p李小龙惊人的背部圣诞树，究竟是怎样练成的？网友：拿命换的！李小龙拜叶问为师，学习咏春拳，并在家中设一座木桩，每天对着木桩勤练不辍。此外，他还练过螳螂拳、洪拳、少林拳、戳脚、节拳、白鹤拳等拳种，为后来自创截拳道打下了坚实的基础。
李小龙使用的类固醇药物多到让你难以想象，而且当时这些药物都处于开发阶段，根本没什么保障，药物再加上李小龙大量的训练，才造就其强大的背部肌肉。普通人就别走这极端了。李小龙惊人的背部圣诞树，究竟是怎样练成的？网友：拿命换的！
我们看李小龙的身材就会发现，他的身形不算魁梧，肌肉维度也比不上那些健美运动员，但体型确实是十分完美的，力量也是十分强悍，可见他达到了一种非常高明的境界，就是尽量将肌肉的最大力量发挥出来，而要达到这种境界，侧重点肯定是在训练的方面。李小龙惊人的背部圣诞树，究竟是怎样练成的？网友：拿命换的！
李小龙在最高峰时，他的自身脂含量只有百分之六不到，其他基本都是肌肉，李小龙对肌肉的要求很高，而且尤其是背部的锻炼，这张图片就可以看出，背部是多么的宽广。李小龙惊人的背部圣诞树，究竟是怎样练成的？网友：拿命换的！
如果你可以一秒打出九拳，用寸拳把一五十斤的大汉打出五六米远，如果你可以用一百三十磅的体重打出三百五十磅的力气，如果你可以双手连续做一千五百个俯卧撑，单手做四百个，单手双指做两百个，单手大拇指做一百个俯卧撑，那么“背部圣诞树”不是梦。李小龙惊人的背部圣诞树，究竟是怎样练成的？网友：拿命换的！