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阿黛尔减了一半的自己,胖美界的标杆级人物,为什么也开始减肥了

由 弓四清 发布于 娱乐

就算五年没有发布新专辑和新作品,这个女人也能凭借以前的作品成为舆论的热点,她在很多人心中的地位一点也没有改变,她的一个自拍、一个传闻,哪怕是她的一个点赞都能登上热搜,感觉就像“神”一样的存在,她就是阿黛尔·阿德金斯(AdeleAdkins)。但是,还有很多人关心的是她的体重,为什么一直以胖为美的阿黛尔会减肥,蜕变成一个瘦美人呢?

人物介绍

阿黛尔·阿德金斯(AdeleAdkins),1988年5月5日出生于英国伦敦托特纳姆,英国流行乐女歌手,词曲创作者。创作过很多流行的歌曲,也获得过很多奖项,代表作有“

ChasingPavements”、“RollingintheDeep”、“SomeoneLikeYou”、“Skyfall”、“Hello”、“HometownGlory”等,获得过15座格莱美奖、1座金球奖、1座奥斯卡奖、4座全美音乐奖、8座全英音乐奖。

阿黛尔的身高175cm,体重基本维持在98kg左右。

势不减肥,坚持“美胖”的阿黛尔

当年的阿黛尔是执意不愿减肥的,从出道至2012年这段时间她的形象一直都是“美胖”,而且阿黛尔自己也认为“减肥”从来都与她无关,甚至在一次“人物”的杂志采访中曾说过:“圈子里的人都知道我,就算是在签合同的节骨眼上,如果他们有人敢和我提减肥两个字,我都不会与他们合作的。”

在其他的采访中,阿黛尔也多次表示:“我不会让身材的问题来主导我的生活。”,“如果我是一名女演员,要为了一个角色去减肥,那么我会去减肥。但是现在我的体重和职业无关”,“我从来都不希望自己在杂志封面上看起来像瘦瘦的模特那样。我代表的是绝大多数女性,对此我非常的自豪!”,还说过:“世界上只有一个你,为什么要看起来跟其他人一样呢?为什么要和其他人一样的发型呢?为什么要有一样的观点和标准呢?”

就是这样的一位“美胖”界的标杆级人物,却“背叛”了她的信徒。在2008年的水星音乐奖上和2012年的格莱美奖上,阿黛尔的体重也明显发生了改变,据说那时候她就瘦了有50斤左右,到了2020年的10月份,更是瘦了将近半个自己。

阿黛尔为什么会减肥呢?

那到底是什么改变了阿黛尔,让她减肥了呢?不少网友的猜测是和前夫有关系。2011年正值事业巅峰的阿黛尔认识了比自己大14岁的慈善机构CEO的西蒙考内奇,两人很快相爱相恋,但是后来西蒙的婚内出轨,让他们在2019年的4月宣布了离婚,因为他们没有签署婚前协议,结果西蒙几乎分走了阿黛尔的一半家产,大概在6~7亿人民币左右。

对于阿黛尔来说,巨额的财产损失比不上心里的伤,并在自己的状态上写道:“没关系,我会找到像你一样的人。”,从这句话看来,这并不算一段不欢而散的感情,阿黛尔也没有否认之前所有的美好。事实上,离婚后阿黛尔也没有一蹶不振,反而活得更加自我了。

我们从阿黛尔的健身教练Camila得知,阿黛尔减肥瘦身并不是因为爱美或者太胖不好看,只是单纯地想变得健康,毕竟太胖时间久了,健康问题就会慢慢浮现。阿黛尔也表示减肥瘦身是为了自己健康,也为了儿子。

阿黛尔减肥

减肥无外乎健康合理的饮食加上健身运动。

1、饮食方面

对于从不克制饮食的阿黛尔来说,一开始真的很难,看到好吃的而不能吃的感觉减过肥的人都懂,阿黛尔把自己最爱的糖戒了(英国人都喜欢喝茶,而阿黛尔也是一个超级爱喝茶的人,一天要喝10杯以上,喝茶没有问题,关键每杯要放2小包的糖),也戒酒了,本来是用酒来减压消愁的,现在也是忍痛割爱的戒了。

阿黛尔使用过“激瘦饮食法”,这种方法就是摄入一些能活化乙酰化酶的食物来促进新陈代谢,达到燃脂的效果,同时能提升肌肉效能,在长寿和抗衰老方面也有一定的功效。这一类食物包括蓝莓、柑橘苹果等水果,黄豆、芹菜、羽衣甘蓝等蔬菜,再搭配低热量食物。不过这种饮食法需要在专业营养师安排下使用,一般情况下,小杨教练不建议大家使用,因为“激瘦饮食法”缺乏了蛋白质和脂肪的摄入。

2、运动方面

从不运动的她,现在也是“被迫”安排起自己的运动日程了,每周会进行2~3次一小时的训练,包括力量训练和有氧运动。虽然做运动的时候表情很“痛苦”,但是想想为了自己的健康也是为了儿子,也就咬牙坚持了下来。她还放出自己的减肥宣言:“以前的我以泪洗面,现在的我选择挥汗如雨!”,感觉阿黛尔用运动减肥也是一种很好的减压方式,并且可以释放自己的不愉快心情。

现在的阿黛尔在空余时间还会去爬个山来锻炼一下自己的体能。

瘦下来的阿黛尔的确惊艳

在2020年的10月24日,阿黛尔亮相于“周六夜现场”,担任主持人,瘦下来的她的确惊艳,在节目中,她还开口唱了几首歌,网友们也是相当的开心。阿黛尔是这样开启自我吐槽的:“我知道我与上一次的现身看上去很不一样,是由于新冠疫情的限制以及各种旅游禁令,所以自己出门只能带一半的东西,现在看到的我,也是只带了一半的自己出门!”

结语

现在看着眼前五官精致的阿黛尔,谁能相信减肥前的她是一个“我胖我有理”的个性女孩呢?还有人说,瘦下来的阿黛尔有点撞脸安吉丽娜朱莉。

在这里小杨教练想说,你要减肥的话,何不利用这个冬季“偷偷”地减肥,然后再来一个“惊艳一夏”呢?

谢谢阅读,我是健身教练小杨,希望我的文章和言论对你有帮助,有什么健身减肥的疑问,可以留言,小杨教练有问必答,有更多问题关注我哟~