1月21日，陈志朋在其社交平台晒出新照片，只见他左手拉紧上身T恤，然后拿了一张A4纸放在腰处，经查询A4纸的宽度是21cm，也就是说陈志朋的腰宽也差不多21cm，可以说是非常纤细了。
对此，网友们纷纷夸赞陈志朋太棒了，并表示陈志朋真的好励志。
说起陈志朋的减肥源头，原来是其最近在参加某男团选秀比赛，一开始露面的陈志朋有些微胖，舞蹈动作也跳得不好看，于是金星在节目中让陈志朋一个月内必须瘦下去。
努力的陈志朋当然是做到了金星的嘱托，据其透露，从参加节目到12月底已经瘦了20斤，从陈志朋分享的照片中看到，他褪去往日的油腻，又回到小虎队时期"小帅虎"的颜值巅峰。
而陈志朋也很满意自己的减肥成果，此前还晒出腹部照片，可以看到腹肌已经若隐若现。
在陈志朋减肥卓有成效之后，他还大方分享了自己的减肥菜单，从菜单中得知他吃生菜都不要酱，蛋都只吃水煮的，还说只要胃里面有点食物就可以了，如此严格真的令人敬佩。
提起男明星减肥，最近黄晓明的近照也是引发热议。
据悉，黄晓明为拍新戏瘦了二十斤，整个人都单薄了很多，下颚线十分明显。
不过减肥也要适度，黄晓明曾接受采访时就提到自己当初采取"断食法"减肥，引起了心脏不适，也是很危险了。
不管是陈志朋还是黄晓明，他们努力瘦身的毅力值得敬佩与学习，但是减肥还是要注意适度，不能为了一味追求纤细的身材，却伤害了健康，这样只会适得其反，得不偿失。