11岁女儿睡着后再也没有醒来! 家人翻看女儿日记找到原因! 内容让在场的人痛哭流涕!
以提高学生成绩为目的成立的一个课外学校叫做补习班。如语文补习班、数学补习班、英语补习班，也有综合性的补习班。补习班通常会以提高成绩为目的，大部分补习班的老师都是从各个学校挖来的。
关于假期补习班，教育行政部门每年都要下一些“禁补令”的文件，然而各种补习班的数量不仅没有减少，反而是逐年增多。补习班的“生意”一年更比一年火，而“禁补令”却成了一纸空文，处于一种尴尬的境地。我们不免要问：假期补习班为什么这样火？到底是谁助长了假期补习班的盛行？
张女士跟丈夫结婚14年了，只有一个11岁的女儿(小安)，一家三口过得非常幸福。张女士平时对孩子的要求非常高，每天放学回来就要求孩子写作业，而且周末还给女儿报了各种补习班，压的孩子简直就喘不过气来。
前几天小安放学后，看到邻居家的小朋友都在公园里玩，想过去一起玩耍，可是张女士却说：“玩能有什么出息，赶快回家看书去”，女儿哭着说自己很累，想去玩会，却被母亲扇了一巴掌，直接拽回了家，孩子吃完晚饭后，被母亲逼着看书一直到了十点半，才允许去上床睡觉。
到了第二天早晨，小安一直没有起床，张女士觉得可能是孩子昨天晚上睡太晚了，想多睡一会，便没有打扰孩子，可是到了7点，孩子还是没有动静，这可气坏了张女士，本想教训女儿一番，谁知推开门进去后，女儿的床上竟然都是血，原来女儿自己拿着水果刀割腕自杀了，吓得夫妻俩当场就瘫坐在地上。
孩子被紧急送到医院，因为失血过多，而且孩子的身体非常虚弱，最终还是没有抢救回来。回到家后，张女士在女儿的抽屉里找到了一本女儿的日记，读完女儿的遗书后，王女士跪倒在地上哭喊着说：“孩子，是妈妈不好，妈妈再也不逼你了，你回来吧”!纵然母亲流再多的眼泪，孩子再也回不来了。
望子成龙是所有父母的心愿，他们将自己没有完成的心愿寄托在孩子的身上，对孩子严格要求，可是孩子的童年更需要的是快乐，对此，大家怎么看?大家的宝宝每天是不是也有做不完的作业?值得父母反思一下!
基于父母望子成龙、望女成凤的心愿，有的家长不惜一切代价为孩子报上好班，甚至一堂课需要几百块钱。在这些补习班中不管是补文化课，还有的是钢琴、美术、文艺等。同时，与传统的英语、美术等补习班不同，一些家长为了让孩子增强体质，给孩子报了足球、篮球等体育补习班。这些如包袱一样的“补习压力”，实际上，经过调查表明，很多学生都愿意去上体育补习班，增强体质，结交朋友，而不去成天坐到屋子里，使得视力下降，浑身无力的主课补习班。
俗话说，有需求就有市场。在当前应试教育的大环境里，高考依然是根指挥棒。教育部门考核学校要看升学率、学校考核老师要看学生的成绩、学生考大学得要分数，所以，分数就成了学校、老师和学生的“命根子”。在这种情况下，有几个学生不被“逼”进补习班？假期本来是让学生休息、调整的时间，可如今假期俨然成了学生的“第三学期”。这也许都是应试教育惹的祸！其次，是一些学生家长助长了假期补习班。大多数家庭都只有一个孩子，孩子就是家庭的未来、父母的希望。每位家长都希望自己的孩子能成才、不被别人甩下，一些补习班正是抓住了家长这种“望子成龙、望女成凤”的急切心理，还有一些家长忙于工作，无暇照顾孩子，所以只好把孩子送到补习班。很显然，补习班成了一部分孩子的“保姆”。
假期是学生放松的时间,很多老师和家长都是望子成龙,望女成凤,利用假期给学生补课.假期,学生可以处理自己的假期作业,利用假期可以放松一下自己天天在学校紧张学习的气氛,缓解一下自己的心情；老师也可以"休息"(旅游,家访,进修等).但是家长却不愿意让孩子自由，让孩子玩耍，而是拿出一些钱，自己不用受累还能让孩子取得好成绩，坐享其成给孩子报了班，然而他们却没有意识认识到上补习班的痛苦。另外,学生也可以去外面进行暑假夏令营等活动，这些时间全部被挤爆了！
□张国先 本报记者 徐杨
10月10日，在河北省承德市举行的“2017森林城市建设座谈会”上，攀枝花市被国家林业局授予“国家森林城市”称号。8年创森，从启动试点到“四川省森林城市”，再到“国家森林城市”，攀枝花一步一个脚印走来，荣誉来之不易。
上世纪60年代，攀枝花破土开建，因国家建设需要，大量的树木被砍伐后漂运到全国各地，短短30年，市域山上林木锐减，水土流失加剧。1998年，攀枝花在全国率先实施天然林保护工程，进入“森林资源利用”向“生态保护与建设”的历史性转折期。作为长江上游的老三线矿产资源利用城市，如何强化长江上游水土涵养，保障国土生态安全？如何利用禀赋天赐的自然资源，实现生态惠民和城市转型发展？
2010年，市委、市政府提出“创建国家森林城市”目标，走“生态立市”之路，建设“生态康养攀枝花，金沙江畔森林城”，进一步修复和完善自然生态系统，提高城市生态承载力，推进城市绿色、低碳、循环发展，筑牢长江上游生态屏障。自此，在7440平方公里土地上，百余万阳光花城儿女齐心聚力、同心同德，播撒生态文明的绿色种子。
建设四大体系 提升幸福指数
2013年，全面实施城乡绿色福利空间、绿色生态屏障、生态廊道、经济林和生态文化基地建设等27大创森工程，建设“生态、林业产业、生态文化、支撑保障”四大体系，构建城市、集镇、乡村“三位一体”，林网、水网、路网“三网同建”，生态林、产业林、景观林“三林共造”的全域森林城市生态网络。
