明日处暑,处,止也,意味着暑热退去,天气逐渐转凉。昼夜温差比较大。白天天热干燥。饮食上多吃些清热去秋燥的食物。
白萝卜生活中常见,可以炒着吃,炖着吃,蒸着吃味道都不错。白萝卜味甘,性凉,含有丰富的水分和维生素,有清热化痰,润肺的功效。午餐和晚餐来上一碗萝卜汤,好喝美味翻天。简单的食材就能做出惊艳的味道。
萝卜粉丝汤
食材:白萝卜,粉丝,鸡蛋,香菜,盐,食用油,黑胡椒粉,香油。
做法:
1.准备一根白萝卜清洗干净切丝放入盘中备用。粉丝提前用温水泡软。香菜清洗干净切段。
2.起锅烧油,油温6成热,打入两个鸡蛋,底部成型后翻面,两面都煎成型后取出备用。
3.锅内少许油,放入萝卜丝炒至微软后。
4.放入清水,粉丝,荷包蛋,盐,黑胡椒粉煮开后撒上香菜即可出锅。食用前滴2滴香油增香开胃。
一碗萝卜粉丝汤就做好了,清脆爽口。开胃好喝又减脂。喜欢的朋友你也可以试试。