“这部综艺太解压了”“这是我每周的快乐源泉”“是三个好朋友一起出去玩的状态”《恰好是少年》自播出以来，好评如潮，开播不到一个月斩获了2.88亿播放量，在豆瓣获得了8.7分的高分。
作为一部慢综艺，没有游戏化的剧情设置，能获得如此高的关注度，实属不易，如果要问什么是这部综艺的灵魂，一定离不开一个关键词“真实”。
主角之间有“真感情”
《恰好是少年》的三个主角：王俊凯、刘昊然、董子健都是时下最火的顶流明星，一开始还以为这档节目是为糊弄粉丝做的，没想到他们不仅打脸了大家对流量的偏见，反而还让真人秀回归久违的真实，用表现告诉大家，顶流也能做出高分综艺。
他们三位年龄最小的不过21岁，最大的27岁，正是青春年少、活力无限之时。三人不仅长得好看，还兼具一颗有趣的灵魂，聚在一起能产生火花。王俊凯、刘昊然、董子健三人在2017年开播的《高能少年团》就有亲密互动，据说私下感情也不错。
这次他们三人在节目中的表现也是非常自然，让观众真正感受到了“好兄弟一起旅行的快乐”，网友们纷纷评论“好羡慕他们仨之间的友谊”。
这一点，我们从节目中的诸多细节可以看出来。节目第一期，三人在酒店泡温泉，玩起了接字游戏，相互间随意调侃，专挑对方的“弱项”；当刘昊然睡觉时，另外两位也一起“闹腾”他，制造了很多“笑点”，这些若非没有较好的感情是很难做到的。
旅途之中有“真故事”
《恰好是少年》的设计是三位主人公自费自驾旅行，一切行程都要他们自己安排，自己规划路线、找住宿找吃的。因此，三人的表现也非常接地气，加上旅途中的一些“小意外”，就像一道调味剂，给节目增添了不少“趣味”。
前两期三人在川西旅游，刘昊然一心想去理塘找丁真，如果节目组安排两人见面其实也不难，但是当主人公自己去寻找时，这个过程中体现出来的期待、激动、失落、遗憾，才是紧紧扣住观众心弦的一把钥匙。
王俊凯一直想在鱼子西看流星雨的愿望，因为猝不及防的高原反应而落空，片中真实展现了王俊凯高原反应的整个过程，以及后来王俊凯用塑料袋泡脚等趣事，成为大家谈论的热点话题，这些都是“设计”不出来的效果。
把握观众的“真心理”
在一个“内卷”成风的社会状态下，人们太渴望一种轻松自在的生活。所以，这样一部追寻“诗与远方”的节目，能带给人美的享受，让人的心灵得到放松。
山川美景的极致展现，主角们时不时哼唱出来的动听小曲，一些充满童趣的小游戏，让观众隔着屏幕也能感受到那一份自在的快乐，欣赏到那难得一见的美景。
鱼子西山上，刘昊然和董子健一起赏流星许愿，两人聊到了自己进入演艺圈以来的作品，对中国电影界的发展也给予了希望，这份对梦想的执着追求非常打动人。
在稻城亚丁景区内，三人在爬向山顶的过程中，一度坚持不下去，这时董子健发表了几句“心灵鸡汤”，渗透着满满的人生智慧，让观众在看剧的过程中收获了“正能量”，重新唤起对生活的热爱和信心。
《恰好是少年》真正诠释了真人秀的“真”，恰当的选角、自然的呈现、心灵的感化，共同带给观众一道饕餮盛宴，既满足了粉丝追星的需求，也带给观众美好的感受。
在综艺泛滥成灾的荧屏上，只有那些讲真情、展真颜的综艺，才能赢得众多网友的青睐。《恰好是少年》让我们感受到了少年的真，这份真就是真人秀综艺的制胜法宝。