——把生态体系建设作为提升市民幸福指数的“第一工程”，做到植绿惠民。实施城乡绿色福利空间、天然林保护、退耕还林、破损山体植被恢复、绿色生态廊道、自然保护区、森林（湿地）公园建设等工程。全市新建（扩建）27个公园，完成乡镇绿化167.3公顷、村庄绿化1703.3公顷、道路绿化926.23公里、水系绿化179.22公顷，实施森林管护32.34万公顷，封山育林3.47万公顷、森林抚育1.4万公顷、坡耕地造林2533公顷。通过城区增绿、乡村添绿、通道连绿、退耕还绿、矿山复绿、天保丰绿，构建完善的森林生态网络，做到植绿惠民。
——把林业产业体系建设作为提高林农收入的“第一途径”，做到植绿富民。按照“生态建设产业化，产业发展生态化”思路，实施经济林、工业原料林、林木种苗、林下经济基地、生态旅游等建设工程，积极探索和建立符合攀枝花的林业产业发展模式，初步形成以特色干果、水果产业和种苗、林下种植、森林旅游等多种经营相结合的林业产业格局。期间新建苗木花卉基地460公顷、各类林下经济基地9400公顷，做到植绿富民、增绿增收。
——把生态文化体系建设作为传播生态文化理念的“第一载体”，做到文化润民。实施民俗生态文化、矿山遗址、义务植树及纪念林基地建设和开展生态文化活动，把攀枝花独特的山地风情、历史文化和现代文明融合于城市森林建设中，做到心中播绿。创建省绿化模范县2个、绿化模范单位（小区）28个。全市古树名木挂牌保护率100%，保安营义务植树文化长廊已成为攀枝花市大地植绿和心中播绿的名片。每年一届的“块菌节”和近年来举行的“第六届全国苏铁学术会”“中国·四川第二届森林康养（冬季）年会”，不仅使生态文明得到全面宣扬，生态理念得到广泛传播，还全面提升了城市品位和文化底蕴。
——把支撑保障体系建设作为巩固创森成果的“第一抓手”，做到绿荫庇民。大力实施森林火灾防控、林业有害生物防控和森林城市信息化、林业科技支撑工程，加强配套基础设施建设，实现森林火灾和有害生物防控队伍建设现代化、专业化，森林建设管理工作规范化、科学化。建设森林防火指挥中心6个，成立森警支队1支，建有共300余人的6支国内一流森林消防专业队伍。建立国家级有害生物测报点2个，全市林业有害生物成灾面积率控制在3％。以内、无公害防治率由85%提高到95%、测报准确率由90%提高到95%、种苗产地检疫率由85%提高到100%。
树立四大理念 凝聚创建合力
——树立抓创森就是抓发展的理念，高位推动，联动创建。2012年，市委、市政府整合力量，统筹安排，将“创建国家森林城市、国家环保模范城市、国家园林城市、中国阳光康养旅游城市和全国文明城市”一并列入全市“五创联动”工作，市委书记、市长挂帅任组长，将创森纳入市政府年度任务考核，建立以市人大为督导组的工作监管机制，强力推动创森工作。各县（区）也建立健全创森相应领导机构，全市形成了属地管理、分级负责、条块结合、上下联动的创建格局。
——树立抓创森必须抓落实的理念，编制规划，实施项目。高标准编制《攀枝花市国家森林城市建设总体规划（2013－2025）》，确立“生态康养攀枝花，金沙江畔森林城”的特色和定位，建设“森林生态、林业产业、生态文化、支撑保障”四大体系。严格按照“一轴、二带、三区、五极、多点”的城市森林总体布局和“师法自然”的原则进行全面建设。一张张蓝色施工图、落地成为一片片花山和绿海，规划项目卓有成效地落在攀枝花的城市乡间、山头地块、大街小巷。
——树立抓创森就得抓宣传的理念，全民动员，社会参与。利用电视、网络、短信等多种方式，广泛开展形式多样的宣传。开展“我为森林城市建设建言献策有奖征集”“创森与林业党建品牌建设演讲比赛”“全市中小学生创森征文比赛”等活动，在省、市报刊、网站刊登创森相关文章千余篇，市广播电台、电视台同步播放创森新闻百余次，全市印制发放创森宣传书籍资料共5万余册（份）、创森宣传年画（单）20万份，充分利用宣传展板、标语、横幅和LED电子屏等开展创森宣传，公众对森林城市建设的支持率达100%。
——树立抓创森就要抓特色的理念，着力生态治理，彰显花城魅力。森林城市建设重点是增绿提质、增花添彩，凸现“回归自然”“林城相拥”和“阳光花城”特色。全市先后打造了东区阿署达、平地樱花小镇、普威绿野花乡、海塔世外桃源、西佛山蓝花楹等多个生态文化景区，新建了花舞人间、三角梅园、丽新花卉基地等多个花主题绿地和花卉生产绿地，创建了459个（户）花园式单位（小区）、社区、家庭。“花是一座城，城是一朵花”，金沙江畔一座森林绿城、阳光花城已呈现在人们的眼前。
创新方式方法 破解创建难题
绿色西区远眺。
安宁河畔的绿色明珠——省绿化模范县米易县。
郁郁葱葱的大黑山省级森林公园。
向创新要动力，转变观念，调整思路。攀枝花克服干热河谷地区造林成活率低、绿化管护难度大、绿化建设成本高等困难，突破了干热河谷无土、缺水、整地的技术性瓶颈，破解了创森过程中无苗造林、无地植树、无钱建设等诸多难题。
——创新工作方式。2012年，攀枝花整合力量，统筹安排，联动创建国家森林城市、国家环保模范城市、国家园林城市、中国阳光康养旅游城市和全国文明城市。开展“五创联动”以来，创森工作不再“单打独斗”，项目得以整合，资金得到保障，成效更加显现。
