每天喝酒对身体有影响吗 健康喝酒小窍门

　　很多大人或是老者，喜欢每餐饭的时候，搭配着好饭好菜，喝几杯。那每天喝酒对身体有影响吗?今天，wed114结婚网小编为大家带来健康喝酒小窍门。我们都知道喝酒会伤身，所以一定要适量。而山东104岁老太每顿一碗烈酒，依然获得健康自在。下面，跟着小编一起来了解吧。

　　104岁老太每顿一碗烈酒

　　在山东潍坊，104岁老太王颜英是远近闻名的老寿星。吃嘛嘛香的她，每顿要喝一茶碗的烈酒，而且只爱喝高度的，平时几乎烟不离口。家人介绍，她很少去医院，生活平淡安逸，自得其乐～

　　提醒：每个人体质不一，请勿模仿

　　每天喝酒对身体有影响吗

　　一，神经中枢的影响，酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。

　　二，对肝脏的伤害，我们都知道喝酒对肝脏的危害是最大的，过量饮酒影响脂肪代谢，还会杀手肝细胞最终患上酒精肝，要是不加以控制的话会演变成脂肪肝，甚至肝硬化。但是如果饮酒者可以意识到这些危害的话开始戒酒，肝脏还是可以慢慢的恢复健康的。

　　三，对胃的影响，酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。

　　四，对生活的影响，长期过量的饮酒会使饮酒者情绪易激动、胡乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。情感淡漠，对家人和朋友不关心，有些饮酒者喝了酒后还会对家人实行家暴，最终就是亲友反感、疏离，于是不得不又开始大量酗酒。

　　每天喝酒对身体有影响吗？今天，wed114结婚网小编为大家带来健康喝酒小窍门。我们都知道喝酒会伤身，所以一定要适量。而山东104岁老太每顿一碗烈酒，依然获得健康自在。

　　健康喝酒小窍门

　　1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

　　4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

　　6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　8、疲倦时暂时别喝为宜。

　　9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

　　10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。