本周气温偏低，早晚需要添衣保暖了！

原标题：一周“昕”气象｜本周气温偏低，早晚需要添衣保暖了！

8月29日，长春市又迎来了气温低迷的星期一。

早晨8时，室外气温16℃，加上零星飘落的雨丝，体感非常的凉。

不知道，早晨上班，您是否穿了外套保暖？

上周，我省气温明显偏低

上周（8月22—28日），我省气温明显偏低。全省平均气温16.5℃，较常年低3.6℃，各地区较常年低2.7℃～4.5℃。

降水稍少 。全省平均降水量18.4 毫米，较常年少26%。其中松原和长白山保护区较常年多33%和89%，其他地区较常年少13%～59%。

本周，一场秋雨一场寒

气象部门预计：本周（8月29日—9月4日），全省平均气温16.0℃左右，比常年明显偏低，昼夜温差较大，早晚较凉。全省平均降水量8.0毫米，比常年偏少。

8月29—31日，全省大部有阵雨或雷阵雨；

9月4—5日，全省有阵雨或雷阵雨，东部局部有大雷阵雨。

另外，8月31日-9月1日，中西部大部有4～5级西北风，瞬间风力可达6级以上。

未来一周中东部地区早晨或夜间易出现雾或大雾，部分时段能见度较低。

本周具体预报请查收

这份穿衣指南，一定提前掌握

看完天气情况，大家是不是有点犯愁，这温度穿啥衣服才合适？这份生活指南，您请收好。

8月29日：

8月30日：

8月31日：

9月1日：

9月2日：

9月3日：

9月4日：

气象部门建议：周内这些事项需要注意

本周降雨偏少，但仍有分布不均雷雨，局部伴有强对流天气，注意做好预防。

各地因地制宜，科学调度，做好水库蓄水工作。

加强田间管理，除草、通风、透光，促进农作物灌浆成熟，同时做好病虫害的监测防治。

本周中东部地区昼夜温差大，易出现大雾，部分时段能见度较低，需注意交通安全。

8月底到9月初，中西部风力较大，注意做好防风工作。

季节交替，这些养生注意事项您看好

最近一段时间，我省气温下降明显，昼夜温差加大，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，提醒大家平时出门要注意戴好口罩，勤洗手，注意及时添衣保暖。

如果秋季肃杀犯肺引起咳嗽，可以运用食疗缓解咳嗽。

如干银耳50克，温水浸泡后洗净，熬至烂熟，调入一个鸡蛋，加糖服用，宜于干咳无痰。

再如鸭梨粥，鸭梨三只水煮半小时，去渣后加入大米50克煮粥食用，有清心、降火的功效，特别适合肺热咳嗽。

此外，秋意渐浓，正是畅游郊野迎秋赏景的好时节。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。

中国吉林网 吉刻APP记者 王昕

资料来源：省气象局 中国天气网

来源：中国吉林网