——创新建设模式。市政府出台优惠政策，引入社会资金、采用市场运作建设花城新区森林公园。用项目支持，引入企业治理西佛寺迹地、建设半坡咖啡+黄檀基地。政府、相关责任单位共同出资改造金沙江大道东段绿化景观，采取BT方式建设仁和大河河道景观。采用义务植树方式，由责任单位包干建设金沙江中心城区段视野区、红格癞山、机场路等绿化基地。
——创新投入机制。采取“财政资金引导、社会资金参与”的方式，创新机制、多方筹资，全市累计投入创森建设资金近70亿元。争取了国家重点生态功能区建设专项资金，有效缓解了财政资金不足的困难。把创森与产业发展相结合，吸引业主、企业积极投入森林城市建设，企业投资、市民捐资和捐赠等多种途径，筹措社会资金达38亿元。
——创新治理思路。金沙江干热河谷区造林绿化被称为世界级难题，按照“建设生态林、发展产业林、打造景观林”的原则，提出“由点及面、先易后难、良种壮苗、大坑客土、水源配套”的干热河谷区治理思路，确保绿化造林成效。2012－2016年在城市视野区的保安营、马坎、枣子坪、尖山、上沙沟、鸡爪山、橄榄坡等地相继开展山体生态修复与治理，建设（改造）生态型产业林、景观林共1.2万公顷。
——创新工程技术。针对少土缺水和干旱持续时间长的状况，采取“人背马驮、机械上山、打井取水”等方式和“开带撩壕、客土填土、挂网保土、栅栏固土、太阳能提灌、覆膜保水”等多种工程技术措施进行植树造林，有效治理干热河谷重点区域面积3750公顷。制约金沙江干热河谷区绿化的瓶颈得以突破，绿化成果得以保存。
建设森林城市 生态经济共赢
创森以来，攀枝花市将创建国家森林城市作为生态文明建设的重要内容，集智聚力、精心实施、统筹推进，实现了绿化面积大拓展、绿化质量大跨越、管养水平大提升、生态环境大改善、生态收益大提高和生态意识大增强的目标。
——生态环境质量显著提高。累计实施森林生态、林业产业、生态文化、支撑保障等各类创森工程项目563个，新建林地（绿地）24493公顷。其中，仁和大河滨河湿地公园、安宁河河滨公园、法制文化公园和炳三区学府公园等，让市民推窗见绿、出门见园；魅力集镇、特色旅游新村建设，打造了一批和谐、秀美的现代新农村；矿山迹地得到生态治理，植被恢复成效突出。“林城相依”、“花城相融”的城市森林景观雏形显现，绿色生态屏障进一步巩固。2016年底，攀枝花城市建成区绿化覆盖率从38.16%增加至40.04%，人均公园绿地面积从8.8平方米增加至11.49平方米；全市森林覆盖率从的58.97%增长至60.1%，水系绿化率从82%增加至91.51%，道路林木绿化率从83%增加至88.47%。
——生态治理示范成效突出。以金沙江干热河谷区生态治理为重点，加强裸露工矿迹地、破损山体等“硬骨头”的生态植被恢复，开展工矿废弃地山、水、林、田、路综合整治。完成广厦采石场、龙蟒尾矿库、青杠坪尾矿库、二滩粘土矿等50个矿山迹地的生态治理，面积达1100公顷。全面实施金沙江河谷区破损山体植被恢复，积极推进人工造林和封山抚育。以建设“绿色矿区”为带动，攀枝花市成为全国区域工业绿色转型发展试点城市，实现废弃地复垦、生态环境提升和促进发展互利共赢目标，金沙江干热河谷区林分结构得到进一步改善，与城区森林生态系统相协调的环城森林生态景观圈初步形成。
——生态产业发展持续壮大。全市核桃基地种植面积达2.67万公顷、芒果种植面积达3.5万公顷，建成万亩晚熟芒果基地10个、万亩早春枇杷基地2个、万亩石榴基地1个、万亩柑橘基地1个。成功开发芭蕉箐万亩枇杷生态观光园、撒莲镇海塔村世外桃源观光区、大田石榴生态观光园等多个乡村生态旅游点，举办了务本桃花节、黄草樱桃节、大田石榴节、仁和芒果节、格萨拉索玛花节等各类生态观光旅游节庆活动。创森以来，农民人均涉林收入年增长率为11.62%，生态旅游人数和收入平均年增长率在15%以上。2016年，实现林业总产值36亿元，比2012年的20.8亿元，增加了15.2亿元；农民人均从林业获得收入达到2097元，比创建初期翻了近一番。
——森林资源得到有效保护。全市常年有效管护森林面积32.34万公顷，开展森林抚育1.4万公顷，巩固退耕还林成果1.83万公顷，自然保护区面积达10.68万公顷。根据不同区域、不同类别林地，实施林地保护分级管理，严格保护天然林和生态脆弱地区的灌木林地和未成林造林地。建设林火视频监控系统，初步形成卫星热点、航空巡护、视频监控、高山瞭望、地面巡逻“五位一体”的林区林火监测网络。设立国家级林业有害生物监测点2处。通过“三防”体系建设，有效保护全市森林资源。
——生态文明意识全面提升。始终把“人人参与森林城市创建，个个分享绿色发展成果”作为创建森林城市的出发点和落脚点，组织开展内容丰富、形式多样的生态科普活动，提高市民植绿、护绿、爱绿的生态文明意识。市民对保护生态环境、推行绿色生活方式的支持率达95%。“湿地日”“爱鸟周”“保护野生动物宣传月”“全民义务植树日”等宣传教育活动广泛开展，发放创森宣传资料25万余份。全面建成并开通四川省首家“攀枝花市全民义务植树专题网”，引入“互联网+”模式开展线上认建认养。建设104个义务植树示范林和义务植树基地，全市义务植树尽责率97%。攀枝花块菌、攀枝花芒果成为地理标志，388株古树名木得到挂牌保护。
