专家解读运动中的“失温”，如何救援？

失温，是极限运动最大的挑战之一，一旦失温后得不到快速救援与救治，就是致命的。而在极限运动员的装备中，保暖设备是极其重要的。

失温到底有多厉害？如何对个体生命带来伤害？记者采访了西部战区总医院重症医学科主任李福祥。

李福祥说，冻僵和冻伤是户外活动常见的危险。一般来说，人体的理想温度是37℃，冻僵是指人体散热大于产热，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、意识障碍、心律失常、心力衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

他说，医学上的冻僵，用句通俗的话来说，就是失温。一旦体温过低，处于失温状态，就可能对心血管和神经系统的正常运转带来影响，过度低体温可引起严重心律失常甚至心跳骤停，从而致人死亡。

比如，轻度冻僵指核心体温34℃-36℃，可引起肌肉寒颤、疲乏无力、心率呼吸加快。中度冻僵指30℃-34℃，表现为心率呼吸减慢，表情淡漠，精神错乱，行为异常，甚至出现昏睡。重度冻僵核心体温低于30℃，此时患者表现为皮肤苍白或青紫，肢体僵硬，僵死样面容，心率血压下降，频发心律失常，核心体温一旦低于20℃,心跳呼吸随时可能停止。

“这时候，必须第一时间给当事人升温。” 李福祥说，恢复体温是冻僵治疗最重要的治疗措施。复温措施包括脱离寒冷缓解、去除身上潮湿衣物以避免进一步的体热散失和尽快恢复体温。温水浸浴是最佳的快速复温措施，无此条件可采取厚衣物保暖或烤火，意识清醒时可适当饮用温热饮料。

来源：封面新闻

来源:每日甘肃