瘦腿超有效！睡前這樣靜止几分钟，輕鬆燃燒深層脂肪
繁忙的日常生活之中，总是为了家庭、工作以及育儿等等蜡烛多头烧，天天长时间在办公室裡前倾盯著电脑，或是久站服务客人，导致虽然身心疲劳，身体却因为缺乏活动而血液循环不良，再加上不敌岁月流逝，代谢逐渐降低，即使小心忌口，体重却仍逐年上升，衣服、裤子越换越大件......相比起挥汗运动、做法繁复的伸展操，近年来日本流行作法简单、实践时间短的动作，透过每天养成习惯进行，就能帮助锻鍊肌肉，促进燃脂！
由长谷接骨院院长・长谷慎一先生监修的日本妇女杂誌《主妇の友》（暂译：《主妇之友》）中指出，在激烈运动的时候，很少刺激到深层红肌；反而是缓慢的动作才会运用红肌。深层的红肌受到刺激后，就会燃烧多餘脂肪，紧实身材，达到比起体重减轻、更著重於改变体型的效果。
《燃烧下半身脂肪这样做》
每天睡前只要进行简单的动作，就能使用到肌肉，促进脂肪的燃烧。
仰躺著，抬起双脚，让膝盖保持稍微弯曲的状态。膝盖的角度维持90度以上，维持15秒鐘，注意双腿脚踝和膝盖不要分开。虽然看起来是很简单的动作，不过其实意外的困难，大多数人坚持不了一会，有能力的话可再双腿朝上伸展，慢慢增加锻炼的时间。
我没睡，真的没睡
学生汪，假期闲得没事做，就找了一个发传单事做，由于天气比较热，想早点发完，遇见路人一般就会给两张，然后给一个老奶奶我也同样给她发了两张，然后她走了两步又退回来说，小伙子，多发了一张，然后把多的一张退还给我了，当时心情…!老奶奶的世界还是最初的世界…!
校园里什么事情都会发生
前段时间一个闺蜜失恋了，喊我出去诉苦，声泪俱下的把她前男友一顿骂，骂完后说“走！陪老娘看恐怖片去！”我比较胆小，本能的想拒绝，但看她那么伤心，只能舍命陪君子了。
进了影院，电影开播，诡异的画面一惊一乍的配乐，整个播放厅充斥着我的尖叫…突然坐我前排的一个哥们站起来转向我说:“来来来大姐，我给你鞠个躬吧，我没被电影吓着我被你吓着了！”周围人爆笑…丢的我…
不知道学习成绩是不是也这样的有创意
今天和一哥们去相亲，才见面那哥们就打了一个喷嚏（见面打喷嚏是非常不礼貌的）可是那哥们却从容的来了一句“不好意思我对漂亮过敏” 太特么机智了！
好犀利的服装。
今天医院急救中心来了个六岁的小孩，他早上吃了一只活蟑螂，但他来抢救不是因为这个，是因为他奶奶怕蟑螂不死，又给他吃了一包蟑螂药。真人真事。
(2017-07-17)
有没有没想过上班上到一半，出去睡一觉的想法呢？共享睡眠来了！北京时间2017年7月9日，共享睡眠在北京出现了
这款名为共享睡舱的家伙被投放在北京中关村某大厦地下二层，占地约10㎡，，里面陈列了6个自助休息舱，经扫码才能进入，可免费领取床品——太空毯、一次性床单、一次性枕巾和湿纸巾，一旁的电脑屏幕显示睡舱的使用状态。
和“共享单车”一模一样的流程，【扫描】-【计时】-【付费】所以从操作上，大家一点不会陌生。
“太空舱”隔音效果不好，舱外走路、说话的声音都能清晰听到;密闭的舱内，空气流通也不太不顺畅，进入舱内，记者还能闻到一股浓浓的气味;舱内没有空调，只提供一个小电扇，在里面久了会觉得闷。