如今，攀枝花因创建国家森林城市实现生态蝶变，由“钢铁城市”转向为利用光热资源的中国“阳光花城”，稳步走向宜居、宜业、宜游、宜养的特色康养城市。绿水青山就是金山银山，良好生态是最普惠的民生福祉。创建森林城市是短期的，城市森林建设是长期的。攀枝花市将持续把城市森林建设作为提升城市品位、改善生态环境、普惠民生的重要抓手，作为进一步改善宜居生态环境、推进生态文明建设的重要载体，全力建好长江上游重要生态屏障，为长期有效筑牢长江流域生态安全做出实际行动。
（本版图片由市林业局提供）
(2017-10-11)
过往六载，洛杉矶快船队就像一艘被诅咒的“飞翔的荷兰人号”。
2017年首轮G3之后，格里芬右脚趾受伤赛季报销，快船抢七不敌爵士。
2016年首轮，快船在2-0领先的情况下，保罗手部骨折、格里芬左腿股四头肌受伤双双赛季报销，快船2-4不敌开拓者。
2015年西部半决赛，快船3-1领先的情况下被火箭抢七翻盘，“发带三兄弟”上演惊天大逆转。
2014年西部半决赛，快船2-4不敌雷霆，天王山之战的争议判罚引发了巨大争议，“快船被抢劫了”。
2013年首轮，快船2-4不敌灰熊，小乔丹尚未成熟，灰熊以内线硬实力绞杀。
2012年西部半决赛，快船惨遭马刺横扫，马刺以攻防一体的团队体系压制了保罗的挡拆和格里芬的单打。
2011年11月15日，快船从黄蜂得到克里斯-保罗之后，从一支西部鱼腩一夜崛起为西部强队。——缩水赛季40胜26负，其后连续五年常规赛胜场50+，但受限于阵容深度、经年被伤病所累，始终未能如愿摸到西决地板。
2017年6月29日，克里斯-保罗被快船交易至火箭。——保罗与快船和平分手，这六年筚路蓝缕，鞠躬尽瘁，但人强强不过命，彼此换换环境，重新开始。
2017年6月23日，格里芬宣布跳出合同成为完全自由球员；6月28日，拥有球员选项的保罗与快船队高层会面商讨未来。——一旦保罗跳出合同成为自由球员，快船将一无所获；保罗不想留在快船，想加盟一支更具争冠前景的球队，他想和詹姆斯-哈登一起打球。
6月29日，火箭将2018年首轮签（前三顺位保护）+7名球员+66.1万美元现金送往快船，接走了克里斯-保罗。
从纸面上看，这笔交易使快船的首发控卫从克里斯-保罗变为了帕特里克-贝弗利，还白白得到了路威和德克尔。
上赛季，贝弗利一直在进攻端扮演控球分卫哈登身边的无球定点射手角色，防守端依然是那条穷凶极恶的“疯狗”，场均出战30.7分钟，场均得到9.5分5.9篮板4.2助攻1.5抢断，三分球命中率为38.2%，WS（胜利贡献值）为5.3，PER（效率值）为13.0。
路威是火箭队重要的板凳匪徒，这位2014-15赛季的最佳第六人代表火箭出战23场常规赛，场均得到14.9分3.0篮板2.4助攻，他属于得分第一的双能卫，擅长突破和造犯规，拥有超强的得分能力。
德克尔是2015年首轮18号秀，经过火箭两年培养成长为出色的侧翼锋线球员，具有中远投能力，攻守转换终结能力强，场均得到6.5分3.7篮板1.0助攻，三分球命中率为32.1%。
贝弗利、路威、德克尔在这笔交易中成为了“火箭弃将”，他们都能在快船即插即用，成为出色的即战力。
2017年7月1日，格里芬以5年1.73亿留守快船。
快船松了一口气，如果未能留下格里芬，他们只得彻底重建；只要格里芬还在，快船不至于沉底。
格里芬跳出合同成为完全自由球员，一是为了逼宫，给快船管理层施压，索要5年大合同；二是在隔岸观火，看保罗究竟是离开还是留下，他已经公开表示不愿意和保罗继续成为队友。——保罗最终如愿加盟火箭，这反而促成了格里芬留守快船。
过去六年，保罗是一直是人们心中的“船长”，但格里芬是快船2009年选中的状元郎，保罗后来居上，格里芬只能是保罗身后的绿叶。
一旦保罗在场时，快船主要以挡拆进攻为主，格里芬更多扮演拆出中投手的角色，大部分球权集中在保罗手中，他不能无限单打，更不能后场一条龙运球过人劈扣，也不能扮演球队策应中轴的角色。——格里芬不甘心只成为一个终结点，他更希望成为快船的真正领袖和头号进攻选择。
上赛季，格里芬场均得到21.6分8.1篮板4.9助攻，三分球命中率为33.6%，使用率为28.0%，WS为7.7，PER为22.6，真实命中率为56.9%。
健康的格里芬是联盟首屈一指的全能型大前锋：低位背身、挡拆中投、组织传控、捍卫禁区无所不能，更有一手能够拉开空间的三分球，无论快船摆出内线双高还是小球阵容，格里芬的全面身手都能如鱼得水。
他既具有传统内线的力量与篮下终结能力，又具有空间型四号位的灵活与射程，他最大的独特之处在于能够运球从后场一条龙完成劲爆扣篮，真正将五个位置的进攻技巧融于自身。
快船表面上看似花1.73亿留下了格里芬，实则避免了一夜沉入海底陷入万劫不复之地的悲剧。
2017年7月7日，快船、掘金、老鹰三方交易，快船送出贾马尔-克劳福德+戴德蒙-斯通+2018年首轮签（来自火箭），得到达尼罗-加里纳利。
加里纳利是掘金队的头号得分手，快船得到了强力小前锋，补强了球队多年来饱受诟病的三号位。
上赛季，加里纳利场均得到18.2分5.2篮板2.1助攻，三分球命中率为38.9%，使用率为20.0%，WS为6.8，PER为17.4，真实命中率高达62.2%。
他属于超级高效的全能型白人小前锋，2米08的身高，球风迅猛，擅长篮下终结，更拥有精准的中远投能力。
加里纳利本应成为一代明星锋线，两次重伤近乎毁了他：2013年4月，加里纳利膝盖韧带撕裂；2014年12月，加里纳利半月板撕裂。
快船如愿得到了垂涎已久的全能型3号位，加里纳利将成为“队草”雷迪克离队后的全新颜值担当。
