听音乐真的对身体有益吗？只要把握好度，它将会是最动听的“良药”

现在很多年轻人都喜欢在工作或学习的时候听着音乐，这时候如果长辈看到了一定会说一心二用。那么听音乐到底有没有好处呢？

答案是肯定有的。音乐是我们人类所必不可少的必须品，否则音乐是怎么产生的呢？听音乐不仅可以使我们陶冶情操，还能让我们从激动、暴躁、不安的情绪中变得平和安静，可以说这就是音乐的感染力吧。

不同年龄的人适合听的音乐也是不同的。比如说，孕妇就不能听一些过于嘈杂的歌曲或音乐，胎教可以听一些舒缓的，可以使我们心情愉悦的钢琴曲或者轻音乐，这样不仅能给孕妈一个舒适惬意的心情，还有助于胎儿大脑的发育，经常听音乐可以让宝宝变得更聪明。

年轻人在工作或学习处于疲惫的状态时，也可以听轻音乐来舒缓和放松紧张的身心；也可以听一些交响曲比如说《命运交响曲》或《圆舞曲》这类，因为交响乐中的打击乐可以让我们产生更多的激素，使我们的精神兴奋起来。

老年人则适合听一些自己喜欢，耳熟能详的歌曲或戏剧。这样他们可以边听边唱，使他们忘却生活的烦恼，有利于老年人的身心健康。也可以听一些可以回想起年轻时的经历的歌曲，这样也可以刺激老年人的大脑运转，唤醒年轻时的美好回忆，给简单的老年生活增添了更多的乐趣。

音乐其实就是一种无形的药，喜欢音乐的人会显得比同龄人更加年轻。音乐可以使我们回想过去，走出痛苦和疲惫，也可以让我们的灵魂得到净化和升华。音乐无处不在，养成喜欢听音乐的习惯，对我们益处多多。