入“太空舱”内，舱内有电扇，阅读灯、充电插座等设施，并可以免费领取一次性睡具，包括一次性床单、一次性枕巾和太空毯，甚至还有专门的耳塞。
“第一次可以免费体验半小时。”一位工作人员向记者介绍，“享睡空间”的太空舱在11点—14点为高峰期，每分钟1元，其余时间每5分钟一元，每天最高58元封顶。据工作人员称，该体验店6月15日开始接待消费者，遇到中午高峰时段，6个仓位根本不够用。
太空舱”宽约90公分，长约2米，还算宽敞。同时，舱内还设有紧急出舱门，以防设备故障。舱内也设有提醒，在休息借宿后，消费者需扫码结束计费，并将已用的一次性物品投入回收桶内。“我们每天更换一次床铺、枕头，其他则使用一次性用品。”工作人员说，从这种短期出租性质来
最后做个广告，如果您觉得不好，勿喷，如果您觉得好，记得加关注，感激不尽。出行不易，相互理解……
(2017-07-12)
两个总裁坐在会议室谈判，总裁A猛的拍了一下桌子，气势汹汹：“你什么意思？收购R集团，你到底想怎么样？”
总裁B似笑非笑的盯着总裁A，邪魅狷狂：“你说呢？当初你答应我的条件，你做到了吗？”
总裁A憋着通红的脸，强硬着狡辩：“你说的只是一晚，可是你说话不算数……”
总裁B起身揽过总裁A的身子，低声调笑：“我没有说话不算数啊，第一次收购就睡一晚洛，今天是我第二次收购，所以你要考虑，要不要再陪我一次啊？”
A总裁犹豫不决。
总裁B的眼睛变得深沉起来：“不过这次就不是一晚了，而是一辈子。”
神医在路边捡了个尸，不知被谁打了一掌，筋脉尽碎，眼看就要活不成了。
神医今天心情好，便施了术，接了那人的筋脉。
他醒了之后，百般感谢神医，神医本只是看心情救人，谁知他竟像是牛皮糖一样甩都不甩不掉，无论怎样，都要报恩。
神医被他惹的烦了，便随口一句：“人们说报恩都是以身相许，要不你也以身相许，怎么样？”
那人愣了愣，犹豫了半晌，伸手抱住神医，巨大的力气直接把神医掀翻在床上，他目光坚定的说：“我会娶你报恩的”
神医还没来的及否认他不是这个意思，嘴巴就被无情的堵住了。
看来自己甩的锅，自己是一定要背的啊。
“你说喜欢谁？”舍友突然很严肃的他，他愣了愣神，有点吓到，呆呆的回答：“我们班女神啊，怎么了？”
舍友在心里把女神蹂躏了千万遍，又问道：“你知道怎么追女孩子最有用吗？”他有点傻了，虚心的请教：“什么方法啊？”
舍友凑进了他一些，附在他耳边轻声言语：“投其所好，我听说女神是个腐女，我们扮情侣引她注意好不好？”说罢，咬了咬他的耳朵，掰过他的脸：“现在，我们先练习一下吧”，直接堵上了他的嘴唇。
(2017-06-06)
和美女睡，兴奋得要死！
和情人睡，醉生梦死！
和丑女睡，生不如死！
和小姐睡，贵得要死！
和老婆睡，整夜装死！
英雄被美女上了，情人被大款拐了，帅哥被富婆包了；人生被房贷吞了，青春被工作卖了，婚姻被小三破了；学生被网游毁了，网游被暴力废了。信仰被春哥顶了，审美被凤姐灭了，梦想被现实打了。
美女是别人的，勿爱，老婆是自己的，别厌！朋友是永远的，勿忘！工作是大家的，别抢！欲望是无穷的，别贪！假期是休闲的，别忙！身体是自己的，勿懒！，生活是丰富的，勿烦!人生是痛苦的，别迷！痛苦是暂时的，勿慌！
那么今晚你打算怎么死？
(2017-03-30)