7月11日，快船正式以2年1230万签下了“欧洲魔术师”米洛斯-特奥多西奇。
30岁的特奥多西奇是欧洲篮坛的风云人物，塞尔维亚国家队的明星主控，2016年里约奥运会男篮银牌得主。
特奥多西奇能无缝填补克里斯-保罗的空缺，他拥有出众的投射能力和一流的传控，团队意识极强，多年大赛经验能使他成为“空接之城”全新的进攻机会创造者。
2016年里约奥运会男篮决赛，他在美国梦之队后卫群的限制下仅得到9分3助攻。这也是快船队的最大担心：特奥多西奇需要尽快适应NBA级别的对抗强度。
整个休赛期，快船队外线和板凳席完成了大换血，保罗出走后的快船并未真正沉底。
道格-里弗斯被快船老板鲍尔默削去了篮球运营总裁一职，只保留了主帅职务。——2017年6月15日，杰里-韦斯特以球员顾问身份加盟了洛杉矶快船队。
里弗斯任职总裁三年来，并没有在休赛期从根本上补强快船的替补阵容，这是快船近年季后赛战绩不佳的根本原因，他的运作颇受争议：2016年7月3日，里弗斯以3年超3500万续约了儿子奥斯汀-里弗斯；7月4日，里弗斯以3年4200万续约了36岁的贾马尔-克劳福德。
今夏，快船进行了一系列大刀阔斧的整改：保罗走后火速留下格里芬、通过三方交易送走了年老薪高的第六人贾马尔-克劳福德、补强了球队多年短板的三号位、签下特奥多西奇成为保罗的完美替身，这一系列的运作使原本臃肿钝笨的快船瞬间脱胎换骨。
快船保留了小乔丹+格里芬的内线双塔，“空接之城”只是换了个往空中喂饼的人，快船本质上并未伤筋动骨，各个位置较以往更加均衡，替补阵容的深度反而有所增强，新赛季依然是季后赛的有力竞争者。
沉舟侧畔千帆过，旧的不去，新的不来。
（司机）
司机专栏：高冷大叔眼中的NBA
以下为网友评论：
网友“Healthy”：这个小编我赞了，有干货！
(2017-10-11)
也许你没有听说过贝加尔湖，但应该听过李健的贝加尔湖畔，这首歌的灵感正是来自迷人的贝加尔湖。贝加尔湖位于俄罗斯东西伯利亚南部，是世界第一深湖、也是欧亚大陆最大的淡水湖。湖深高达1637米，透明度可达40.5米，被誉为“西伯利亚的明眸”。
贝加尔湖在清朝时期曾经是中国的领土，是北方部族的主要活动地区，那时的贝加尔湖被称为北海。随后的《尼布楚条约》中将该地区划归了俄罗斯，也就成了现在的贝加尔湖。
贝加尔湖每年1月开始结冰，冰层厚度高达70-115厘米，直到5月才开始解冻。整个冬季平均气温－38度，但是冰下气温仍然能够保持3.5度-4.5度。
贝加尔湖中总共有27个小岛，由于小岛没有受到第四冰川的影响，所以留存了许多第三纪的淡水动物，比较出名的有贝加尔海豹、凹目白鲑、奥木尔鱼、鲨鱼等。
贝加尔湖马拉松，世界上最冷的马拉松，由于酷寒的气候、复杂多变的天气以及特殊的场地，该赛事也是世界十大最艰难赛事之一。正因为贝加尔湖马拉松的特殊，每年吸引了许多全球各地的跑步爱好者来参加赛事。
在最寒冷的季节，选手们奔跑在光滑的冰面上，独自承受着刺骨的风雪吹袭，向着一眼望不到边际的前方不断向前跑动。
贝加尔湖马拉松最艰难的一点是当你独立奔跑在莽莽雪野的时候，放眼望去只有白茫茫的一片，没有任何其他东西，仿佛只剩下了自己，这种孤独感才是最令人煎熬的。
如果要来形容贝加尔湖马拉松的话，那就是寒冷、痛苦、孤独。就像人生一样，我门总是要孤独的去渡过一些很难熬的日子，但坚持走好自己的步伐，总能到达彼岸，那时候才能笑着说我做到了。
(2017-10-12)
站在南方，北望
远方的远方有什么？
白桦林
手风琴
小木屋
一望无际的森林
深不可测的湖水
云淡风轻的天空
……
那是梦中的天堂，西伯利亚的蓝眸
我期待的贝加尔湖
有多少人跟我一样，是被李健的歌勾到魂，说走就走，打飞的去看湖？
追寻数千公里，只为见贝加尔湖一面！
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千里寻湖第1站
“西伯利亚的心脏”伊尔库茨克
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伊尔库茨克，据说是整个西伯利亚地区最受欢迎的旅行目的地，原因很简单--这里是离贝加尔湖最近的城市。
不过，伊尔库茨克也有自己的传奇跌宕，毕竟也有307年的历史嘛：在两百年前，拜西伯利亚大铁路所赐，伊尔库茨克从一座军事城堡一跃成为繁华的商业之城，人誉之“东方巴黎”。然而，19世纪末突然的一场大火，却让整个城市几乎被毁，随后是金矿的诱惑让她很快恢复活力，之后，海军上将高尔察克败退到了这里，再之后，列宁像在这里竖起。至今，列宁同志依然站在卡尔-马克思大街和俄罗斯很多城市都有的列宁大街的交汇处，向着远处的安加拉河挥着他强健的手臂。
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立于130风情街（购物街）入口处的神兽--Babr巴布尔，是伊尔库茨克的地标，也是这里的旅游标志。这个标志还是伊尔库茨克市徽，1880年《俄罗斯帝国各省和地区徽章》汇编中是这样描述伊尔库茨克市徽：“银色徽盾上，一只长着猩红色眼睛的海狸奔跑着，口中叼着一只毛色深红的紫貂。”历史上，伊尔库茨克等远东地区都称老虎为海狸，画家为老虎添上了海狸尾巴和脚蹼，遂成了四不像神兽Babr，所以伊尔库茨克市人叫它“海狸叼紫貂”，象征权力和财富。来到伊尔库茨克，千万别忘了跟Babr巴布尔留影一张，让战斗民族的神兽助你“钱程似锦”！
