各种各样美味的小零食，基本是所有减肥妹子的梦，也同样是她们的痛。
谁不想有吃不完的小零食，可无奈这样的高热量会让一周的痛苦减肥付之东流。
不知有多少美女为了好身材多次痛拒美味零食，就因为这些零食往往热量很高。
那么，妹子们，你们的福利就来啦！这些美味的小零食不仅热量低，还有抗癌的功效。
不仅不会发胖，还能有助健康，嘴馋的妹子们，赶紧吃起来吧：
● 黑巧克力
研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。
其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性也很低。
● 水煮毛豆
毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。
● 红枣干
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。
红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。
● 纤麸饼干
所含膳食纤维高，能产生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源。
这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。
● 蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
不健康的零食确实少吃为好，但是这些不长胖还健康的零食，可以常备哦。
另外，提醒各种妹子们，想减肥，高热量的零食也是要控制的。健康合理的饮食习惯，对健康和身材都至关重要。
