车习惯，也有助于缓解道路上疲惫的精神。除了这两个原因之外，还应该提前做一些准备，在上高速前检查好汽车的安全性能，确保不会在路上掉链子，并且隔一段时间就需要在服务区休息一下。
老张点评，这几点就是一些人在高速上跑600公里都不会累，而有些人只跑200公里就不行的原因。老张提醒大家，在开车上高速前，最好在车上备几瓶功能性饮料来提神醒脑。你们还有什么方法能缓解疲劳吗？