在伊尔库茨克，最独特、最有意思的一点是旅游无需看地图
实在又贴心的伊尔库茨克人用绿色的油漆在伊尔库茨克的大街上画出了一条本市最著名的旅游线路，名曰“绿线”（Green Line）。这是一条从州政府大厦背后的河畔的凯旋门和教堂群沿列宁大街延伸，并扩展到卡尔-马克思大街的线路，涵盖了30来个教堂、历史建筑、雕像之类的景点。在伊尔库茨克的街头巷尾你都看得见这张图，每个景点的门口都有一个牌子，上面有景点的数字、介绍以及这张图。按图索骥，绝无迷路的可能。
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★此处推荐“绿线”的必达地：喀山圣母大教堂
喀山大教堂坐落在市区，是伊尔库茨克唯一的一座东正教教堂，也是伊尔库茨克市内70多座教堂中最精美的一座。
走进去，精美至极。东正教是画像崇拜，在教堂里没有雕塑，而是精美的壁画，抬头望去，金碧辉煌的穹顶上满是圣经故事。
千里寻湖第2站
终于见到你--“西伯利亚的蓝眸”
说起贝加尔湖，法国探险家西尔万·泰松在他的《在西伯利亚森林中》以“天堂”誉之。而对于中国人来说，贝加尔湖不只是天堂，不只是地球上最深的湖泊，它还是我们少年时憧憬的“北海”--汉使苏武持节牧羊19载的地方，在两千一百多年前，一个最有气节的中国人曾在这里，南望故国与家乡。
如今，苏武不在、羊群不在，但这个世界上最深邃的湖泊还在，并通过清华才子李健的传唱，叩荡在每个中国人的耳边、心上。
▲贝加尔湖每年的秋天只有一个月，短暂而珍贵的秋，正巧被我撞上了。
最吸引人的，当然是贝加尔湖的各种“迷人蓝”……
贝加尔湖的湖水很清澈，湖面一眼望不到边际，站在湖边常有种错觉，以为自己是站在海边。
天空慢慢灿烂起来，落日冲破云层，金辉洒满水面……这是苏武当年看过的夕阳吗？这满天的夕云是否也曾激荡过苏武的胸膛？
静静写一张明信片，让美好永存。
挥别贝加尔湖，我们从伊尔库茨克出发，沿贝加尔湖自驾七个小时去到了布里亚特共和国首府乌兰乌德。布里亚特是俄罗斯众多加盟共和国中唯一信奉藏传佛教的国家，半数居民为蒙古族后裔，他们至今崇敬成吉思汗。在乌兰乌德街头，随处可见黄皮肤黑头发小伙子与金发碧眼美女出双入对的情景，这是一座亚裔与欧州裔和谐共处的典范之城。有兴趣的朋友，不妨一去。
待我回到广州，西伯利亚的寒流已吹来，降温了，是时候行动了，冬天的贝加尔湖绝不能错过！
↓因为，可以看到世界第七大奇观--一种可以触动灵魂的↓
此图综合自网络
亲们，现在开始计划吧，
这个冬天，把贝加尔湖约起来！
▍内容撰写：阿M
▍图片提供：阿M
(2017-10-19)
北京时间10月10日，据韩国媒体爆料，韩国游泳选手朴泰桓公开恋情，女方为舞蹈演员。两人在社交账号上证实对彼此的爱意，并正在延续发展。
据悉，这位女生是在一年前在熟人介绍下与朴泰桓相识的，两人丝毫没有任何隐藏，通过相对应的私人社交账号在朋友圈向好友们公开表达爱意。
今年8月，女生公开了与朴泰桓亲密约会的照片，相关人士表示：“虽然朴泰桓的脸部是被遮住的，但是他最近总戴的两人同款的蓝色手链，所以大多网友都已知道两人正在热恋中的事实。”
此外，朴泰桓在韩国以及海外的训练过程中，与该舞蹈系女友也保持着热恋状态，交往中亲昵爱称甜蜜十足。在最近的一次海外训练中，两人甚至有长达5个多小时的通话记录。
知情人士透露，朴泰桓的女朋友是一个美丽大方、性格活泼的女生。在今年5月举行的2017年韩国韩服模特选拔大赛上获奖，美貌得到了韩国民众的认可。而深扒这个女生的背景还真是不简单，她的爷爷曾是1988年首尔奥运会、2002年世界杯足球赛组织委员会的会长。该女生曾经发布一张爷爷的私宅照片，朴泰桓在下面评论说：“我们一起去看爷爷吧。”
朴泰桓的助理更是直接表示：“女生对朴泰桓非常认真，和体育的共鸣也非常默契，在一起时彼此以诚相待，想要认真发展这段恋爱关系。”
的确，朴泰桓的职业生涯不是单纯的竞技体育，在此前还卷入了韩国的政治传闻中，错综复杂的体坛关系令他身心疲惫，比中国泳坛一哥孙杨所要经受精神压力绝对是要大多了。
作为韩国最为出色的泳坛运动员，朴泰桓在2006年的多哈亚运会上获得男子200自、400自和1500自三枚金牌，一战成名。两年后的北京奥运会，他又获得男子400米自由泳的金牌和200米自由泳的银牌，职业生涯攀上巅峰。
不过，今年在布达佩斯举行的世界游泳锦标赛上，朴泰桓已经被孙杨盖过风头。在朴泰桓的优势项目400米自由泳中，孙杨一骑绝尘，夺金证明了自己的地位，征服世界泳坛；而朴泰桓排名第四无缘奖牌。
孙杨和朴泰桓一直是比肩提及的对手和好友，两人无论是赛场上还是赛场下的关系都是非常好，更被不少的粉丝网友调侃为“好基友”。如今朴泰桓宣布恋情告别单身，不少网友也开始关心孙杨的感情生活，喊话朴泰桓：你还记得游泳池畔的孙杨吗？
(2017-10-11)
提起贝加尔湖，你最先想到什么？
是李健的《贝加尔湖畔》？
还是
↑贝加尔湖蓝冰一般出现在1月-3月期间
其实，相比冬天更纯粹与更冰清的贝加尔湖，
秋天它落英缤纷，一样十分美丽；
贝加尔湖
秋天来到贝加尔湖，你可以徒步，你可以环湖；总之，如果你秋天来拜访的贝加尔湖，那这个世界上最深最大淡水湖将带着鲜艳的色彩与清新的空气，给你不一样的北国秋天体验。
贝加尔湖
写在最前：
岛上游览路线主要有三条：北线、南线、东线
北线：最精华的旅游线路，沿途可以参观三兄弟山、爱情石、合波角等
南线：沿湖时间最长的线路，可以近距离的接触贝加尔湖
东线：坐车距离最短，是条徒步线路，将穿着森林到达岛的另一端
伊尔库茨克
伊尔库茨克（Иркутск）是俄罗斯伊尔库茨克州的首府，是东西伯利亚第二大城市。伊尔库茨克市位于贝加尔湖南端，是离贝加尔湖最近的城市，大家可以从这里前往贝加尔湖。这里秋天的街道愈发诗意，在这里你可以去逛逛俄罗斯的小酒吧，尝尝俄罗斯的薄饼和极负盛名的鱼子酱。
注：伊尔库茨克—奥利洪岛大约需要6个小时，路况不是太好，比较颠簸，建议准备睡觉药或晕车药，在车上睡一觉。
奥尔洪岛
奥尔洪岛，是贝加尔湖中最大的岛屿。信奉萨满教的布里亚特人认为，这里是世界的五个萨满能量极点。18世纪遭遇迫害时布里亚特萨满曾在此处避难。今天人们仍在在奥利洪岛上和贝加尔湖岸边举行传统萨满仪式并供奉祭品。
*萨满教具有较冥杂的灵魂观念，在万物有灵这种信念的支配下，以崇奉氏族或部落的祖灵为主，兼自然崇拜和图腾崇拜。
胡日尔村
岛上的“首府”是胡日尔村，岛上的住宿餐饮都集中于此。秋天的村落如油画一样，一草一树都是大自然最美的杰作。
如果走北线包车，整个行程的高潮即是柯伯伊角（CapeKhoboy），是位于奥尔洪岛的最北面的一座壮观的岩石，非常壮观。
↑冬天的胡日尔村
柯伯伊角
“柯伯伊”在布里亚特语的意思是“獠牙”的意思，整个岩石也如同锋利的狼牙一般直插入湖中，壮观宏伟。
柯伯伊角
三兄弟岩
相传有三个兄弟为了成全妹妹安加拉的爱情，而帮助妹妹成功逃脱，最后愤怒的父亲便把三兄弟变成了三块岩石，屹立在贝加尔湖一隅。
三兄弟岩
贝加尔湖小火车
环贝加尔湖小火车在伊尔库茨克火车站乘坐，早上8点左右发车，环绕贝加尔湖游玩，中途停留几站，留有游览时间，晚上10点左右回到伊尔库茨克。环贝加尔湖小火车速度很慢，不过看着窗外风景“一帧一帧”的“飘过”，相信感受下湖边“慢生活”还是很享受的。
贝加尔湖小火车
Ps:冬季环湖列车会有时间调整，车次减少，一般为周末发车，建议提前查好时间。
票价：一等座成人4500卢布，儿童3000卢布；二等座，成人4000卢布，儿童2800卢布；夏季环湖火车车票分为一等座和二等座，春季、秋季和冬季只有一等座车票餐费：早餐350卢布，午餐750卢布，晚餐600卢布，三餐1700卢布。
上岛交通
去中央车站坐巴士（不认识路的话可以找前台预定下出租车）每天九点多有一班车到奥利洪岛。票价510卢，注意，把大件行李存在宾馆，一般宾馆寄存行李都是免费的，几天都可以。如果带有大件行李，上车还是要收费的，直接到车站售票口买就可以。 从奥利洪岛回伊尔库茨克市，就在你去的时候下车的地方，买票上车就可以了。
利斯特维扬卡
利斯特维扬卡——贝加尔湖的大门，利斯特维扬卡(Listvyanka)是贝加尔湖畔的一个小镇，位于贝加尔湖和安加拉河的交汇处，要去贝加尔湖玩的大部分游客都会在这里中转，夏季在此乘摆渡船，秋天可以在此徒步，冬季在此乘坐狗拉雪橇，作为贝加尔湖的大门，更多玩法等你挖掘。
利斯特维扬卡
利斯特维扬卡不大，镇上只有2000多人口。紧靠湖边的大道称做“高尔基大街”，五个和湖岸垂直的山谷，是小镇居民住的地方，很多都是原汁原味的小木屋，每个山谷就是小镇的一条街，每个木屋也都有自己的门牌号。
利斯特维扬卡
在这座小村落中，可以看见贝加尔湖岸边渔民最纯真的生活方式。村里有一座小型的博物馆，是了解贝加尔海豹的最佳去处，贝加尔湖特有的鱼类也是博物馆展出的另一亮点。来到这里被忘了吃当地最富盛名的烤鱼哦~
↑贝加尔湖特有的淡水海豹
秋天的贝加尔湖，那是落叶与时光交汇的诗，没有十足的惊艳，但能带给你身心不一般的享受，舒适难忘。
这，就是贝加尔湖的魅力。
利斯特维扬卡
TIPS
飞机：如搭乘飞机前往贝加尔湖，离此最近的机场为伊尔库茨克机场，10月-11月期间北京飞伊尔库茨克往返最低仅需2K！
签证：一次普通旅行签证费用为345元，此外还需要提供邀请函；或者您可以找旅行社代为办理；
货币：建议您提前换好当地货币—卢布，因为大多数地方不支持刷卡消费。
语言：英语在俄罗斯的普及率较低，建议您出发前下好翻译软件。
(2017-10-17)
10月11日一早，壹粉“锦上添华”和壹粉“李所当然”向齐鲁晚报新闻官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，清晨的济南告别多日潮湿的阴雨天，一早在黑虎泉畔，打水的市民络绎不绝，热闹非凡，黑虎泉畔又恢复了往日的风采。
秀丽的泉城美景还引来影视团队的青睐，一位白衣男子身着古装在护城河畔轻抚古琴，仿佛穿越而来。
以上情报入选今日最佳情报，壹粉“锦上添华”和壹粉“李所当然”将分别获得由情报站工作人员发出的10元红包奖励哦！
（齐鲁晚报·齐鲁壹点 见习记者 陈朕）
(2017-10-11)
从欧洲最大的花园王宫凡尔赛宫，到俯瞰整个巴黎的凯旋门，冬天法国巴黎塞纳河畔的任何低语回眸，都是最美妙的画面。
永远不要相信，一群女人在一起，在时间自由的情况下，会早出门。
巴黎第二天。
我难得早起，出门拍照。
楼下雨果故居和周边的公园很悠闲，喜欢这样静静看着一座城市悠闲而散漫的清晨。
巴黎人很懂生活。
而冬天的巴黎，却是有些萧瑟的。
法国丰富的文化内涵与浪漫高雅的品位渗透到生活中的点点滴滴，时刻体现着一分优雅、一分从容、一分灵动。
巴黎素有“世界艺术之都”的美誉，最称著于世的三项产品便是香水、时装和葡萄酒。在这三件的美妙组合中诞生了法国人所谓的玫瑰人生。
四个女人在一起的节奏，就更加没有章法。
我和丫丫决定去凡尔赛宫和凯旋门，而花花和杰西卡，起初并没有计划去凡尔赛宫，只是后来拖拖拉拉，也就再次变成了四人行。
凡尔赛宫位于巴黎西南24公里处，是欧洲最大的王宫。
第
一次看到凡尔赛宫，是在谷歌地图上。一位驴友与我推荐，这是他去过的最豪华的宫殿，原为国王猎庄，路易十三时建造了一个小城堡，路易十四时动工扩建，路易十五时期完工。
在保留小城堡的前提下建筑了规模庞大的包括城堡、宫廷、花园在内的王宫。三条放射形大道在观感上使凡尔赛宫宛如是整个巴黎乃至整个法国的集中点。体现了当时法国的中央集权和绝对君权观。
这是当时的我，去过的最豪华宫殿之一。
凡尔赛宫殿长400米，立面分三段处理，是古典主义风格建筑的典范，对17、18世纪的欧洲建筑产生重大影响。
凡尔赛宫的园林在宫殿西侧，几乎是世界上最大的宫廷园林，从南到北分为三部分，南北两部分是花坛，中部是水池。跑马道、喷泉、水池、河流与假山、花坛、亭台楼阁一起，使凡尔赛宫的园林成为欧洲古典主义园林艺术的杰作。
离开美轮美奂的凡尔赛宫，我们来到塞纳河边闲逛。
巴黎的景点，因为阴雨而并没有给我留下太多美好的印象。
而巴黎的地铁，更是随心所欲，说停运，就停运了。没有一点先兆。
最后有点遗憾，莫奈在巴黎的七副《睡莲》没有来得及去看，只能留到下次。
巴黎的最后一站是凯旋门，位于法国巴黎的戴高乐广场中央，香榭丽舍大街的西端。
凯旋门正如其名，是一座迎接外出征战的军队凯旋的大门。它是现今世界上最大的一座圆拱门，位于巴黎市中心戴高乐广场中央的环岛上面。
这座广场也是配合雄狮凯旋门而修建的，因为凯旋门建成后，给交通带来了不便，于是就在19世纪中叶，环绕凯旋门一周修建了一个圆形广场及12条道路，每条道路都有40～80米宽，呈放射状，就像明星发出的灿烂光芒，因此这个广场又叫明星广场。凯旋门也称为“星门”。凯旋门就位于著名的香榭丽舍大街的尽头。
只是爬上去的楼梯有点多，需要一定的体力。当然，登顶之后的风景，也会让你觉得这是无比值得的。
凯旋门顶可以俯瞰整个巴黎市中心的全景，是个摄影和观日落的好地方。
从这里可以看到整条香榭丽舍大街的繁华与缤纷，
也能看到埃菲尔铁塔的遗世而独立，
从白天到夜晚，从日出到日暮，
看尽沧桑与繁华……
(2017-10-11)
9月，一封61岁老伯的辞职信火遍网络。老伯在辞职信上写：“我要带老婆去贝加尔湖拍婚纱，这是她一直的心愿。到了我这个年纪就会明白，老婆才是最重要的。”
当时看的时候，小编感慨于老伯对老伴儿人生第一次的深情告白，为他们的爱感动。直到我看到了贝加尔湖的景色，真的是太美啦！怪不得老伯要带老婆去贝加尔湖畔！
四季之美
❉看雾凇：12月-2月底
洁白晶莹的霜花缀满了枝头，在阳光照耀下，银光闪烁，美丽动人。
早晨10点之后，松软而洁白的雾凇会化作片片雪花，飘飘洒洒地追逐着、飞舞着，漫漫地散落，如诗如画。
雾凇是由于无数零摄氏度以下而尚未结冰的雾滴，随风在树枝等物体上不断积聚冻粘而形成，表现为白色不透明的粒状沉积，仪态万方、独具丰韵。
❉看蓝冰：2-3月中旬最佳
有着“西伯利亚的蓝眼睛”美誉的贝加尔湖是世界上最深的湖泊，每年进入冬季的结冰期以后，纯净的水结冻的湖水成为“蓝冰”，无数旅行者正是因为目睹了纯净蓝冰的图片，而对冬日的贝加尔湖心驰神往。看到这美景，连我都想去啦！
此时整个贝加尔湖湖面将彻底封冻，战斗民族的汽车可以肆意的在清澈的贝加尔湖面上驰骋，蓝冰、冰洞、ice-tree 和各种形态各异的冰。
封冻期的贝加尔湖如同一片翡翠之海，3万多平方公里的湖面被厚达1米以上冰层所完全覆盖。
而巨大的冰裂缝则是由于温度变化造成湖水不断压缩和膨胀而形成。若是你静静站定，还能听到那细微而又清脆的冰开裂的声音。
那如梦如幻的气泡冰，有的像汩汩冒出的白色小球，有的则像无数的射线；它们是湖底植物释放的沼气，在靠近冰面之时，瞬间被封冻了。
❉看冻湖融化：3月8日
三八妇女节开始陆续慢慢融化，但是这个时间并不是看不到蓝冰，只是开始渐渐进入融冰期。
晶莹剔透的冰，如同悬浮在一片幽蓝之上。
在西伯利亚的星空下，萨满岩与冰封的湖，浪漫而神秘。
奥利洪岛的“南线”，这片区域有很多漂亮的气泡冰。
❉避暑纳凉：7-8月
看完上述的介绍，你是不是觉得贝加尔湖就是冰雪的王国，没有炎炎夏日呢？
这里虽然是西伯利亚，但每年7-8月这里也会迎来夏季，温度最高的话也能达到三十几度， 但这里并不像中国南方那样的潮热，这里即便是温度较高，也是干干的热，这里夏日的温度相对更低，气候也更加和煦。
❉看黄叶：9月中旬--10月中旬
“不要跟俄罗斯比秋天！” 这里的秋景真的拥有令人窒息的美，错落有致的黄、红、绿交相辉映，搭配当地的特色木屋，俨然是一幅幅田园写生画。
清澈又神秘的贝加尔湖，严寒中才得以一见的蓝冰是贝加尔湖最吸引人的景致。
贝加尔湖的一年四季都那么美丽，挑一个合适的季节，和伴侣一起去邂逅贝加尔湖的美丽神秘吧！
(2017-10-17)
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